TEAM SPESSARTCHALLENGE

Team Spessartchallenge präsentiert neues Damenteam

2012-01-26T09:24:00.000-08:00

Vor mehr als zehn Jahren wurde das Triathlon-Männerteam „Team Spessartchallenge“ vom TV Bad Orb gegründet, um die Mitte September in und um Bad Orb stattfindende Veranstaltung „Spessart Challenge“ hessenweit unter Triathleten und Ausdauersportlern bekannt zu machen. Nach dem Aufstieg in die dritthöchste deutsche Triathlonliga im Jahr 2010 konnte nun der Teamkapitän des Vereins, Tim Stutzer, für 2012 ein neuen Knaller bei der Sportlerehrung der Stadt Bad Orb präsentieren: „Das „Team Spessartchallenge“ wird dieses Jahr mit zwei Teams an den Start gehen. Zu den erfolgreichen Männern gesellt sich in der kommenden Saison ein hochkarätiges Damenteam, das Ende Dezember gegründet wurde“, erwähnt Stutzer mit freudiger Miene.
Julia Nikolopolus, die bislang allein die Triathlonszene mit einem Europameisterittal in Ihrerer Altersklasse beim Ironman Germany in Frankfurt begeisterte, bekommt vier Athletinnen an ihre Seite. Neu zum Damenteam stößt die Gewinnerin des Brüder-Grimm-Laufs und der spessartchallenge vergangener Jahre Joanna Tywczynski aus Bad Soden-Salmünster, die auch im Jahr 2011 zum ersten mal beim Ironman Germany finishte. Zweite im Bunde ist Julia Ertmer. Sie erzielte vor einigen Jahren bei den Deutschen Jugendmeisterschaften einen hervorragenden fünften Platz über 3000m Hindernis und ist seit Ihren Doppelsiegen beim Oberrodenbacher Silvesterlauf und dem Offenbacher Schüssel-Crosslauf kein unbeschriebenes Blatt mehr. „Dass die Heidelbergerin mit einer hervorragenden Ausdauer ausgestattet ist, konnte das Männerteam bereits im Winter-Skilanglauf-Trainingslager im tschechischen Harrachov feststellen“, kommentiert der Vizehessenmeister über die Mitteldistanz, Jürgen Metzler, die Leistungsfähigkeit des Neuzugangs. Komplettiert wird das Team durch die Frankfurterin Marie Hanselmann und Aldona Lyschik. Letztere feierte beim Kinzigtal-Triahtlon in Gelnhausen im Jahr 2011 ihren Einstand in die Triathlonszene.
Das Damenteam startet im ersten Jahr in der zweiten Triathlonhessenliga. Das Herrenteam ist sich aber ob des starken Leistungspotenials einig, dass Erfolge dort nur eine Frage der Zeit sein werden, so dass spätestens 2014 die Damen und Herren in der Regionalliga starten könnten.

Nikolausduathlon 2011 – die Schlammschlacht bleibt aus & Julia gewinnt (Zuschauerprotokoll)

2011-12-04T23:52:00.000-08:00

„Keine 10 Pferde“, meinte ich früh morgens am vergangenen Sonntag , es goss wieder mal aus Kübeln, zu meiner anderen Hälfte, „bringen mich heute in den Niddapark. Im Niddapark stand am Sonntag der Nikolausduathlon an & bei fünf Grad und Dauerregen wollte ich nicht wirklich zum zugucken hinfahren. Als es dann aber gut eineinhald Stunden vorm Start des Rennens aufklarte, packten wir uns dick ein und machten uns mit einem Mannschaftssatz an Nikolausmützen auf nach Ginnheim. Heimlich hatten wir gehofft, dort trotz trockener Witterung eine richtige Schlammschlacht mitansehen zu dürfen wie 2009, aber das Frankfurter Grünflächenamt hatte uns einen Strich durch die Rechnung gemacht: Im letzten Jahr sind offensichtlich sämtliche Wege im Niddapark neu geschottert worden und nix war’s mit der Dreckschleuderparade. Eher gesittet ging es zu auf den Strecken von 5km laufen, 22km Waldwegradeln und noch Mal 2,5km laufen. Bei den Männern war das Rennen schon entschieden, bevor der Startschuss fiel, Rudolf (kein Scherz) von Groth war am Start und sollte das Rennen locker nach hause laufen, wenn er denn keinen Plattfuß kassierte. So kam es dann auch, hinter ihm lief mit seinem Teamkollegen von den Skills 04 Frankfurt auch einer der üblichen Verdächtigen ein. Nur auf Platz zwei kam ein uns Unbekannter Berliner. Mal etwas Abwechslung im Männerrennen. Nu denn. Wirklich Interessanten spielte sich etwas weiter hinten im Gesamt feld ab:Die für uns wichtigen Fragen des Tages lauteten: Fährt Alex Nikolopoulos mal wieder die schnellste Radzeit, obwohl er zwei von drei Runden allein kreiseln musste und, irgendwie heute wichtiger (warum bloß??) schießt seine Frau Julia das Ding heute ab? Die Profifraktion der Damen in Form der Dauersiegerinnen Jenny Schulz und Natascha Schmitt nämlich war bei diesem Schitwetter zuhause geblieben und damit hatte Julia sehr gute. Das wusste sie selbst offensichtlich sehr gut, denn vor dem Rennen konnte man ihr fast mehr Nervosität ansehen als vorm Ironman auf Hawaii. Darauf angesprochen hieß es kurz und knapp „Rennen ist Rennen!“. Alles klar, na dann los:

Startschuss 11:45h
Alles ballert los wie von der Tarantel gestochen, besonders Alex. Oh, ob das gut geht?

Durchlauf nach Laufrunde # 1:
Aha, Alex wird schon langsamer, 1min Rückstand auf die Spitze – entledigt sich der Zip-felmütze. Julia als 4. Frau, nur 20 sec hinter der Ersten – Mütze sitzt!

Kilometer 4,8/5 des ersten Laufsplits
Alex wird sichtlich langsamer, 2min zurück. Julia auf Platz 5, 30sec zurück, ernste Miene.

Radkilometer 7,5/22
Alex allein ca. 1:50min hinter Rudi, dem Organgebehemdeten Schnellläufer, holt aber auf, ca. 40sec vor ihm eine 4er-Gruppe. 3min später: Julia führt, fährt aber allein in Runde zwei ein, hinter ihr reihen sich die Damen in Grüppchen von Herren ein. Mal schauen.

Radkilometer 15/22
Alex immer noch alleine irgendwo um Platz 10, die 4er-Gruppe noch 20sec vor ihm. Julia hat mittlerweile auch ein Grüppchen gefunden und mehr als 1min Vorsprung auf die zweite Frau.

Radkilometer 22/22 Eingang Wechselzone 2
Alex hat die 4er-Gruppe aufgefahren und biegt als 5. zum letzten Wechsel ab. Die Wech-selzone aber kommt für ihn aber offensichtlich zu früh, er hat die Schuhe noch an, ist überrascht, schon vom Rad zu müssen. Was immer er in der Wechselzone veranstaltet, er kommt als 9. wieder raus.
Julia kommt mit ihrer Gruppe in der Wechselzone an, führt mit mind. 2min. Als sie auf die letzten 2,5km geht, kommen gerade die Plätze 2-5 der Damen ins Stadion. Wir schicken das Führungsfahrrad hinter ihr her, ihr zu sagen, sie hätte 90sec Vorsprung, mindestens.

Zielbereich, 1:09h
Alex hält sich auf Platz 9, hat genug Zeit & Energie, noch für den Zieleinlauf die Zipfel-mütze zu greifen. Farblich ist das Dress der beiden 100% Zipfelmützenkompatibel.

Zielbereich; 1:19h
Julia und sonst… niemand! Sie hat’s abgeschossen! Der Versuch allerdings, ihr 200m vorm Ziel wieder die Zipfelmütze anzureichen misslingt. Wie ich später erfahre, wollte die die 1:20h noch knacken, was leider um ganze 15sec misslingt. Im Ziel ist sie völlig platt aber verdammt glücklich. Die gesamte Zipfelmützenfraktion herzt das Mädchen und läßt sie hoch laben.

Vereinsheim PSV Ffm, 13:55h
„Yesssss!“ tönt es durch den Raum. Ich gucke kurz hoch, sehe ein breites Grinsen auf des Dicken Gesicht und vernehme: „Beste Radzeit!“. Mit Rudi & Co. am Start war mehr nicht drin. Dafür darf Julia jetzt (allein???) zu nem Spiel der Eintracht ins Waldstadion gehen, Honig schlecken und für €15 beim Laufshop einkaufen.

Vorm Vereinsheim des PSV Ffm, 14:45h
Alex und Julia sind schon lange losgezogen, da vertilgt die Zuschauercrew den jetzt zu verschenkenden Kuchen und lassen sich den heissen Äppler gut schmecken.

Die verbotene Stadt, 15:10h
Für einen kurzen Abstecher zum Radcross am Bornheimer Hang, jetzt wieder im Regen, hab ich meine andere Hälfte leider nicht überreden können und so landen wir, einigerma-ßen trocken wieder zuhause an.

Winterzeit ist Crosserzeit: Julia Dritte beim Rüsselcross-Duathlon

2011-11-14T06:10:00.000-08:00

Der Ironman auf Hawaii liegt keine fünf Wochen zurück, da sind Julia und Alexander Nikolopoulos schon wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Ganz so warm wie am Pazifik war es am vergangenen Wochenende nicht, als die beiden ihre Crosser für einen Ausflug nach Rüsselsheim sattelten. Der dortige Crossduathlon trägt seit seiner Erstaustragung 2004 den passenden Namen „Rüsselcross“. Er führt die Athleten als Dreischritt über die Distanzen von 5km Crosslauf, 20km Querfeldein-Radfahren und abschließend noch einmal 2,5km Crosslauf. Im Frauenfeld konnte sich Julia schon im ersten Laufteil unter den Top 5 festsetzen und fuhr im Herbstlaub schnell auf den dritten Platz vor. Die beiden führenden Damen aber waren schon beim Auftaktlauf zu weit enteilt, um sie noch abfangen zu können. Den dritten Platz aber konnte Julia über die abschließenden zweieinhalb Laufkilometer souverän ins Ziel bringen. Alexander konnte sich nach einem 17. Platz im ersten Laufsplit auf dem Rad ebenfalls nach vorn arbeiten. Der zweitbeste Radsplit des Tages führte ihn bis auf Rang 7 vor, den er auch bis ins Ziel verteidigte.

Ergebnis Rüsselcross-Duahlon:

Frauen
1. Schulz, Jenny Skills 04 Frankfur 1:07:41h
2. Schmitt, Natascha Eintracht Frankfurt 1:09:46h
3. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb 1:14:37h

Männer
1. von Grot, Rudolf Skills 04 Frankfur 1:01:30h
2. Kiefer, Haimo Skills 04 Frankfur 1:01:56h
3. Rockoff, Daniel TSV Flöha 1848 1:02:45h
[…]
7. Nikolopoulos. Alexander TV Bad Orb 1:03:46h

Detailergebnisse Rüsselcross-Duathlon:
http://www.tg-tria-ruesselsheim.de/dateien/RuesselCross/Ergebnisse/rc_results_2011.pdf

Ironman Hawaii: Julias Rennbericht

2011-10-24T00:03:00.000-07:00

Aloha,

seit einer Woche sind wir nun wieder zurück und immer wieder denke ich daran, wie wir mit diversen Freunden am Flughafen in Kona standen und keiner von uns wieder nach Hause wollte. Wir mussten feststellen, dass Kona einfach ein Stück Zuhause für uns ist. Das Ironman Rennen in Kona ist für uns immer Teil eines Urlaubs, der eine Woche vor dem Rennen beginnt und dann eine Woche auf Kauai hinterherschiebt. Erzählt mir was von Menschen als Gewohnheitstieren... Wie ihr an unserem Blog sehen konntet, hatten wir in der Woche vor dem Rennen viel Ablenkung und kaum Langeweile. Da ist es immer ein bisschen komisch, dass ich dann am Freitag Morgen aufwache und beim Frühstück feststelle: "huch, das Rennen ist ja schon Morgen". Die für mich klassische Spannung vor dem Rennen baut sich da bei mir eher weniger auf. Was ein zweischneidiges Schwert ist - denn die Kampfsau will angeheizt werden, bevor sie rausgelassen wird. Andererseits glaube ich, dass das Rennen in Kona nichts für mich ist, schon alleine wegen der Außentemperatur. So frage ich mich in diesem Jahr, ob nur der Kopf will, dass es mir da zu heiß ist, oder ob es tatsächlich nicht meine Renntemperatur ist...

Egal, die Abläufe am Rennmorgen kennt ihr ja schon von unseren anderen Berichten: frühes Aufstehen, kurz was essen und dann Richtung Wechselzone. Räder fertig machen, Essen verstauen, Dixie besuchen und dann geht es ins Wasser. Habe ich mich gefühlt, als ginge ich bei einer Weltmeisterschaft an den Start? Nicht wirklich, es war mehr ein weiteres Rennen, egal ob lang oder kurz.

Die Kanone ballerte und es ging los. Zum Glück war um mich rum nichts, was sich als Schlägerei zu bezeichnen lohnt, ab und an haute mir mal einer auf die Füße oder die Waden, aber das wars auch schon. Nachdem der Pazifik die Tage vorher unglaublich aufgewühlt war, dass man kaum den Boden sehen konnte, sah ich jetzt schon wieder die Fische. Vor mir tauchten die Füße von Misses Ipswich (sie hatte ein Trikot mit "Ipswich" an) auf, an die ich mich hing. Das Tempo war ok für mich und ich schaffte es, sogar bis nach der Wende an ihr dran zu bleiben. Danach wurde sie langsamer und ich musste aufpassen, dass ich nicht mit meiner beim Schwimmen schnell auftauchenden Bummelei anfing. Also zurück ohne den Wasserschatten. Als ich nach 1:20 aus dem Wasser stieg war ich schon enttäuscht, andererseits ist Schwimmen auf jeden Fall meine schwächste Disziplin und deshalb machte ich gedanklich schnell einen Haken dahinter.Dafür hatte ich in der Wechselzone kaum Schwierigkeiten, mein Rad zu finden - schon fast alleine stand es in der Reihe.

Das Bolerojäckchen, was meine Schultern und Arme vor dem Sonnenbrand schützen sollte, zog ich schnell im Zelt an und dann gings rauf aufs Rad. Die Schleife durch die Stadt fährt sich schnell und dann raus auf den Queen K Highway. Irgendwie schien der Wind dieses Mal von vorne zu kommen. Nach der Erfahrung von 2009 wollte ich auf bis nach Hawi zügig aber ohne mich kaputt zu fahren, damit ich hinten raus bei dem garantiert kommenden Gegenwind ein wenig Zeitpuffer für was auch immer haben würde. Also versuchte ich zügig zu fahren. Das klappte aber nur bedingt, so richtig wollten die Beine nicht. An jeder Verpflegung kippte ich Wasser über mich, trank ein paar Schlucke, und achtete darauf, alle 25 min entweder ein Gel oder einen halben Riegel zu essen. Dann begann der Anstieg nach Hawi, der so gar keinen Spaß machte, denn zu der Steigung, die an sich nicht weiter wild ist, kam der Gegenwind. Also, treten, Wattzahlen halten und auf den Wendepunkt warten. Oben gibt es wieder eine Verpflegung, also nochmal Wasser gekippt (mittlerweile war ich bei zwei Wasserflaschen zum Kühlen angekommen) und dann in den Auflieger und den Hügel runter. Das rollte schon sehr gut, auch wenn ich sehr aufmerksam fuhr, damit mich nicht eine plötzliche Böe ein paar Meter nach rechts oder links setzen würde. Und auf ging es Richtung T2. Nach Kawaihae fing sich die Strecke an zu ziehen. Der Gegenwind war immer noch da, immer wieder überholte ich Radler, die sich im Windschatten ihres Vordermannes versteckten und so ging es mit dem Auf und Ab der Radstrecke zurück nach Kona.

Ich rollte in die Wechselzone, einer der Helfer übernahm mein Rad und dann eierte ich einmal um den Pier rum. Im Wechselzelt wurde mir als erstes das eiskalte Handtuch umgehängt, auf das ich mich seit km 144 gefreut hatte. Es half aber alles nichts, ich musste wieder raus und den Marathon laufen.Also raus aus der WZ und die Palani Road rauf.

Oben am Hot Corner steht die Michelle und macht Fotos. Ich merke auf dem ersten Kilometer, dass ich bei der Verpflegungsstelle an Meile 1 auf jeden Fall das Dixie besuchen muss. Dort sehe ich auch Alex, der die ersten 10 Meilen da schon hinter sich hat. Nach dem Besuch des Dixies fühle ich mich besser, aber so richtig gut ist mein Magen-Darm noch nicht. Egal, erst mal loslaufen. Ich komme mir vor wie eine lahme Schnecke, was auch dadurch kommt, dass ich bei jeder Verpflegungsstelle gehe, um das Versorgungsprogramm zu fahren: Schwämme einmal auf dem Kopf ausdrücken, Eis hinten in den Anzug, Wasser und dann später Cola trinken, wenn es gibt nochmal Schwämme. Das Loslaufen ist überhaupt kein Problem, also sind die Beine in Ordnung. Bei Meile 3 (oder so) kommt mir Tim entgegen gewankt. Er sieht nicht gut aus, sagt aber, ich solle weiterlaufen. Also weiter bis zum Wendepunkt. Bei Kilometer 10 meldet sich mein Darm noch mal, ich verschwinde kurz und danach ist Ruhe - zum Glück. Wieder durch Kona und dann raus auf den Highway, wo mich oben an der Palani Road ein leichter Windzug empfängt. Herrlich! Es geht über den Highway, hin zu den am meisten ersehnten Solarpanelen des Universums. Rauf und runter, an den Verpflegungsstellen das übliche mit Schwämmen, Eis, Wasser und Cola. Oben am Energy Lab sehe ich Frau Dude, die ein super Rennen hingelegt hat und es geht runter zum nächsten Wendepunkt. Ich laufe die Kilometer knapp unter 6er Schnitt und versuche in meinem weichgekochten Hirn zu rechnen, ob es mit sub 11 reichen wird. Da Zahlen und ich aber keine Affinität zueinander besitzen, lasse ich es bei Versuchen bewenden und denke mir, dass ich schauen sollte, nicht viel langsamer zu werden, dann würde das schon irgendwie passen. Wendepunkt am Energy Lab und schon geht es Richtung Ziel. Irgendwie scheinen die Kilometer nicht zu vergehen und irgendwie vergehen sie ganz schnell. Ich weiß nicht, wo ich mich da befunden habe. 3 Kilometer vor dem Ziel schaue ich auf den Garmin und stelle fest, dass das mit sub 11 nun doch eng wird. Ich versuche nochmal Gas zu geben und endlich geht es die Palani Road runter. Noch einmal die Schikane-Runde und dann bin ich auf dem Alii Drive. Als ich dort einbiege hätte ich heulen können - warum, weiß ich auch nicht so ganz genau. Ich höre schon Mike Reilly's Stimme und laufe die letzten 500m Richtung Ziel.

Knapp verfehlt ist auch vorbei denke ich, als ich meine Zielzeit mit 11:01:35 sehe. Die Helfer nehmen mich in Empfang, ich bekomme den üblichen Lei und das Handtuch (kleine Anekdote am Rande: die schnellen Athleten haben ein Badelaken von Tyr bekommen, als die dann alle waren gab es nur noch Handtücher in Küchentuchgröße von Yurbuds!) und im Finisherbereich kommt mir Alex schon entgegen. Der bringt mich in die Ecke, wo Tim, Michelle, Leonie und ein paar Freunde von uns sitzen und organisiert mir erst einmal Pizza. Wie lecker! ich fühle mich ok und nicht so fertig wie 2009, als ich fast auf dem Stuhl eingeschlafen bin [aber fast, Anm.d.Red.].

Wir holen die Medaille und das Shirt, machen Fotos und gegen 8 sammeln wir unsere Sachen, gehen in die WZ und checken die Räder aus. Wir verabreden uns mit Tim und Michelle zur Finishlineparty, schlappen nach Hause und duschen dort erst einmal und essen unser Eis - irgendwas mit Peanut Butter :-) Alex will vor dem Treffen noch bei den goldenen Bögen vorbeischauen, wo wir gemeinsam mit vielen anderen Athleten sitzen. Hach, was ist es schön zu sitzen. Und: es macht keinen Spaß, wenn man aufsteht! Wir wandern langsam zum Treffpunkt und gehen Richtung Finishline. Wenn es nicht so einen langen Wettkampftag bedeuten würde, würde ich sehr gerne mal in der Std zwischen 11 und 12 Uhr einlaufen. Was eine Party!

Kurz vor knapp kommen nacheinander die Athleten der AK 80 rein - und werden frenetisch bejubelt! Leider ist die letzte Finisherin des Tages 2 Sek außerhalb der 17Std Marke und wird nicht mehr gewertet. Und dann ist auch schon alles vorbei. Als wir am Tag drauf zur Awardsparty gehen, ist schon nicht mehr zu sehen, dass dort am Tag vorher überhaupt irgendwas besonderes passierte.

Jetzt ist erst einmal ein bisschen Pause angesagt, die wir mit einigen Crossduathlons erträglich machen wollen und dann werden wir uns in die Saisonplanung für 2012 stürzen. Ideen, was wir machen könnten, haben wir natürlich :-)

Aloha

Julia

Kurstädter Triathleten in den Tropen: Bad Orber Triathleten beim Ironman Hawaii

2011-10-21T05:31:00.000-07:00

In diesem Jahr hatten drei Athleten des TV Bad Orb die Qualifikation für die WM im Ironman-Triathlon auf Hawaii geschafft: Julia und Alexander Nikolopoulos hatten sich im Sommer bei den Europameisterschaften in Frankfurt qualifiziert, Tim Stutzer das Ticket bereits im letzten Herbst in Florida gelöst.

Gemeinsam standen die drei damit am 08. Oktober an der Startlinie des berühmtesten Triathlons der Welt. Da es für alle drei nicht die Premiere auf der schwül-warmen Pazifikinsel war, hatten sie sich über das reine Bewältigen der Distanzen auch ambitionierte sportliche Ziele gesetzt. Nach seinem dritten Platz bei den Europameisterschaften hatte Alexander Nikolopoulos auch einen Platz auf dem Treppchen bei der Weltmeisterschaft im Visier. Zwar war seine Frau Julia in Frankfurt als Europameisterin noch erfolgreicher gewesen, da sie aber ebenso wie Tim Stutzer eher Rennen in kühleren Gefilden bevorzugt, waren ihre Erwartungen etwas geringer. Genau wie Stutzer hatte sie sich vorgenommen, unter die besten 100 ihrer Geschlechtergenossen zu kommen.

Trotz einiger Motivationslöcher in der sehr langen Vorbereitung auf ein Rennen so spät im Jahr, reisten die Kurstädter nach einer guten Vorbereitung voller Vorfreude zum Rennen an. Die Woche vor dem Rennen nutzten sie dann, um sich mit lockerem Training auf den Wettkampfstrecken den letzten Schliff zu holen. Schnell aber war der 08. Oktober gekommen und für die Amateure fiel der Startschuss zum Rennen um sieben Uhr früh. Glücklicherweise kamen alle drei Athleten ohne größere Belessuren durch das oft als Waschmaschine bezeichnete Schwimmen der mehr als 1.800 Teilnehmer. Trotzdem waren nicht alle Orber mit ihrer Leistung in der Auftaktdisziplin zufrieden. Blieb Tim Stutzer mit einer Zeit von knapp 1:04h noch im Soll, so lagen die Zeiten von Alexander (1:09h) und Julia (1:20h) Nikolopoulos doch einiges unterhalb der Erwartungen und Wünsche. Da aber jetzt die stärkste Disziplin der Kurstädter folgen sollte, machten sie sich auf zu einer Aufholjagd durch das Feld. Am besten schlug sich dabei Alexander Nikolopoulos, der sich mit einer sehr guten Radzeit von 4:44h von Platz 822 nach dem Schwimmen um mehr als 700 Plätze auf Gesamtrang 107 nach vorn schieben konnte. Bei diesem rasanten Ritt durch die Lavawüste Hawaiis überholte er gegen Ende der Radstrecke auch Tim Stutzer, der mit einer etwas langsameren Radzeit von (4:49h) knapp eine Minute nach ihm den Wechsel zum Laufen erreichte. Ebenfalls schnell unterwegs war Julia Nikolopoulos, die ihre Radzeit von 2009 um mehr als 20 Minuten unterbieten konnte und eine Zeit von unter fünfeinhalb Stunden nur knapp verpasste.

Schon zu diesem Zeitpunkt aber war klar, dass die gesteckten Ziele zu erreichen für alle drei Athleten sehr schwer werden würde. Denn beim diesjährigen Rennen waren die äußeren Bedingungen zunächst, insbesondere auf der Radstrecke besonders gut und ermöglichten sehr schnelle Zeiten. So wurde 2011 der mehr als 15 Jahre bestehende Streckenrekord durch den Australier Craig Alexander auf eine Zeit von 8:03:56h geschraubt. Nichts anderes als jeweils eine persönliche Bestzeit auf der Marathonstrecke hätte es auch für die Kurstädter erfordert, ihre Wunschziele noch zu erreichen. Laufbestzeiten aber gerade hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchte zu erzielen ist keine einfache Sache und so wurde es für alle ein harter Tag. Am besten mit den Temperaturen von bis zu 33 Grad kam Alexander Nikolopoulos zurecht, der lange auf Kurs lag, seine Laufbestzeit von 2010 tatsächlich zu unterbieten. Tim Stutzer dagegen kam erneut mit der drückenden Hitze auf den ersten Laufkilometern gar nicht zurecht und musste bereits nach vier Kilometern Gehpausen einlagen, womit sein Rennen im wahrsten Wortsinn „gelaufen“ war. Auch Julia Nikolopoulos hatte mit der Hitze sehr zu kämpfen, konnte aber zumindest konstant durchlaufen. Für alle aber stand an jeder der 25 Verpflegungsstationen das immer gleiche Ritual an: So viele Eiswasserschwämme, Cola- und Eis greifen, wie eben möglich, um den Körper irgendwie zu überzeugen, weiterhin Leistung zu bringen. Diese Prozedur sorgte auch bei Tim Stutzer dafür, dass er, nachdem er für die ersten zehn Kilometer mehr als 75 Minuten statt geplanter 48 Minuten gebraucht hatte, wieder in einen halbwegs flotten Laufschritt wechseln konnte. Zum Glück für alle Athleten bezog sich der Himmel gegen Nachmittag etwas und die berüchtigte trockene Hitze auf der zweiten Marathonhälfte wurde etwas gemindert. So konnten alle Kurstädter auf der zweiten Marathonhälfte noch einmal aufdrehen. Am letzten Wendepunkt der Strecke im National Energy Laboratory Hawaii waren alle hoch gesteckten Ziele jedoch schon lange Makulatur. Wie so oft hatte sich die Insel als stärker erwiesen und Träume waren in der Sonne wie Butter geschmolzen. Zu diesem Zeitpunkt blieb nur, sich kleinere, noch erreichbare Ziele zu setzen. Für Alexander Nikolopoulos bedeutete dies, noch unter neuneinhalb Stunden ins Ziel zu kommen. Tim Stutzer schielte noch auf eine Zeit unter zehn, Julia Nikolopoulos unter elf Stunden. Wieder aber war es nur Alexander Nikolopoulos, der auf dem Weg zurück nach Kailua-Kona die nötigen Kraftreserven mobilisieren und bald sicher sein konnte, dieses Sekundärziel noch zu erreichen. Ihm blieb sogar die Zeit, auf einen Freund, der zu nächst zu ihm aufgelaufen war, dann aber kurz vor dem Ziel eine Schwächephase erlebte, zu warten um mit diesem gemeinsam ins Ziel zu laufen So überquerte er als 177. der Gesamtwertung (36.AK 35) nach 9:29:31h die Ziellinie.

Trotz aller Anstrengungen war es seiner Frau und Tim Stutzer nicht vergönnt, unter zehn beziehungsweise elf Stunden zu bleiben. Dafür schmerzten die Beine an Ende des Marathons zu sehr und kosteten die Gehpausen zur Kühlung und Verpflegung zu viel Zeit. Stutzer erreichte das Ziel schlussendlich in 10:01:57h und belegte damit Gesamtrang 476 (118. AK 35). Julia Nikolopoulos schrammte noch knapper an der Stundenmarke vorbei: Ihre Endzeit lag lediglich 1:35min über der Elf-Stunden-Marke. Damit erreichte sie als 169. Frau (32. ihrer Altersklasse) das Ziel.

Richtig zufrieden war im Ziel, wo man wieder aufeinander traf, also keiner der drei. Alexander Nikolopoulos haderte mit seiner Schwimmzeit. Tim Stutzer war wegen der auf den ersten Laufkilometern verlorenen Zeit unzufrieden, insbesondere weil ihm dies hier bereits zum dritten Mal passiert war. Julia Nikolopoulos war einfach total erschöpft und meinte nur, man müsse sich ab jetzt auf Rennen in Skandinavien oder besser, der Arktis, verlegen. Darin stimmten sie und Tim Stutzer schnell überein.

Doch dann trafen sich die Athleten kurz vor dem mitternächtlichen Zielschluss, um die ausdauerndsten der Eisenmänner nach fast 17 Stunden auf den letzten Metern zu feiern. Es dauerte dort nicht lange, bis die seltsam feierliche und faszinierende Stimmung, die nur dieser Ort zu dieser bestimmten Zeit zu erzeugen vermag, ihre Wirkung entfaltete. Und auf einmal war man sich nicht mehr ganz so sicher, ob 2011 wirklich die letzte Reise zum Triathlon nach Hawaii gewesen sein sollte.

Rückblick Regionalliga 2012: Mittendrin statt nur dabei!

2011-10-21T05:02:00.000-07:00

Nach Abschluss unserer ersten Saison in der dritthöchsten Triathlonliga Deutschlands können wir auf eine rundum gelungene Premiere zurückblicken.

Obwohl durch einige Ausfälle erneut ersatzgeschwächt angetreten, erreichten wir im Abschlussrennen der Ligasaison beim Rhein-Ahr-Triathlon in Remagen den 7. Platz und lagen damit erneut im Mittelfeld. Wir konnten in der Besetzung Alexander Nikolopoulos, Adi Kohr, Jürgen Metzler, Jörn Gabler und Bernd Paczarkowski eine ausgeglichene Leistung zeigen. Den Ausreißer nach oben bildete dabei die Top10-Platzierung von Nikolopoulos, der nur sehr knapp an der Tagesbestzeit auf dem Rad vorbeischrammte und damit im Hinblick auf die anstehende Ironman-WM auf Hawaii eine weiter ansteigende Form bewies.

Aus den vier Saisonrennen stehen für uns so zwei 7., ein 6. Platz und ein 4. Platz beim Rennen in Waldeck zu Buche, bei dem wir nur knapp die erste Podestplatzierung verpassten. Wie auch in den vergangenen Jahren konnten wir leider bei keinem Rennen in Bestbesetzung antreten. Immer wieder spielte die Gesundheit dem einen oder andern Leistungsträger einen Streich. Das ist trotz der Verstärkung durch Alexander Nikolopoulos seit der Saison 2010 der leider sehr dünnen Personaldecke geschuldet. Mit lediglich 15 Abteilungsmitgliedern sind wir mit Abstand der kleinste Verein, der in einer so hohen Liga vertreten ist. Ein Gutes aber hatte die Verletzungsmisere der Orber: Insgesamt kamen fast alle Teammitglieder in der Regionalligazu einem Einsatz. Es konnte also jeder mal schnuppern.

Für 2012 aber ist am Horizont Verstärkung auszumachen, die die Mannschaft kommendes Jahr auf die Podestränge der Regionalliga führen könnte. So träumen wir ein Wenig heimlich von einem weiteren Aufstieg, diesmal in die zweite Bundesliga. Das mag bei einem so kleinen Verein manchem vermessen erscheinen, ist aber nicht gänzlich ausgeschlossen, wenn die Mannschaft das in ihr steckende Potential einmal über eine komplette Saison an den Start bringen kann.

Und selbst wenn wir 2012 wider Erwarten gegen den Abstieg kämpfen sollte, besteht die Mannschaft aus so vielen Frohnaturen, dass der selbsternannte „FC Kunterbunt“ in jedem Fall mit einer ordentliche Portion Spaß und Leidenschaft bei der Sache sein wird.

Abschlusstabelle der Triathlon-Regionalliga Mitte:

1. LTF Marpingen
2. DBL-Team RSG Montabaur
3. Eintracht Frankfurt e.V.
4. SC Neukirchen
KSV Baunatal
6. TV Bad Orb
7. Triathlon Team Giessen e.V.
8. Triathlon Mühlheim Kärlich
9. VFR Simmern
10. Trianhas VfL Bad Arolsen

Kona 2011: Kernschmelze, Dritter Teil

2011-10-20T02:05:00.000-07:00

Fast alles in meiner Vorbereitung auf den dritten Versuch, das Rennen in Kona endlich zu knacken, lief nach Plan. Auch das Rennen selbst lief in den ersten sechseinhalb Rennstunden gut. Doch kam dasselbe raus wie bei den beiden vorherigen Versuchen: Die Kernschmelze.

Aber fangen wir von vorne an:

Um mein nicht wegzudiskutierendes Problem mit Hitzerennen anzugehen, hatte ich ordentlich Urlaub angespart und war schon vier Wochen vorm Rennen zu Freunden nach San Diego, Kalifornien geflogen um dort in der Wärme zu trainieren. Auch wenn die Hitze dort viel trockener ist als auf Hawaii, dachte ich, zumindest besser zu fahren als mit einer Vorbereitung im kühlen deutschen September. Und es sah gut aus. Die drei Rennen, die ich in San Diego zur Vorbereitung machte, liefen außergewöhnlich gut. Beim Superfrog Triathlon verpasste ich als vierter knapp eine kleine Refinanzierung der Reisekosten. Die beiden anderen Rennen, die San Diego Triathlon Classic und das Clubrennen des San Diego Tri Club im September konnte ich gar gewinnen. Bei allen Rennen lief das radeln sehr gut und je länger ich drüben war, desto besser wurde auch das Laufen. Mit je drei Schwimmeinheiten in der Woche war zum Ende sogar mein Schwimmen wieder auf dem Damm, als es am 1. Oktober weiter nach Big Island ging. Und auch dort hatte ich erstmals auch bei den Läufen auf dem Ali’i Drive in Hitze und Schwüle ein gutes Gefühl. Die Radausfahrten auf dem Queen Kaahumanu Highway waren super, das Schwimmen im Pazifik wie immer ein reines Vergnügen.

Am Ende der zweiwöchigen Taperphase stand dann das Rennen am 8. Oktober.
Nervös wie immer suchte ich im Gewimmel der 1.700 Beinpaare den richtigen Startplatz. Als um Punkt sieben Uhr der Startschuss fiel, hatte ich richtig Spaß! Irgendwie kam ich um die berüchtigte Schlägerei im Startbereich herum und konnte mich auf ein betont lockeres Schwimmen konzentrieren. Nur am Wendepunkt zur Hälfte der Strecke hielt ich zunächst auf das falsche (Presse-)Boot zu und musste mich so wieder in die Masse der Schwimmer zurückkämpfen. Das waren aber auch allenfalls fünf kritische Minuten. Der Rückweg zum Kona Pier verlief dann ruhig bis auf eine fast magische Begegnung mit einer Gruppe von Delphinen. Die hatten sich offensichtlich anschauen wollen, was diese riesige Horde Zweibeiner so früh am Morgen in ihrem Zuhause so vor hat. Unglaublich!

Als ich die Treppe hinauf in die zweite Wechselzone betrat, waren 1:04:52h vorbei und ich was es sehr zufrieden. An einen Tag, an dem wohl ordentliche Strömung herrschte, meine bisherige Bestzeit um zwei Minuten unterboten. So konnte es weiter gehen.

Um schon auf dem Rad meine Hitzeschwäche zu adressieren zog ich ein langärmliges Radtrikot an und der Spaß konnte beginnen. Zu Beginn war mir sogar richtig kalt an den Armen, wo ich das Trikot ständig mit Wasser benetzt hielt. Betont locker ging ich die Einrollrunde durch die Stadt und den Kuakini Highway an und nach wenigen Minuten erreichte ich die Steigung an der Palani Road, die mich hoch auf den berühmten Queen Kaahumanu Highway führen sollte. Auf dieser kurzen Steigung überholte mich mit Damien Favre-Felix jener Franzose, der als einziger Amateur beim Ironman Florida 2010 eine schnellere Radzeit gefahren war als ich. Kurz überlegte ich, ob ich ihn als Pacemaker nutzen sollte, entschied mich allerdings dagegen. In Florida hatte er meine 4:35h um glatte 12 Minuten unterboten, deshalb sah ich hier ein zu großes Risiko, zu überpacen. Auch in Kona sollte er mit 4:30h an diesem Tag die mit Abstand schnellte Radzeit aller Amateure fahren – am Ende 19 Minuten schneller als ich.
Oben auf dem Highway fand ich – ich orientierte mich an meiner Ziel-Wattleistung von 250 Watt - schnell einen guten Rhythmus.

Locker fühlte sich das an, aber das tut es ja immer nach einen so langen Training und einer guten Taperphase in den ersten zwei Stunden auf dem Rad. Trotzdem konnte ich erstaunlich locker an einer fast nicht enden wollenden Perlenschnur von Athleten vorbeifahren. Leider war das nicht immer einer Perlenschnur in der die Perlen den Mindestabstand von 8 Metern einhielten. Es sah teile mehr nach einer Hand voll Murmeln aus, als eine Perlenschnur. Glücklicherweise war meine Form so gut, dass keine dieser Gruppen sich an meinem Hinterrad festbeißen konnte, wie das 2007 der Fall gewesen war.
Wie ich aber zu meiner Zufriedenheit feststellen konnte, waren die Zelte, in denen man seine Zeitstrafen wegen Windschattenfahrens absitzen muss, gut gefüllt. Die Schiedsrichter leisteten zumindest teilweise gute Arbeit.

An jeder der alle 10 Meilen aufgestellten Verpflegungsstationen wurde nun dieselbe Prozedur durchgeführt: Je eine Flasche Isogetränk und eine Flasche Eiswasser greifen. Dann mit dem Eiswasser Trikot und Hose benetzen, damit die Verdunstungskälte ihre Arbeit leisten kann. Wenn möglich noch ein paar Energiegels abgreifen und dann weiter.

So lag die Durchschnittsgeschwindigkeit in der ersten Rennstunde bei knapp 41 km/h, nach zwei Stunden, am Fuße des Anstiegs hoch zum Wendepunkt nach Hawi waren es immer noch gut 40 km/h und meine Beine fühlten sich gut an. Das konnte man allerdings von meinem Rad nicht sagen, denn da war was falsch: Eine der Klemmschrauben, die den Aeroauflieger am Lenker fixieren, hatte sich gelöst und war abgefallen. Damit war der linke Auflieger nur noch mit einer Schraube fixiert und schlackerte, wenn ich ihn nicht festhielt, wie wild in der Gegend herum. Mit nur noch einer Fixierschraube, die sich zudem auch zu lösen begann, konnte ich den linken Arm ab jetzt nicht mehr vom Aerolenker lösen, ohne Gefahr zu laufen, bei Verlust der schraube, den kompletten Auflieger zu verlieren. In der Ebene war das kein Problem, im Anstieg nach Hawi hingegen schon, weil dort ein gehöriger Wind wehte, den man sicher hätte in Oberlenkerposition besser bekämpfen können. Ich hingegen kämpfte eher mit meinem Lenker als gegen den Wind. Am Wendepunkt dann schrei ich wie wild nach einem Mechaniker, nur um festzustellen, dass es keinen stationären Radservice gibt. Von den wohl vorhandenen mobilen Servicemotorrädern habe zumindest ich auch keines gesehen. Damit begann ich die Abfahrt von Hawi nach Kawaihae mit einem sehr mulmigen Gefühl: Dieser Teil der Strecke ist berüchtigt für deine Schwerwinde, die auch mal gut 90 km/h erreichen können. Schon im Vorfeld hatte ich eigentlich ein zahmeres Vorderrad montieren wollen, aber keins mehr auftreiben können. Jetzt kam zu meinen Zipp 808 Vorderrad noch die Tatsache, dass ich den Lenker nur auf der rechten wirklich fest halten konnte. Glücklicherweise aber waren die Seitenwinde nicht so stark wie sonst und ich erreichte Kawaihae ohne größere Probleme.
Was mich zu diesem Zeitpunkt richtig wütend machte, waren die mir auf der Abfahrt entgegen kommenden Gruppen von Athleten, die sich die Arbeit gegen den Wind “gerecht” aufteilten. Schon in der Auffahrt nach Hawi war in einem Bereich angekommen, in den die Athleten nur noch vereinzelt, niemals in Gruppen unterwegs waren. Vielen Dank, liebe Mitstreiter.

Da ich wegen der mechanischen Probleme den Anstieg nach Hawi nicht hatte mit solchem Druck fahren können, wie eigentlich angedacht, hatte ich einige Körner sparen können, die ich nun, wo es nach Kawaihae wieder auf den Queen Kaahumanu Highway ging, in die Waagschale werfen wollte. Hier, ab Radkilometer 120, sagt man beginnt das Rennen erst wirklich. Und mein Plan war, es von hier aus für die letzten eineinhalb Radstunden noch mal richtig krachen zu lassen. Der lockere Auflieger war hier auch kein Problem mehr, hier geht es allenfalls mit etwas Gegenwind eigentlich ziemlich flach vorwärts. Also schraubte ich die Leistung wieder gen 240/250 Watt hoch und sammelte einen Athleten nach dem nächsten ein. Hatten sich vielleicht auch diese Konkurrenten vielleicht auf dem Weg nach Hawi in einer Gruppe verstecken können, so kämpfte meine (Rad)Leistungsklasse hier jeder für sich allein. Es lief zu diesem Zeitpunkt so gut, ich konnte es kaum glauben. Leider hielt dieses Gefühl nur vielleicht 20 Minuten an, dann meldete sich die Innenseite meines rechten Oberschenkels mit Krampfansätzen zu Wort. „Was zur Hölle!“, dachte ich und drosselte sofort meine Leistung. Alle 10 Meilen 0,7 Liter Isoplörre, 3 Energieriegel und irgendwas um 8 Energiegels hatte ich eingeworfen, war gefühlt 100km locker gefahren und trotzdem Krämpfe? Sollte das ein erstes Anzeichen dafür sein, dass ich doch zu viel Flüssigkeit und damit Salz verloren hatte. Viel weiter konnte ich nicht denken, denn ich war vollauf damit beschäftigt, diese Krampfansätze irgendwie zu bekämpfen. Die einzigen Mittel, die blieben waren dehnen und das Bei mit Eiswasser kühlen. Zwei Verpflegungsstationen und 20 Kilometer später hatte sich der Oberschenkel beruhigt, aber an eine Leistung von 240 Watt war nicht zu denken. Also konzentrierte ich mich in der letzten Radstunde darauf, ausgeglichen um 200-220 Watt zu fahren und mich gut zu verpflegen. Zum Ende der Radstrecke hatte ich so um 5-6 Liter Isogetränk getrunken, dreieinhalb Energieriegen gegessen und 10 Energiegels in mich hineingedrückt.
Als ich also rund 20 Kilometer vor dem Ziel im Schadensbegrenzungsmodus angekommen war, erspähte ich bei einem Blick nach hinten den leuchtend grünen Helm meines Teamkollegen Alex, den ich schon länger erwartet hatte. Er hatte ja schon am Wendepunkt in Hawi drei der fünf Minuten Rückstand, die er nach dem Schwimmen gehabt hatte, gut gemacht. Seine Aufforderung allerdings, mitzufahren, musste ich dankend ablehnen. Das Bein hatte sich zwar völlig beruhigt, ich wollte mir aber auch die letzte halbe Stunde des Radparts nicht den Rhythmus diktieren lassen.
Und die Wetterlage, die ich erspähte, als die ersten Ausläufer von Kailua-Kona in Sicht kamen, bestärkte mich in der Richtigkeit dieses Plans: Wie bei meinen zwei Rennen zuvor war kein Wölkchen über der Stadt zu erkennen. Jeden Tag in der Woche war gegen Mittag eine Wolkendecke an die Küste gezogen, nur an diesem Samstag nicht. Deja vu Nummer 1, denn sowohl 2007 als auch 2008 hatte ich hier dasselbe abgespielt. Es stand also wieder ein heißer Lauf bevor. Diesmal aber war ich besser vorbereitet und hatte wegen des lockeren Aufliegers auf dem Rad mehr Kräfte gespart als gedacht. Ich freute mich also fast aufs laufen, sofern man das nach 180 Radkilometern überhaupt kann. Die 180 Radkilometer hatte ich dann nach knapp 4:49h absolviert. Das war zwar etwas langsamer als bei diesen Bedingungen angedacht, aber noch voll im Rahmen.

Als ich dann am Eingang der Wechselzone meinen treuen Hobel in die Hand eines Helfers gab, war der Moment der Wahrheit gekommen: Wie fühlten sich die Beine an. Ja, es lief wie auf Eiern, aber die Muskulatur fühlte sich gut an.
Im Zelt tauschte ich die Anti-Überhitzungs-Radklamotten gegen die Anti-Überhitzungs-Laufklamotten. Fühlte sich ein langes Radtrikot bei 30° seltsam an, so sieht das Laufoutfit auch noch denkbar armselig aus. Mit e weißem, langärmligen Shirt, Schirmmütze mit angepinntem Lappen zum kühlen und benetzen des Nackens sowie mit Einmal-Plastikhandschuhen, in die Ein gesteckt werden kann, sieht man aus wie ein Freak. Andererseits ist das ganze Rennen hier eine einzige Freakshow. Damit war ich also genau richtig hier! Und ums Aussehen ging es mir hier gar nicht, wollte ich hier doch bloß ein gutes Rennen machen.Danach fühlte es sich auch zunächst an. Ich griff am Ausgang der Wechselzone so viel Wasser wie möglich und schüttete es mir über Kopf und Arme. Die ersten Meter hoch zum Hot Corner an der Ecke Palani Road/Kuakini Highway liefen so gut, ich hatte für Michelle, die sich dort positioniert hatte, sogar einen Gruß und ein Lächeln bereit.

Der erste Kilometer entlang de Kuakini Highways lief in der geplanten Anfangsgeschwindigkeit von 4:35min/km auch gut. Unten am Ali’i Drive angekommen, hätte ich zwar lieber einen Erdbeer-Smoothie im Lava Java geschlürft also weiter Richtung Süden zu rennen, aber das war nicht der Plan für diesen Tag. Fast urplötzlich aber, als die Bebauung zwischen der Straße und dem Meer einsetzte und damit der kühlende Wind wegfiel, war es vorbei mit dem Rennen. Innerhalb von wenigen hundert Metern verlangsamte sich mein Schritt und mir wurde heiß. Dann schummrig vor Augen, später schwindelig. An laufen war jetzt nicht mehr zu denken. Und das schon nach nicht mal drei Kilometern. Um nicht von links nach rechts zu taumeln, musste ich mich sogar ein paar Mal an Laternenpfosten anlehnen, einmal sogar hinsetzen. Wenn ich das hier so schreibe, muss das ausgesehen haben, wie Macca bei seinen ersten Starts in Kona. Einfach erbärmlich. Besonders erbärmlich, weil jeder ja denken muss, hier hat sich jemand schon auf dem Rad sowas von abgeschossen, dass beim Laufen nix mehr geht. So war es aber nicht. So weit zu denken allerdings war nicht wirklich in der Lage. Ich dachte bloß an eins: Aufgeben oder weitermachen? Aufgeben aber hätte bedeutet, entweder die drei Kilometer zurück zur Wechselzone zu laufen oder sich von einem Krankenwagen abholen zu lassen. In jedem Fall aber musste ich für Kühlung sorgen. Und die nächste Kühlung konnte die nächste Verpflegungsstation bringen. Die lag aber nun 500 Meter weiter an der Strecke. Also schleppte ich mich dorthin und machte Pause. Kippte becherweise Wasser über mich aus und Eis in Hose und Oberteil. Mensch, fühlte sich das gut an. Zwei Mal gab es an dieser Station Eis und zweimal war das meins! Irgendwie ergriff mich dann ein Art Automatismus und es ging – wenn auch sehr langsam – vorwärts. Das war jetzt Deja vu Nummer 2, denn 2008 war es mir genau so ergangen. Bloß hatte ich damals eine verdammt gute Erklärung: Ich hatte nach dem Qualifikationsrennen in England Anfang September krankheitsbedingt nicht trainieren können. Dieses Mal aber war ich so gut vorbereitet wie nie und trotzdem lief es schief.
Mein Rennen war also schon nach drei Laufkilometern vorbei und ich war so richtig sauer. Auf mich, auf das Rennen und irgendwie auf die Welt als Ganzes. Und ich war enttäuscht, klar!
Trotzdem ging es irgendwie weiter, an jeder Verpflegungsstation mit viel Cola, Isoplörre und Eis. Viel Eis!
Als ich dann bei Kilometer 7 an einem der Rennfotografen vorbeikam, war es Zeit für Deja vu Nummer 3, das “Es-hat-nicht-sein-sollen”-Bild.

Nach dem Wendepunkt an der blauen Kapelle dann zeigten meine Bemühungen um Kühlung erste Wirkung. Ich begann langsam wieder zu traben. Trotzdem: Das Rennen war gelaufen! 75 Minuten für die ersten 10 Kilometer, das war knapp eine halbe Stunde zu viel. Aber ich hatte versprochen, diesmal den Anstieg die Palani Road hinauf zu joggen und so wurde der Plan gefasst, diesen Tag doch noch irgendwie zu einem akzeptablen Ende zu bringen. Als mich Michelle dann am Fuß dieses Anstiegs erspähte, stand ihr die Erleichterung ins Gesicht geschrieben. 105 statt der geplanten 75 Minuten für die ersten 10 Meilen, hatten ihr einen gehörigen Schrecken eingejagt.
Oben auf dem Queen Kaahumanu Highway angekommen ging es Richtung Norden und es wurde angenehmer: Die Schwüle des Küstenstreifens ist dort oben nicht mehr so extrem, dazu kamen jetzt ein paar schattenspendende Wölkchen. Hier konnte ich dann sogar erstmals wieder ein paar Athleten überholen. Wobei: Darauf kam es nun wirklich nicht mehr an. Für die erste Hälfte des Marathons hatte ich 2:13h gebraucht, au Backe! Andererseits: Wenn ich weiter einen Schnitt von ~5min/km laufen könnte, wäre das wohl der unglaublichste Negativsplit dieses Rennens.

Wenn man nicht mehr wirklich im „Rennen“ ist, hat man ja Zeit für andere Dinge. Also nutzte ich die Gelegenheit, als ich kurz vor dem Abzweig zum Natural Energy Lab zu Kenny Glah auflief zu einem kleinen Schwatz mit einem der Legenden dieses Rennens. Es war seine 27. Teilnahme in Serie. Unglaublich!
Auf der Straße zum Energy Lab war es dann nicht so heiß wie in den vergangenen Jahren und ich konnte zumindest ein paar Kilometer unter fünf Minuten absolvieren. Am letzten Wendepunkt des Rennens im Energy Lab traute ich mich erstmals, über meine in jedem Fall indiskutable Endzeit nachzudenken. Sollte ich in der Lage sein, den 5er Schnitt bis ins Ziel zu halten, könnte es sogar noch was werden mit einem Finish unter 10 Stunden. Also mobilisierte ich noch mal ein paar Kräfte und oben auf dem Highway angekommen folgte der nächste kleine Schwatz, diesmal mit dem Dude, der seine Frau zu einem tollen Rennen coachte! Trotz aller Bemühungen konnte ich dort oben die sub 5min/km nicht halten und gut 8 Kilometer vor dem Ziel war klar, dass es mit sub 10 nichts mehr werden würde. Also machte ich locker – nun denn, so locker wie man denn auf den letzten Laufkilometern bei einem Ironman machen kann.
Und wenn es auf Palani Road bergab geht, ist sowieso Schluss mit „locker“ die 10% schmerzen, egal in welcher Gangart. Auf dem Ali’i Drive und damit den letzten 600 Metern angekommen, erspähte ich Michelle und Leonie, die tapfer ausgeharrt hatten und bedankte mich mit einem schnellen Schmatz bei Michelle bevor es auf die allerletzten Meter ging.
Direkt auf der Ziellinie erlaubte ich mir einen kleines Spaß: An einem Abend mit drei Bierchen hatte mein Gastgeber in San Diego, Flo, gescherzt, ich könne doch auf der Ziellinie den Time Warp aus der Rocky Horror Show aufführen (das ist eine längere Geschichte). So gut es ging gab ich also auf der Ziellinie den Tanzbären.

Schlussendlich war ich damit in 10:01:57h als 475. Athlet ins Ziel gekommen. Mein verkorkster Marathon hatte es gerade noch unter vier Stunden geschafft (3:59:31h), wobei mein Garmin meint, es seien bloß 41,6km und nicht 42,2km gewesen. Außer dem kleinen Späßchen auf der Ziellinie konnte ich im Ziel leider keinerlei Begeisterung versprühen. Nichts. Das war bloß Enttäuschung. Nicht mal, dass ich mich wie in Regensburg 2010 an den eigenen Haaren aus dem Sumpf rausgezogen und die zweite Marathonhälfte doch glatt 30min schneller gelaufen war als die erste, sorgte für Freude. Es dominierte vielmehr, dass die 999. Laufzeit zu Buche stand.

Zusammenfassend: Für dieses Rennen an diesem Ort bin ich offensichtlich nicht gemacht. Als ich nach dem Rennen Pauls Newby-Fraser traf und fragte, was ihr Geheimnis für Kona gewesen sei meinte sie, sie hätte einfach Glück gehabt, für diese Bedingungen gemacht gewesen zu sein.

Komme ich trotzdem noch mal hierher zurück? Der Dude hat ja schon festgehalten, was ich während des Rennens darüber dachte. Er hat allerdings auch dokumentiert, dass er meinte, man solle sich tags darauf noch mal unterhalten. Jetzt sind so einige Tage ins Land gegangen und ich weiss nicht so recht. Kann ich noch mehr machen als dieses Jahr? Ich glaub nicht. Soll ich immer wieder auf einen Renntag wie 2006 hoffen, an dem es nicht wärmer wurde als 26° und mehrfach regnete in Kona. Sollte ich mich lieber auf Rennen in der Kälte verlegen? Skandinavien? Antarktis? Vielleicht.

Trotz allem aber hat dieses Rennen eine auch für mich nicht wirklich erklärliche Anziehungskraft. Sicher liegt’s daran, dass Kona das Rennen ist, mit dem unser Sport seinen Anfang nahm. Das Rennen, was den Sport zu dem gemacht hat, was er heute ist. Es ist ein lebender Teil der Geschichte unseres Sports und jeder der daran teilnimmt wird damit Teil dieser Geschichte. Die WTC nennt es Weltmeisterschaft und sich allein dafür zu qualifizieren macht es zu einer Ehre teilnehmen zu dürfen. Andererseits ist der Mythos des Rennens schon etwas beschädigt. Denn sowohl beim schwimmen als auch auf der Radstrecke ist zu viel los. Wer um 1:00h aus dem Wasser kommt, der segelt zumindest bis Hawi entweder in einer großen Gruppe mit oder muss an ebendiesen Gruppen vorbei. Ersteres ist eine Sauerei, letzteres nur möglich, wenn man eine Radform hat, die für um 4:45h über 180km gut ist. Eine solche Form hatte ich dieses Jahr, bin mir aber sicher, das in fünf Jahren nicht mehr auf den Asphalt brennen zu können. Dann bin ich einfach zu alt. In so einem Peloton sich aber zu einer Zeit um fünf Stunden zu lutschen wird für mich nie in Frage kommen. Wenn also, müsste es in der näheren Zukunft sein oder eben dann, wenn ich zu alt bin, um schneller als 5:30h zu fahren. Wenn man die Zeiten aus diesem Jahr aber anschaut, wär das dann frühestens in 25 Jahren. Ob ich so lange noch dabei bin?

Aloha!

Tim

TV Bad Orb@Kona 2011: So richtig dolle war‘s leider nicht!

2011-10-18T04:43:00.000-07:00

Mit der nach dem professionellen Commerzbank Triathlon Team wohl erfolgreichsten Kona-Qualifikationsquote von mehr als 40% war das Ironmanjahr unserer Abteilung schon vor dem Startschuss am 8.10. unser bisher erfolgreichstes. Denn Julia war in Frankfurt Europameisterin in ihrer Altersklasse geworden, Alex als Dritter ebenfalls auf dem Treppchen.

Für das Rennen auf Hawaii hatten wir sich alle drei eigentlich neue Bestzeiten vorgenommen. Alex und Tim hatten gar eine Platzierung unter den Top 100 Startern ins Auge gefasst. Julia, der genau wie Tim die Bedingungen auf der Pazifikinsel leider nicht wirklich entgegen kommen, hatte ihre Ansprüche etwas niedriger geschraubt, wollte aber nichtsdestotrotz schauen, was so geht.

Die Rennverläufe unserer drei Recken hier zusammenfassend darzulegen wäre eine leider viel zu große Aufgabe. Zu viel ist in den insgesamt mehr als 30 Rennstunden so passiert. Deshalb nur die kurze Zusammenfassung: Auch wenn es für Julia und Tim für neue persönliche Kona-Bestzeiten gereicht hat, waren alle nicht so richtig zufrieden. Allein Alex hat sein Potential annähernd abrufen können. Mehr sagen die drei Athletenberichte, die hier zu finden sind:

Julia: http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=660732&postcount=533
Alex: http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=658436&postcount=516
Tim: http://team-spessartchallenge-tim-stutzer.blogspot.com/

Bilderlinks:

Alex Raceday: https://picasaweb.google.com/111476188837317480802/Raceday#

Alex Pre Race: https://picasaweb.google.com/111476188837317480802/HawaiiLive#

Tim: https://picasaweb.google.com/timule/Hawaii2011#

Aloha!

Euer TEAM SPESSARTCHALLENGE

Bestzeiten am wilden Kaiser

2011-09-12T15:47:00.000-07:00

Orber Triathleten überzeugen bei der Challenge Tirol in Walchsee

ist in kompletter Mannschaftsstärke traten Adi Kohr, Jürgen Metzler, Jörn Gabler und Johannes Goldbach am 04. September bei der Challenge Kaiserwinkel in Walchsee/Tirol an, um die Farben des Team Spessart Challenge vom TV Bad Orb hochzuhalten.

Dies gelang bei hervorragendem Triathlonwetter im Wettstreit mit etwa 1200 anderen Triathleten ausgezeichnet. Alle vier Orber Starter kamen nach dem Wettkampf mit neuen Bestzeiten über die halbe Ironman-Distanz in den Main-Kinzig-Kreis zurück. Überdies gelang es, sowohl im Gesamtklassement wie auch in den jeweiligen Altersklassenwertungen „Ausrufezeichen“ zu setzen.

Jürgen Metzler konnte seine bestehende Bestzeit um ganze 10 Minuten „pulverisieren“, zeigte in allen drei Teildisziplinen verbesserte Leistungen und spielte vor allem auf der 90km langen Radtrecke und beim abschließenden Halbmarathon seine Trümpfe aus. Schlussendlich landete Metzler mit einer Endzeit von 4:40 Std. auf dem 73. Gesamtrang. In seiner Altersklasse M35 bedeutete dies mit Rang 6 eine sichere Top10-Platzierung.
Adi Kohr lag bis 10 Kilometer vor dem Ziel noch vor Metzler, zog aber im – immer wieder packenden – Duell der beiden Orber „heuer“ den Kürzeren. Den Vorsprung auf Metzler hatte sich Kohr jedoch mit einer exzellenten Schwimmzeit von unter 28min für 1,9km herausgearbeitet. Damit lag er vor dem abschließenden Lauf über 4 Minuten in Front, nachdem beide Orber nahezu identisch schnell mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 37km/h über den Tiroler Asphalt „geflogen“ waren. Die zweite Hälfte des Halbmarathons war für Kohr dann leider nicht die einfachste seiner mittlerweile fast 25 Jahre wehrenden Ausdauersportkarriere. Dennoch rettete er mit einer Endzeit von 4:47:25 Std. eine neue Bestzeit durch den Zielbogen am Ufer des Walchsees. Seine Zeit brachte Gesamtplatz 110 und Rang 17 in der Altersklasse M40.
Johannes Goldbach zeigte ebenfalls ein solides Rennen. Auch ihm gelang ein Finish unter der magischen 5 Stunden-Marke. Mit 4:48:49 Std. belegte er Gesamtrang 173 und Platz 45 in der Altersklasse M30.

Der jüngste Orber Athlet nahm sich für seine erste Mitteldistanz gleich Großes vor. Jörn Gabler – traditionell ein Garant für die Wertungsplätze bei den Ligarennen des Teams über Sprint – und Olympische Distanz peilte bei seinem Debüt über die längere Distanz im Vorfeld ein Finish um die 4:30 Std. an. Dies gelang nach der besten Schwimm- und Radzeit aller Orber. Mit der Endzeit von 4:34:38 Std. platzierte er sich auf Gesamtrang 53 nicht weit hinter den Profistartern im Feld und erreichte Platz 11 aller 25 bis 29-Jährigen.

Neben dem tollen Alpenpanorama, dem angenehmen Wetter sorgten vor allem mehr als 20 mit angereisten Fans aus dem Main-Kinzig-Kreis für beste Triathlonstimmung am Rande der Strecke.

Detailergebnisse:

Hier!!!

Hessische Meisterschaften im Sprinttriathlon: Bernd Paczarkowski Zweiter!

2011-08-30T07:18:00.000-07:00

Bei den am vergangenen Samstag parallel zum Hazelman ausgetragenen Hessenmeisterschaften im Sprinttriathlon belegte Bernd Paczarkowski in seiner Altersklasse den 2. Platz. Die Distanzen waren 750m schwimmen, 23 km Radfahren und 5 km laufen. Das Schwimmen fand im Werratalsee statt, bei 23° Wassertemperatur war natürlich Neoprenverbot ausgesprochen worden. Nach 12:52 min. ging es dann durch die mit fast 600 Metern längste Wechselzone Hessens zum Rad. Auf der welligen und windigen Radstrecke musste man seine ganze Kraft aufbieten um gegen den stellenweise starken Gegenwind anzukommen. Nach 43 Minuten hatte Bernd war auch diese Disziplin abgearbeitet. Es folgte eigentlich seine Paradedisziplin, das Laufen. Da Bernd aber wegen einer langwierigen Achillessehnenverletzung erst in der letzten Woche mit dem Lauftraining begonnen hatte, war es von Anfang an ein Kampf. Vier Laufrunden durch die Eschweger Altstadt mit jeweils vier Anstiegen forderten Bernd alles ab. Trotzdem hatte er im Zielsprint noch genug Energie, den Konkurrenten um Platz zwei Ansgar Pfeiffer niederzuringen. Bernd kam schlussendlich mit guten 20:46min Laufzeit und einer Gesamtzeit von gesamt 1:19:49h ins Ziel.

Ergebnisse HM Sprint Eschwege:
http://www.werraman.de/Siegerlisten/siegerlisten.html

22. Königreichtriathlon in Flieden: Adi Kohr Dritter

2011-08-29T02:53:00.000-07:00

Am vergangenen Sonntag startete Adi Kohr und Jörg Treffler vom Team SpessartChallenge beim 22. Königreichtriathlon über 500 Meter schwimmen, 24km Rad fahren und 5km laufen in Flieden.

- Adi Kohr auf dem Weg aufs Treppchen -

Adi Kohr kam in einer Zeit von7:24min als Drittschnellster aus dem Wasser. Jörg Treffler startete mit einem Rückstand von 1:34min auf die sehr profilierte Radstrecke. Treffler hatte sich entschlossen, die Radstrecke mit den Laufschuhen zu absolvieren um die Wechselzeit aufs laufen zu verkürzen.

Nach Radzeiten von 42:44min für Kohr und 46:48min für Treffler ging der doch sehr unwegsame Lauf zuerst über Wiesenwege und danach auf Teer zum Ziel im Sportstation im Flieden. Kohr lief die fünf Kilometer in sehr guten 20:19min und kam damit in einer Endzeit von 1:10:27h hinter Fabian Junk vom ausrichtenden Skiclub Flieden und Matthias Erlenbach (Tri Force Fulda) auf den dritten Gesamtplatz. In seiner Altersklasse konnte er damit siegen. Treffler brauchte für die Laufstrecke 28:09min und landete damit auf dem 5. Platz seiner Altersklasse. Adi Kohr hatte somit das verdiente Vergnügen zweimal auf das Podest gerufen zu werden.

- Jörg Treffler hat Spaß! -

Ergebnis Königreichtriathlon/Flieden
1./1.HK Junk, Fabian Skiclub Flieden 1989 e.V. 1:08:05
2./2.HK Erlebach, Matthias Tri-Force Fulda 01:09:01
3./1. M40 Kohr, Adi Team Spessartchallenge 1:10:27
4./2. M40 Hufnagel, Alexander SV Gelnhausen 1:11:01
46./5.M45 Treffler, Jörg Team Spessartchallenge 1:23:55

Detailergebnisse Königreichtriathlon/Flieden
http://www.skiclub-flieden.de/Koenigreichtriathlon/Ergebnis_2011.pdf

Triathlon im Ausland: Rauf aufs Treppchen der Regionalliga

2011-08-22T04:42:00.000-07:00

(Jörn Gabler hat einen harten Tag)

Das dritte Rennen der Regionalliga Mitte führte uns erstmals über die hessische Landesgrenze hinweg ins rheinland-pfälzische Montabaur. Dort stand am vergangenen Samstag eine Sprintdistanz über 0,5km schwimmen, 20km Rad fahren und 5km laufen an. Glücklicherweise war hier das Windschattenfahren verboten, sodass wir nicht gleich auf verlorenem Posten standen sonder uns – wenn auch durch den Ausfall von Florian Brosch und Adi Kohr erheblich ersatzgeschwächt – noch Hoffnungen auf einen Platz im Mittelfeld machen konnten.

Nach den nur 500 Metern im Erlenhofsee von Ransbach-Baumbach war es wir immer Jörn Gabler (21./7:32), der uns auf die Radstrecke führte, gefolgt im Sekundentakt von Tim Stutzer (7:52), Alexander Nikolopoulos (8:19) und den beiden Regionalligadebutanten Jürgen Metzler (8:22) und Oliver Rinkenberger (9:32).

Obwohl die mit einer Gesamtsteigung von rund 350 Metern beachtlich profilierte Radstrecke eigentlich für eine Aufholjagt prädestiniert war, kamen besonders Tim und Alex nicht wie gewohnt in Tritt. Da beide derzeit in der Vorbereitung für den Ironman auf Hawaii sind, konnten sie zwar einige Plätze gut machen, die Spitze des Rennens aber blieb für sie unerreichbar. Einen wirklich unglücklichen Tag erwischte Jörn, den schon auf dem Rad der Magen plagte. Er musste sich später auf der Laufstrecke sogar übergeben. Jürgen und Oliver machten, wenn auch beide noch nicht wirklich von ihren Rennen in Frankfurt und Wiesbaden erholt, ihre Sache sehr ordentlich. Zum Ende der Radstrecke hatten sich Tim (4.) und Alex (10.) doch noch in die Top 10 der Ligastarter vorarbeiten können. Jörn & Jürgen lagen im soliden Mittelfeld um Platz 25. Damit konnte es Oliver, der als Fünfter der Mannschaft sein Rad abstellte, über die abschließenden fünf Laufkilometer locker angehen lassen. Für die Mannschaftswertung werden die Zeiten der vier schnellsten Athleten einer jeden Mannschaft addiert.

Für den Rest aber ging es auf der ebenfalls bergigen Laufstrecke noch um Sekunden und er schlug sich tapfer. Tim & Alex mussten nur je fünf Konkurrenten passieren lassen und belegten am Ende die Plätze 9 und 15. Jörn bewies, obwohl von starken Magenkrämpfen geplagt großen Kampfgeist und finishte als 31. Mit einem grundsoliden Rennen kam Jürgen auf Rang 37. Oliver, sichtlich darüber erleichtert, heute auf der Laufstrecke nicht alles geben zu müssen, brachte das Rennen mit einem lockeren Lauf als 42. ins Ziel.

Am Ende stand für uns eine Gesamtzeit vom 4:20:04h und der 7. Platz der Tageswertung zu Buche, mit dem wir bei diesen Rahmenbedingungen rundum zufrieden sein konnten. Das Rennen gewann erneut überlegen die LTF Marpingen vor Eintracht Frankfurt und den Gastgebern von der RGS Montabaur. Im Zwischenklassement nach drei von vier Rennen belegen wir überraschend hinter Marpingen und der Eintrache den 3. Platz. Wenn wir das halten können... Hammer! Und das letzte Rennen in Sinzig über die olympische Distanz kommt uns sehr entgegen: Das Schwimmen wird dort von der Strömung des Rheins sehr erleichtert.

Ebenfalls in Montabaur am Start war kurzentschlossen Bernd Paczarkowski. Eigentlich als Betreuer mitgereist, hatte er vor Ort noch für das Rennen nachgemeldet. In seiner Altersklasse kam er, der nach einer langwierigen Verletzung gerade erst wieder ins Training eingestiegen ist, auf Rang 3 und damit aufs Podest.

Einzelergebnisse Westerwald Triathlon Montabaur (Gesamtwertung)

RNG / NAME / VORNAME / VEREIN / AK / ZEIT / SWIM / Rg / RAD / Rg / LAUF / Rg
1 Jung Simon EJOT Team Buschh. 1 00:56:21 00:06:15 1 00:34:26 2 00:15:40 2
2 MARX Jonathan LTF Marpingen 1 00:57:31 00:06:32 7 00:34:14 1 00:16:45 11
3 BREINLINGER Jonas LTF Marpingen 1 00:58:26 00:06:31 6 00:35:12 3 00:16:43 10

13 Stutzer Tim TV Bad Orb 2 01:01:56 00:07:52 32 00:35:43 5 00:18:21 32
23 Nikolopoulos Alexander TV Bad Orb 3 01:03:10 00:08:19 45 00:36:19 12 00:18:32 36
38 Gabler Jörn TV Bad Orb 9 01:05:51 00:07:32 21 00:37:48 30 00:20:31 66
50 Metzler Jürgen TV Bad Orb 7 01:09:04 00:08:22 46 00:41:33 61 00:19:09 45
78 Paczarkowski Bernd TV Bad Orb 3 01:15:02 00:10:15 110 00:43:43 89 00:21:04 74
95 Rinkenberger Oliver TV Bad Orb 21 01:16:39 00:09:32 87 00:44:34 98 00:22:33 101

Ironman Regensburg – Schlechtzeit statt Bestzeit – von der Freude an Erlebnissen

2011-08-10T01:22:00.000-07:00

von Adi -Kanone- Kohr

Eine Begegnung
Gestern bin ich nach einem erlebnisreichen Ironman-Wochenende in meinen Wohnort zurückgekehrt. Die Erlebnisse im Kopf ordnend, treffe ich meinen sportbegeisterten Nachbarn bei meinem Wahl-Italiener: „Kanone Kohr, wie wars?“, schreit er durch die schmalen Gassen der Baraborssastadt. Ich setze mich, bestelle ein Wasser und begrüße die Damen, die neben meinem Nachbarn sitzt – und die ich noch nie in meinem Leben gesehen habe. Nach einem kurzen Bericht über mein Abschneiden fragt die hübsche, schwarzhaarige Dame: „Läufst Du denn vor irgendetwas davon, Du machst so viel Sport?“
Plötzlich, die Zeit steht still, ich hole Luft und antworte in einem fünfminütigen Monolog über die Motive des Sportreibens, die sich weit über die des Sports ausweiten: „Reisen, Natur, Menschen... und schließe mit:“ Das Problem sind nicht die Verrückten, unser Problem sind die Normalen, die jeden Tag das gleiche machen, auf dem Sofa hocken und TV schauen“... „ich liebe es mir den Arsch aufzureißen für eine Sache, die sau viel Kohle kostet, aber im Grunde genommen nichts bringt.“ Sie ist bedeutungslos. Das ist ein Kennzeichen des Sports. Im weiteren Sinne ist der Sport das sicherlich nicht. Aber genau diese Bedeutungslosigkeit ist der Kern des Sports, diese Bedeutungslosigkeit schafft Freiheit. Auf dem Nachhauseweg, die Pizza war sehr lecker, frage ich mich, was mich denn so begeistert und mir so viel Freude bereitet hat an dem Wettkampf in Regensburg, obwohl ich die schlechteste Zeit meiner Ironmankarriere hingelegt habe.

Die Zeit als Gradmesser
Ich lasse nicht davon ab, es war toll. Toll. Toll. Weil die Zeit nur ein Gradmesser ist. Könnte man Freude messen und würde die Athleten und Athletinnen nicht nach der Zeit kategorisieren, sondern nach einem Maß der Freude, die die Athleten auf dem Weg vom Schwimmstart bis in das Ziel haben, das würde die ganze Reihenfolge durcheinander wirbeln. Bei der Siegerehrung würde es heißen: „Ironmansieger ist Walther Herbert. Er hatte mit 98 Freudigkeitshöhe die höchste Freundeskala am heutigen Tag.

Erlebnismenge
Ich drifte ab. Ein weiterer wichtiger Punkt, warum ich zufrieden bin mit meinem Wettkampf hängt mit der Erlebnismenge zusammen. Erlebnismenge ist die Menge an Erlebnisse und Eindrücken, die man an einem Tag hat. Am Wettkampftag geht das schon um 3:30 Uhr los. Niemals steht man mit so einer Energie und Freude auf – im ganzen Jahr nicht. Es geht weiter. Beim Schwimmstart entsteht so ein Gefühl der Gemeinsamkeit, wir alle wollen da durch heute. Friedlich bis kurz vor dem Startschuss. Dann wird ausgeteilt. Beim Schwimmen haut mir ein anderer Athlet mit der Faust auf die Brille. Egal, sage ich mir, das war keine Absicht, ich schwimme weiter und bin ganz ruhig. Nach ca. drei Kilometern denke ich: „das ist aber heute irgendwie ein langes Schwimmen, mir wird fast langweilig. 100m vor dem Schwimmausstieg sage ich mir: „Jetzt wird es spannend“. „ Wie schnell war ich denn?“ „War das gut“ „Logo, war das gut, Du hast einem, der dir aufs Auge gehauen hat, nichts angetan.“ Das gehört zum Triathlon dazu.

Als ich aus dem Wasser steige, ist da keine Uhr, so ein Mist und ich habe mich so auf die Zeit gefreut. Nun gut, auf dem Weg zu meinem Fahrrad höre ich dem Sprecher zu. Er sagt, die Schwimmer, die jetzt aus dem Wasser kommen, sind alles hervorragende Schwimmer, wir liegen gerade bei 58 Minuten. „Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa“, sage ich mir. Das ist eine gute Zeit. Ich freue mich.

Das Radeln

Schon kurz vor der Einfahrt zum 10 km langen Anstieg erfahre ich schon wieder ein Erlebnis. Noch vor ein paar Wochen bin ich diesen Berg mit Joey mit kleinem Kettenblatt hochgefahren, das fand ich schon anstrengend. Jetzt bügele ich mit dickem Kettenblatt den Anstieg hoch. „Booaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhh, macht das Spaß“, sage ich mir. Ja, und so geht das weiter, die ganzen 180 Kilometer. Ich schaue mir die Mode der anderen Athleten an, passt das Trikot zum Fahrrad? Ich erfreue mich an der Präsenz der Motorräder mit Kampfrichter. Wo Kampfrichter sind, ist vorne, sage ich mir. Ich bin weit vorne. Und ständig ein anderes Motorrad. Herrlich. Wir bügeln mit über 40 km/h über die Strecke. Es regnet, aber das ist mir so was von egal.

Ich merke es gar nicht. Nun gut, ab Kilometer 140 werde ich müde, ich habe ein Loch. Aber eine halbe Stunde später ist alles wieder beim Alten. Eine Änderung meines Wesens vollzieht sich. Alles ist wieder da. Energie und Spaß. Zwischen einem Hoch und einem Tief liegen gerade mal dreißig Minuten. Manche Depressionen dauern Jahrzehnte. Im Triathlon kannst Du das im Halbstundentakt haben. Herrlich, wieder ein Erlebnis. Zum Schluss bügeln meine Mitstreiter und ich nach Regensburg. Die Einfahrt macht Spaß, wir haben einen Affenzahn drauf, es fühlt sich gut an, und ich habe Energie.

Die Freude an der Wahrnehmung
Jawoll, ich will jetzt laufen und ich will die Schmerzen spüren: „Kohr, ich will mich fühlen auf der Laufstrecke, ich will den Schmerz“, sage ich zu mir. Als ich einfahre, sehe ich, da stehen genau 180 Räder. Gut, mich haben auch geschätzte 500 Leute auf der Radstrecke überholt. Schon bei Kilometer 1 merke ich: Shit, ich bin blockiert, da geht nix, keine Frequenz da, mein Magen zieht, mir ist schlecht, das wird kein leichter Marathon. Es geht bis Kilometer 23, dann krampft der Magen und ich muss im 9er Schnitt joggen, gegangen wird nicht. Man muss Laufen, das ist mein Motto. Laufen. Laufen. Laufen. Nicht Gehen. Gegangen wird bei der Leichtathletik, aber nicht im Triathlon. Ich muss Gymnastik machen auf der Straße, es hilft nichts. Scheiße, Scheiße, Scheiße. Jetzt bin ich genau dort, wo ich hinwollte, ich spüre Schmerzen. Ich fühle Schmerzen. Aber in einer Region, in der ich sie nicht haben wollte. Ich wollte Beinschmerzen, aber keine Magenschmerzen. Im Triathlon kann man sich das nicht aussuchen. Der Vorteil bei einem so geringen Tempo ist, man kann den kotzenden Athleten genau zusehen und abschätzen, ob sie jetzt Passionsfrucht oder vielleicht Berry-Riegel gegessen haben. Und die Töne, die Athleten beim Kotzen von sich geben! Enorm, was da alles rauskommt, wie laut das ist. Wieder ein Erlebnis. Und überall kommen Töne aus Löchern. Klasse. Im Triathlon haben die Leute keine Hemmungen. Es wird gekotzt, gepinkelt, gefurzt, sich eingesaut. Wieder herrlich.

Die Laufwende
Gut, ich kämpfe bis Kilometer 34 und beschließe mein 9er Tempo mal Testweise zu erhöhen. Plötzlich gehen die Schmerzen weg und ich sage mir, jetzt wird attackiert. Kohr beschleunigt auf 4:30 den Kilometer. „Es geeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhtttt wieder“, schreie ich und laufe dem Ziel freudig entgegen. Wieder so eine Wendung, ein Erlebnis denke ich. Es wird nicht langweilig beim Triathlon. Deswegen mag ich den Sport. Im Ziel erfreue ich mich an Salzstangen. „Nie mehr werde ich Süßes essen!“, schwöre ich mir, nur um eine halbe Stunde später drei Stück Kuchen zu vertilgen. Wieder ein Erlebnis. So, ich bin jetzt fertig mir meinen Ausführungen. Ich bin total happy mit meinen 11 Stunden, weil man auch mal die andere Seite des Triathlons kennen lernen muss. Die dunkle Seite der Macht. Da lauern unglaubliche Erlebnisse und Erfahrungen, darauf möchte ich nicht verzichten.

Orber Fans sind die besten der Welt, das hat auch die Rundschau gemerkt

2011-08-02T00:00:00.000-07:00

Nachzulesen bei *KLICK* aufs Bild!

Ironman Germany: Julia Nikolopoulos Europameisterin, Alex Nikolopoulos Dritter

2011-07-25T05:34:00.000-07:00

Jürgen Metzler mit solidem Rennen - Florian Brosch mit im Survivalmodus

Wie am Tag des Doppelerfolgs von Julia und Alexander Nikolopoulos beim Quarterman in Bruchköbel im Juni war es auch an diesem Wochenende wieder windig in Hessen. Besonders windig war es in der Wetterau, wo das Rad fahren des diesjährigen Ironman Germany, der Triathlon-Europameisterschaft über 3,8km schwimmen, 180km Rad fahren und 42,2km laufen, zum 10. Mal stattfand. Wind alleine hätte auch den weiteren Kurstädtern, Florian Brosch und Jürgen Metzler, nichts ausgemacht, starke Radfahrer sind die Kurstädter ja allesamt. Allerdings kamen diesmal noch Regen und Temperaturen nur um 14 Grad hinzu. Es war also kalt!

(Unsere Gladiatoren vom Sonntag)

„Warmer“ Auftakt
Der Langener Waldsee war mit 21 Grad noch der wärmste Ort des Tages und Jürgen Metzler hatte diese Übung als schnellster Orber in 1:01h hinter sich gebracht. Es folgten drei beziehungsweise vier Minuten dahinter Florian Brosch und Alexander Nikolopoulos, die mit ihrer Auftaktdisziplin nicht wirklich zufrieden waren. Im Rahmen ihrer Möglichkeiten blieb Julia Nikolopoulos, die wenig später (1:13h) aufs Rad wechseln konnte.

Kalte Radausfahrt
Auf dem Rad gab das auch als „Radmonster-WG aus der Brönnerstraße“ bekannte Duo Nikolopoulos dann Vollgas und sammelten Konkurrent um Konkurrent ein. Schon zur Hälfte der 180 Radkilometer hatte Julia die Führung, Alexander Platz zwei in der Altersklasse erobert. Mit den Windgeschwindigkeiten von um 40km/h und dem einsetzendem Regen hingegen hatte Florian Brosch erheblich mehr Probleme. Sein Motor lief zu keiner Zeit auf dem Rad richtig warm. Jürgen Metzler dagegen lieferte in der Windigen Wetterau eine solide Leistung ab und ging mit einigen Reserven auf die Laufstrecke. Die aber erreichte mit der schnellsten Radzeit aller Amateure (4:44h) Alexander Nikolopoulos als erster des Kurstadt-Quartetts. Gefolgt wurde er von Brosch, der in 5:05h noch in Schlagdistanz zu einem Qualifikationsplatz für die Ironman-WM auf Hawaii lag.

(Alex auf dem Rad)

Ebenfalls eine großartige Radleistung lieferte Julia Nikolopoulos ab. Sie benötigte für die 180 Kilometer nur 5:15h. Damit blieben die Radbestzeiten der Amateure in ein und dem-selben Haushalt, denn keine Amateurin war auf dem Rad schneller als Julia Nikolopoulos. Den Abschluss der Orber Radausfahrt bildete die Einfahrt von Jürgen Metzler am Mainkai. dessen Aufholjagd sollte aber gleich per Pedes folgen.

Heiße Sohlen und kalte Muskeln auf der Laufstrecke

Unter den Top 20 nahm Alexander Nikolopoulos den abschließenden Marathon in Angriff. Mit für ihn typisch langgezogenen Schritten stapfte er unaufhaltsam auf das Podest seiner Altersklasse zu. Gebremst nur durch einen unvermeidlichen Toilettenstopp bei der Hälfte des Marathons musste er lediglich einen Konkurrenten passieren lassen und kam so in 9:12h auf den dritten Rang der Altersklasse 35. Bei dieser Leistung konnte es sich Alexander sogar leisten, der Gesamtsiegerin des Damenrennens, auf die er kurz vor dem Ziel ausgelaufen war, galant den Vortritt zu lassen.

Für Florian Brosch, der darauf gesetzt hatte, dass der von der Kälte verspannte Rücken und die eingefrorenen Füße vielleicht noch auf der Laufstrecke auftauen würden, sollte es hingegen ein ganz harter Tag werden. Zu keinem Zeitpunkt konnte er beim Laufen zur Normalform finden.

(Florian Brosch im Tunnel)

Dass er den Marathon trotz Wind und Regen noch in 3:29h absolvierte, war allein seinem unbändigen Durchhaltewillen zu verdanken. Schon auf der ersten von vier Laufrunden hatte Brosch auf keinerlei Ansprache von außen mehr reagiert. Trotzdem konnte sich Brosch in einer Endzeit von 9:45h als 17. ganz weit vorn in seiner Altersklasse 25-29 platzieren.

Jürgen Metzler dagegen lief sich am Main erst so richtig warm. Von Kilometer zu Kilometer sah er lockerer aus und machte zu Fuß das, was Alexander und Julia auf dem Rad gemacht hatten: mehr als 200 Konkurrenten überholen.

(Jürgen, fliegend)

Fast schon wie ein Uhrwerk spulte er jeden Kilometer in 4:50min und den gesamten Marathon in 3:24h ab. So stand am Ende für ihn der 38. Platz in der Altersklasse 35 zu Buche.

So richtig kurz aber läßt sich das, was sich in der Altersklasse W 35 am Main abspielte nicht schildern: Mit von außen locker anmutendem Schritt flog Julia Nikolopoulos mit Rü-ckenwind förmlich die ersten Kilometer mainaufwärts. Der geneigte Zuschauer hätte vermuten können, dass das hier laufende Projekt „Marathon in 3:30h“ auf dem Rückweg gegen den Wind mainabwärts scheitern könnte. Aber nichts dergleichen geschah.

(Julia beim Schlussprint)

Ähnlich präzise wie Jürgen Metzler hakte Julia Nikolopoulos jeden Kilometer in gleichbleibendem Tempo ab. Und das nur jeweils zehn Sekunden langsamer als ihr männlicher Teamkollege. Nach der Hälfte des Marathons sah sie immer noch fit aus, erst auf der dritten von vier Runden konnte man ein wenig Ermüdung in ihren Augen sehen. Anders aber als vor Jahresfrist, da hatte sie bei Temperaturen um 30 Grad schon früh das Tempo erheblich drosseln müssen, war am vergangenen Sonntag Julia-Wetter. Mit einer Marathonzeit von 3:31h stellte sie am Ende neben der schon erwähnten Radbestzeit der Amateurinnen auch deren drittbeste Laufzeit aufgestellt und lief mit mehr als einer halben Stunde Vorsprung als erste und damit als Europameisterin der ihrer Altersklasse auf dem Römerberg ein.

Next Stop: Hawaii
Mit dieser Leistung haben Alexander und Julia selbstredend auch das Ticket für die Teilnahme an der Ironman-WM im Oktober auf Hawaii gelöst. Dort werden Kurstädter Triathleten, von denen Tim Stutzer das Ticket bereits in der Tasche hat, zumindest mit einem Trio antreten. Nachziehen allerdings kann immer noch Adi Kohr, der am übernächsten Wochenende sein Quali-Glück beim Ironman Regensburg sucht.

Ergebnisse Ironman Germany 2011
Frauen
1. Steffen, Caroline 9:12:13h (49:16 - 4:51 - 3:27)
2. Zelenkova, Lucie (RSA) 9:13:4h (47:59 - 5:06 - 3:15)
3. Tajsich, Sonja (GER) 09:14:14h (58:34 - 5:05 - 3:04)
[…]
14. (1. W35) Julia Nikolopoulos TV Bad Orb 10:06:23h (1:13 - 05:15 - 3:31)

Männer
1. Al-Sultan, Faris 8:13:50h (46:05 - 4:26 - 2:57)
2. Raphael, Jan 8:19:31 (48:12 - 4:38 2:49)
3. Göhner, Michael 8:20:26 (50:08 - 4:38 - 2:47)
[…]
34. (3. M35) Nikolopoulos, Alexander TV Bad Orb 9:12:16h (1:05 - 4:44 - 3:15)
155. (17. M25) Brosch, Florian TV Bad Orb 9:45:44 (1:04 - 5:05 - 3:29)
225. (38. M35) Metzler, Jürgen TV Bad Orb 9:50:21h - (1:01 - 5:18 - 3:24)

Detailergebnisse:
http://ironman.de/dokumente/ergebnisse_IMEU_2011.pdf

IM Germany 2011 - Im Quintett nach Kona?

2011-07-18T23:31:00.000-07:00

Sie wollen nachziehen!

Einer aus dem Team hat das begehrte Ticket für die Ironman-WM auf Hawaii schon in der Tasche, am kommenden Wochenende will das Quartett Jürgen Metzler, Florian Brosch, Julia & Alex Nokolopoulos beim Ironman Germany, "nachlösen". Alle Viere sind körperlich und geistig fit, das Rennen kann kommen.

Viel Erfolg!

Dass Bad Orb um die Ecke von Frankfurt liegt, hat offensichtlich schon Fans des Quartetts an den Main gelockt. Anders läßt sich dieses Fundstück, kaum erklären.

Citytriathlon Hamburg - Athletenbericht Jörn Gabler

2011-07-18T02:39:00.000-07:00

Fischbrötchen oder Hamburg?

Dann doch lieber Pasta! Diese Frage stellte sich am Vortag des Sprintrennes in der schönen Hansestadt Hamburg. Aber erstmal der Reihe nach.
Vergangene Woche bekam ich von den Jungs von Zoggs/ 2xu (Filser- Sportmarketing) den Startplatz für das Sprintrennen des Hamburg City Triathlons angeboten. Klar, dass ich da nicht nein sagte. Ich vergaß dabei nur, dass auch die Hinfahrt wie auch eine Unterkunft organsiert werden musste. Naja das erledigte ich dann noch spontan am Dienstag.
Nachdem ich Donnerstagabend noch mehr schlecht als recht mein Seminar- Sitzung beendet hatte, ging es zum nächst besten Junk-Food- Tempel meines Vertrauens, denn hochwertiges Essen ist essentiell für gute Leistungen im Sport. Und dann ging es ins Bett, weil es zum Studenten untypischen Zeiten mit dem Zug nach Hamburg ging.
Nach dem Einchecken im Hotel fuhr ich mit der U-Bahn zum Jungfernstieg, an dem die Triathlon- Messe statt finden sollten, um Anton von 2xu zu treffen um meine Nachmeldeunterlagen zu erhalten. Nachdem dies alles reibungslos abgelaufen war und ich mir sogar noch eine Startwelle aussuchen durfte, schnürte ich mir die Laufschuhe um mich mit der Laufstrecke vertraut zu machen- ein flacher Wendepunktkurs mit zahlreichen Ecken und Kurven war mein Fazit. Mit meinem Focus Izalco Crono Bike wollte ich im Anschluss noch die Radstrecke anschauen, leider musste die Fahrt aufgrund des hohen Verkehrsaufkommens doch etwas verkürzen und beließ es auf ein paar wenige Sprints. Nach dem kurzen Training stellte sich für mich die Frage der Nahrungsaufnahme: Fischbrötchen oder Hamburg? „Ähm dann doch Pasta…!“
Am nächsten Morgen, ich hatte am Vorabend alles fürs Rennen präpariert, musste ich feststellen, dass meine Startnummern, Chip und die Nummeraufkleber nicht zueinander passten. Mal war es die Startnummer 5583 und dann wieder 5584. Also musste ich noch einmal zur Akkreditierung, nach einer gefühlten Ewigkeit konnte das Problem gelöst werden und ich konnte zum Einchecken gehen. Allerdings war bis dahin mein an sich groß zügig bemessenes Zeitbudget fast aufgebraucht, so dass ich gerade noch so meine Wechselzone einrichten konnte (meine Güte ich habe noch NIE so eine riesen Wechselzone gesehen), und zum Schwimmstart rennen musste (dann war ich auch warm ), schnell zog ich meinen Neopren- Anzug noch an, sprang in das kühle Nass machte noch einige wenige Schwimmzüge und dann ging es los.
Vom Start ab lag ich gut in meiner Startgruppe im Wasser bis zur Wendepunktboje auf Platz eins oder zwei. Als ich einen Schwinger von meinem Nebenmann bekam und ich kurz schwarz sah (könnte natürlich auch an der trüben Alster gelegen haben), ging die erste Disziplin problemlos weiter. Ab da lag ich auf Position zwei dieser Startgruppe. Diesen Platz konnte ich dann auch bis zur Wechselzone verteidigen. In der ein Kilometer langen Wechselzone konnte ich dann meine Laufstärke ausspielen und mich auf Position eins (meiner Startgruppe) vorschieben. Dann ging es zu meiner vermeidlich schlechtesten Disziplin dem Rad fahren. Am Donnerstag zuvor hatte ich noch einmal einige Intervalle auf dem Rad gemacht. Und genau dieses Tempo schlug ich dann auch auf meiner Maschine an. Kilometer um Kilometer sammelte ich Starter aus den früheren Startgruppen ein und wunderte mich, dass von hinten niemand kommt. Nachdem die Verwunderung etwas entschwunden war, dachte ich mir, dass ich vielleicht zu schnell fahren würde. Aber nachdem nach ein bis zwei Kilometer wieder nichts passiert, entscheid ich mich für Kopf einziehen und treten bis Laktat in die Bein schießt oder ich k****.
Bis zur Wechselzone hatte ich dann einen 40ziger Schnitt gefahren. Fast wäre das auch, das Ende des Rennens gewesen als ein Teilnehmer aus einer anderen Startwelle direkt vor mir am Eingang der Wechselzonen stehen blieb.Wäre ich nicht just in diesem Moment vom Rad gesprungen, hätte ich einen Salto über den Lenker abfangen müssen. Aber so ging es glimpflich aus und ich konnte wechseln.
Das Laufen ging leicht von der Hand, oder besser gesagt leicht von den Beinen. Zwar sammelte ich beim Laufen weiter Athleten ein, allerdings wartete ich immer noch darauf, dass jemand von hinten anrauschen würde. Aber das passierte nicht. So erreichte ich in 1:06:22 das Ziel. Bis dahin wusste ich nicht welchen Platz ich belegt habe und rechnete mit einem unter den ersten Zwanzig aus.
Am frühen Abend lief ich an den Rennaushängen vorbei und überflog die ersten Seite von unten nach oben nach meinem Ergebnis. Nichts, gar nichts war zu lesen, dachte ich, und las auf dem zweiten Zettel nach- auch nichts. „So ein sch***“ dachte ich mir und studierte nun den ersten Zettel noch einmal genauer und siehe da: Ich hatte den 2 Platz overall erreicht. Und noch etwas mehr Freude ich mich darüber, dass ich in meiner vermeidlich schlechtesten Disziplin, dem Radfahren, den drittschnellsten Split des Tages erbracht habe.

Jörn Gabler Zweiter beim Hamburg City Triathlon

2011-07-17T02:36:00.000-07:00

3500 Athleten waren dabei, gestern beim Sprintrennen im Rahmen des Hamburger Citytriathlons und Jörn kam als Gesamt-Zweiter an.

Reeeespekt!

Detailergebnisse: http://www.hamburg-triathlon.org/images/stories/agegroup/pdf/2011/sprint_gender.pdf

Jürgen Metzler erkämpft Podium bei den hessischen Kurzdistanzmeisterschaften

2011-07-04T01:54:00.000-07:00

Die Wettbewerbe der hessischen Meisterschaften fangen an, Jürgen Metzler vom Team Spessartchallenge des TV Bad Orb besondere Freude zu bereiten. Nicht nur, weil dies wunderbar spannende Wettkampfformate des Triathlon sind. Viel mehr erreichte Metzler bereits vor zwei Wochen bei den Hessenmeisterschaften über die Mitteldistanz den Titel des Vize-Hessenmeisters der Altersklassenwertung. Nun gesellt sich noch der "bronzene" Rang bei den hessischen Meisterschaften über die Kurzdistanz hinzu. Der Wettkampf im nordhessischen Kassel startete mit einem 1500m Schwimmen, für das Metzler 23:30min benötigte. Dies brachte ihn in eine gute Ausgangssituation für die fogenden Disziplinen. Die 37km lange und überdies anspruchsvolle Radstrecke war nach 1:07 Stunden gemeistert. Es folgte ein 10km-Lauf in den Fuldaauen, den der Orber nach 38:09min hinter sich brachte. Nach 2:11 Stunden war Metzler als 15. der Gesamtwertung im Ziel und holte mit dieser Zeit die Bronzemedaille seiner Altersklasse. Mehr als zufrieden schloss der Orber Triatlet mit diesem Erfolg seine Vorbereitungsrennen für den Frankfurter Ironman ab und blickt zuversichtlich in Richtung Saisonhöhepunkt.

Fünfter Sieg in Folge: Kanone Kohr siegt in Bad König

2011-07-03T08:39:00.001-07:00

Zum fünften Mal in Folge gewinnt Adi Kohr den Sprinttriathlon in Bad König. Über die Strecken von 500m Schwimmen, 23 km Radfahren und 5 km Laufen konnte der langjährige Konkurrent Tim Koch vom VfL Michelstadt auch dieses Jahr nicht mithalten. Mit Streckenrekord von 1:06:17 Std. distanzierte Kohr den Odenwälder um mehr als eine Minute. „Obwohl ich einige Tage vor dem Wettkampf hart trainiert habe, ist es mir gelungen, meine Streckenbestzeit aus dem Jahr 2008 noch mal zu unterbieten. Das Training für meinen Saisonhöhepunkt ‚Ironman Regensburg’ schlägt an. „ Ich hoffe, dass endlich Timo Bracht am Wettkampf im nächsten Jahr teilnimmt. Timo wohnt ja nur ein paar Kilometer entfernt in Eberbach am Neckar - damit ein weiterer großer Namen des Triathlonsports in den Siegerlisten des Kinnischen Triahtlons in Bad König steht, “ kommentiert Kohr seine Visionen mit einem Lächeln.

Sturm über Hessen, Teil 2 Regionalliga: Team Spessartchallenge belegt Platz 4

2011-06-19T13:53:00.000-07:00

Zufriedenes Gruppenbild mit Dame v.l.n.r.: Adi Kohr, Florian Brosch, Jörn Gabler, Tim Stutzer Julia & Alexander Nikolopoulos)

Beim zweiten Rennen der Triathlon-Regionalliga wir uns am vergangenen Samstag in Waldeck am Edersee den vierten Rang. Nach Platz sechs beim Auftakt in Fritzlar Ende Mai nähern wir uns unaufhaltsam ;) der ersten Treppchenplatzierung in Deutschlands dritthöchster Triathlonliga. Geschlagen geben mussten wir uns diesmal nur den Teams aus Marpingen, der Frankfurter Eintracht und der RAG Montabaur geschlagen geben.

Angeführt von den hervorragenden Leistungen von Alexander Nikolopoulos und Florian Brosch auf den Plätzen 8 und 9 der Tageswertung begann das Rennen wie zumeist erst nach eher gemächlichem Schwimmauftakt. Einzig Jörn Gabler konnte sich im Edersee als 20. in der Auftaktdisziplin in der ersten Hälfte des Starterfeldes halten. Dicht gefolgt von Adi Kohr (26.) nahm Jörn den sehr windigen Radteil des Rennens in Angriff. Auf dem Rad konnten insbesondere bei den widrigen Bedingungen - Windböen um 80 Stundenkilometer wurden am Renntag gemessen – Alex und Tim Stutzer ihre Radstärke ausspielen. Sie machten sich nach den Plätzen 37 und 33 beim Schwimmen daran, einen nach dem anderen Konkurrenten einzusammeln. Am Ende der Radstrecke über 44km stand für Alex mit 1:17:58h die Tagesbestzeit auf dem Rad (für wen auch sonst?) zu Buche. So nahm er den abschließenden Lauf über 10 Kilometer auf Platz 8 in Angriff. Tim, der nur eine Minute mehr für die Radstrecke benötigt hatte, wechselte einen Rang hinter Alex in die Laufschuhe. Zweieinhalb Minuten hinter Tim wiederum machte sich Florian als 25. daran, beim Laufen, seiner Paradedisziplin, noch in die Top 10 vorzustoßen. Auch Jörn lag nach dem Rad fahren weiter im Mittelfeld und drehte beim laufen ordentlich auf. Adi dagegen konnte, in der Regionalliga werden die Zeiten der ersten vier Starter für die Tageswertung addiert, konnte den abschließenden Lauf locker angehen lassen, nachdem klar war, dass die vier vor ihm liegenden Mannschaftskollegen nicht auf dem Rad vom Defektteufel heimgesucht worden waren. Adi ließ den Tag also mit einem lockeren Läufchen über 10 Kilometer ausklingen.

Ganz anders dagegen Florian. Er lieferte mit 35:32min die zweitschnellste Laufzeit des Tages ab und schob sich so in 2:24:29h auf Tagesplatz 9. Fast hätte er dabei noch Alex eingeholt, der nur knapp 20 Sekunden vor Florian als Achter das Ziel erreichte. Hinter unseren beiden Assen verlor Tim nach gutem Rad fahren auf der Laufstrecke schnell an Boden und wurde mit einer nicht wirklich ansprechenden Laufzeit von knapp 41min noch bis auf Tagesplatz 23 durchgereicht. Ähnlich wie Alex zuvor, wäre auch Tim dabei noch fast von einem Teamkollegen eingeholt worden: Jörn, der mehr als drei Minuten nach Stutzer die Laufschuhe geschnürt hatte, kam bis auf eine halbe Minute an Stutzer heran und belegte in 2:27:32h Rang 25.

Bilder: https://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/2011Waldeck

Ergebnisse Regionalliga # 2 – Waldeck/Edersee:

1. LTF Marpingen 9:25:20h

2. Eintracht Frankfurt 9:35:49h

3. RSG Montabaur 9:36:26h

4. TV Bad Orb TEAM SPESSARTCHALLENGE 9:44:08h

Deteilergebnisse: http://www.triathlon-waldeck.de/index.php/triathlon/ergebnislisten/

Sturm über Hessen, Teil 3: Zweifacher Hattrick beim Quarterman-Triathlon durch Julia und Alexander Nikolopoulos

2011-06-19T13:38:00.000-07:00

Man kennt sich unter den Triathleten im Rhein-Main-Gebiet. Und besonders gut kennt man auch die Veranstalter eines Triathlons, wenn man diesen in den vergangenen beiden Jahren hat gewinnen können. Noch besser bleibt man in Erinnerung, wenn man das im Doppelpack als Ehepaar tut. Und so war klar, dass Julia und Alexander Nikolopoulos auch 2011 wieder am Quarterman in Bruchköbel teilnehmen würden.

Und die Karten für eine Titelverteidigung standen gut. Das Wetter passte, es war windig. Alexander hatte sich schon tags zuvor am Edersee an die böigen Winde von Sturmtief Emil gewöhnen können. Julia, die das Regionalligateam des TV Bad Orb nach Nordhessen Reporterin begleitet hatte, wusste ebenfalls, dass beim Quarterman in Bruchköbel zugig werden würde. Wind aber spielt beiden eigentlich immer in die Karten, da sie als starke Radfahrer dann so richtig ihre Trumpfkarte ausspielen können. Und auftrumpfen wollten beide in Bruchköbel, denn sie hatten ja beide ihre Titel zu verteidigen.

Julia hatte dabei das vermeintlich beste Blatt, denn sie konnte erholt in das Rennen gehen. Alexander hingegen zweifelte etwas, denn das Ligarennen in Waldeck am Tag zuvor hatte schon einige Körner gekostet. Andererseits hatte auch Alexanders vermutlich schärfster Konkurrent Christian Mokros ebenfalls am Vortag schon ein Rennen bestritten und das sogar über die halbe Ironman-Distanz.

Also gingen beide daran, das schon fast gewohnte Programm abzuspulen: Im Becken den Rückstand in Grenzen halten, auf dem Rad Vollgas und dann den Vorsprung beim laufen verteidigen. Das funktionierte besonders für Julia sehr gut: Die 950 Schwimmmeter absolvierte sie solide und auf der 45 Kilometer langen Radstrecke setzte sie sich früh an die Spitze. Bis zum Ende der Radstrecke hatte sie ihren Vorsprung auf die Zweitplatzierte auf mehr als zehn Minuten ausgebaut.

Nicht ganz so imposant aber dennoch beruhigend war Alexanders Vorsprung nach einer Radbestzeit von 1:07h für die 45km. Seine beiden härtesten Konkurrenten Peter Schneider (Maintal) und Christian Mokros (DSW Darmstadt) erreichten mehr als drei Minuten nach ihm den zweiten Wechsel. Julia konnte so auf den abschließenden 10,5km sogar noch ein paar Körner für kommende Aufgaben wie die Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft Ende Juli beim Ironman in Frankfurt sparen. Alexander dagegen konnte sich seines Sieges erst sicher sein, als er auch zur Hälfte der Laufstrecke noch mehr als dreieinhalb Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten hatte.

Damit gab es auch im dritten Jahr das gewohnte Bild ganz oben auf dem Podest beim Quarterman in Bruchköbel: Nikolopoulos neben Nikolopoulos.

Ergebnis Quarterman Bruchköbel 2011:

Frauen:
1. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb 2:20:42
2. Volz, Verena Tri ATZ-RheinMain 2:31:01
3. Bauer, Diana OPTIMUM-Bruchköbel 2:36:43

Männer:
1. Nikolopoulos, Alexander TV Bad Orb 2:05:15
2.Mokros, Christian DSW 1912 Darmstadt 2:09:13
3. Schneider, Peter OPTIMUM-Bruchköbel 2:10:40

Detailergebnisse Quarterman Bruchköbel:
http://www.quarterman-germany.de/index.php

Sturm über Hessen, Teil 1: Jürgen Metzler wird Hessischer Vizemeister über die Halbdistanz beim Morettriathlon

2011-06-19T13:25:00.000-07:00

"Der „schwerste“ Moret für die Teilnehmer", titelte der Veranstalter des 27. Morettriathlons bereits im Vorlfed der Triathlon Mitteldistanz und dem Austragungsort der hessischen Meisterschaften über dieses Wettkampfformat am 18.06.2011 in Münster bei Dieburg. Durch behördliche Auflagen mussten die Teilnehmer in diesem Jahr - sowohl beim Radfahren, als auch beim Laufen - mehr Strecke zurücklegen. Somit ergaben sich alles in allem 2000m Schwimmen, 91km Radfahren und 21,8km Laufen. Der böige Wind verwandelte nicht nur den See bei Babenhausen zu einem mit ordentlichem Wellengang, sondern sorgte auch auf der Radstrecke - vor allem bei den Abfahrten auf der Strecke durch den nördlichen Odenwald - für schwierigste Bedingungen.Trotz dieser Voraussetzungen katapultierte sich Jürgen Metzler vom Team Spessartchallenge des TV BAD ORB auf den 14. Gesamtrang und wurde damit Vize-Hessenmeister in der Altersklassenwertung. Dies gelang mit einer sehr guten Schwimmleistung. Für die 2000m benötigte Metzler 31:53min und hatte so - auf Rang 17 liegend - schon Kontakt zum vorderen Feld. Auf dem Rad folgte ein harter Kampf. Mit etwas über 30km/h versuchte der Orber nicht zu viel an Boden auf der Radstrecke, die mit 1300 Höhenmeter alles andere als einfach war, zu verlieren. Als 33. Athlet legte Metzler dann in seiner Paradedisziplin, dem Laufen, auf der mit 21,8km etwas verlängerten Halbmarathonstrecke richtig los. Mit der 9. besten Laufzeit des Tages konnte er etliche Athleten wieder einfangen und und sicherte sich so nach der Bronzemedaille an gleicher Stelle im vergangenen Jahr dieses Mal den Titel des Vize-Hessenmeisters in seiner Altersklasse. Mit diesem starken Formtest blickt Metlzer zuversichtlich in Richtung Saisonhöhepunkt beim Frankfurter Ironman am 24. Juli.

Detailergebnisse: http://www.mikatiming.de/cms_data/hm_gender_1db6cf56.pdf

10. Platz für Jürgen Metzler bei Triathlonpremiere in Büdingen

2011-06-07T05:38:00.000-07:00

Wieder ein neuer Triathlon, sie schießen in Rhein-Main wie Pilze aus dem Boden. Und wieder war einer von uns dabei. Wieder sehr gut, wieder Top10. Mit nur knapp vier Minuten Rückstand auf den Sieger belegte Vielstarter Jürgen Metzler beim 1. Sparkassen Charity Triathlon Büdingen (der Name ist ja fast so lang die Jobbeschreibungen in Werbeagenturen) den 10. Platz. Nach 9:15min hatte Metzler die 550m im Büdinger Freibad hinter sich gebracht. Danach ging es in 32:48min über die 20km lange Radstrecke, die gleich zweimal den garstigen Anstieg nach Rinderbügen in sich hatte. Im Laufen musste Metzler alle Trümpfe ziehen und sich sputen, immerhin drohten diverse Gelnhäuser Bekannte, ihm eine vordere Platzierung streitig zu machen. Nach 18:50min waren dann auch die 5km durch die Büdingen Altstadt erledigt und es stand eine Zeit von 1:03:44min als Endwertung. Zwar musste er mit Michael Lik, Alexander Hufnagel, Patrick Röll und Egmont Pietruschka gleich vier Konkurrenten vom SV Gelnhausen dne Vortritt lassen, trotzdem konnte Jürgen mit seiner Leistung zufrieden sein.

Ergebnisse 1. Triathlon Büdingen:

1. STOLZ, Florian (SCC Berlin Triathlon) 00:59:42
2. LIK, Michael (SV Gelnhausen) 01:00:02
3. SCHLEINITZ, Mirco (Darmstadt) 01:01:21
10. METZLER, Jürgen (TV BAD ORB) 01:03:44

Detailergebnisse: http://www.triathlon-buedingen.de/news-leser/items/Ergebnisse.html

Ironman Lanzarote - Athletenbericht Jörg Treffler

2011-06-06T11:41:00.000-07:00

Der Start:
Es war sechs Uhr am Morgen und ich hatte fein meine ganzen Beutel gepackt und hoffte an alles gedacht zu haben. In der Wechselzone überprüfte ich das Rad, befestigte meine Flaschen und machte mich relativ locker an den Strand von Puerto del Carmen. Auch da war alles ok und es konnte losgehen.

Also Neo an, welches besser verlief als gedacht, hatte ich wohl doch noch ein wenig abgenommen? Die gute Garmin noch einschalten und los könnte es gehen. Schwups die Wups hatte ich die Tastensperre in der Uhr aktiviert. Nicht das ich die Uhr gebraucht hätte, das Rennen wäre auch ohne Uhr möglich gewesen, doch bin ich so einer bei dem seine Vorstellungen die er so hat auch umgesetzt werden sollten. Ich wusste das die Tastensperre mit Mode+Taste hoch eingeschaltet wird und war mir sicher das sie so auch ausgeschaltet wird. Aber die Sperre wollte nicht raus gehen. Auf einmal fing die Hektik an. Für eine Sache die doch echt total egal ist. Ich fahre nicht nach Puls oder nach Zeit sondern echt nur nach Gefühl aber in mir kochte es. Ein jeden der mit so einer Uhr an mir vorbei lief hielt ich an und befragte ihn. Um so mehr es nicht wussten, um so mehr wollte ich die kleine Welt nicht mehr verstehen. Ging doch alles soweit gut und nun so etwas?? Wie sollte das nur weiter gehen wenn es schon an dem einschalten einer Uhr liegt.
Aber ein Glück hatte ein Franzose die Lösung. GLEICHZEITIG die beiden Tasten GLEICHZEITIG. Nun gut alles war wieder OK und der Start war in Sicht. Da ich nicht wusste wie ich das mit dem Salzwasser vertragen würde und wie sich das Salz auf den Lippen verhält schmierte ich mir fast ein halben Labello auf die Lippen. Das Bild welches mir nach dem Rennen zum kaufen angeboten wurde war echt der Lacher. Also geschminkt wie ein Clown in der Manage, ging ich nach ganz rechts, so ca in die Mitte des Startfeldes.

Das Schwimmen:
Auf einmal lief alles los als wäre der Teufel hinter ihnen her. Da muss eben der Start gewesen sein. Also lief ich mit und stürzte mich in das Meer.
Die ersten Züge waren nicht so wie sie sein sollten. Durch den Wellengang legte der Arm nicht da auf wo er normal sich aufgelegt hätte. Nach ca. 20Meter ging es aber doch recht gut. Von meiner Rippe, die ich mir vor 5 Wochen gebrochen hatte, war nix, rein gar nix zu spüren. Ich schreibe es dem Neo zu da beim Schlafen die gute Rippe doch noch zwickte. So folgte ein Armschlag den anderen und ich schwamm schön rechts vom Feld meine Bahnen.
Ich wusste zu keinen Zeitpunkt wo ich war und wie viel ich noch schwimmen musste. Ich dachte mir nur “Solange das Feld noch neben mir ist kann ich nicht falsch sein“.
Der Landgang war erreicht und mir klopfte ein Teilnehmer auf die Schulter und meinte „Thanks for the great job“. Ich schaute auf die Uhr die aufgestellt war und sah eine Zeit von 34Minuten. Nun die Traumzeit von unter 01:05 konnte ich nicht erreichen das war mir nun klar. Dieses war aber auch nicht mein Ziel sondern ein Traum. Das Ziel beim Schwimmen war, zusehen das die Rippe hält, ja keine Prügel einzustecken so das, dass Rennen eventuell gelaufen ist und schauen was ich erreichen kann.
Dieses wusste ich nach der zweiten Runde die ebenfalls sehr ruhig verlief. Es ist schon klasse wie klar das Wasser ist und das man beim Schwimmen die Taucher und Fische sehen kann, ein echtes Erlebnis für sich.

T1:
Die Endzeit beim schwimmen war 01:11:24 und ich bin total zufrieden im Wechselzelt angekommen. Es an das umziehen, ich beschloss nach einer Radrunde hier auf Lanzarote mich komplett umzuziehen. Da der raue Asphalt hier alles anders als das ist was man mit einer dünn gefütterten Triathlonhose fahren sollte. Der Wechsel ging auch reibungslos und eine Helferin rieb mich mit Sonnenmilch ein. An dem Rad angekommen, welches gefühlte 1000Meter weg stand, schob ich es noch mal gefühlte 1000Meter aus der Wechselzone raus. Diese langen Strecken in der Wechselzone und das komplette umziehen sollten auch die lange Wechselzeit von 00:09:07 erklären.

Rad:

Nun durfte ich endlich kurbeln, mir gefiel es auf dem Rad und ich wollte losfahren wie ein großer. Doch viel Bekannte, Freund und ich mir selber, sagten vor dem Start, dass ich ja nicht über-zocken sollte und das ganze Ding ruhig angehen soll. Ok also fahren wir uns erst mal ein und schauen mal was so passiert. Die ersten 32 Kilometer bin ich unter anderem vorab schon mal abgefahren und ich sah nix hartes an diesem Stück. Als ich nach El Golfo vorab mal geradelt bin hatte ich sogar Rückenwind. So sollte es auch heute am Wettkampftag sein. Somit waren die ersten 30KM echt feine Kilometer und mit dem Rückenwind kam auch richtig Tempo auf. Es machte Spaß dahin zu segeln und ich genoss diese Fahrt, bis auf einmal mich ein anderer Teilnehmer um ein Haar von der Straße befördert hätte. Er überholte mich in einer Linkskurve als ich gerade überholte. Da wir den Mittelstreifen nicht überqueren durften, DSQ drohte, fuhr er zu nah an mich ran und wir toggelten mit unseren Rädern beide kurz über die Straße. Ich frage mich in solchen Fällen immer was so ein Gedrängel bringen soll. Nun ja wir fingen uns wieder, er fragte kurz nach ob alles in Ordnung sei und weiter ging die Fahrt. Klar ist natürlich wo Rückenwind aufkommt ist der Gegenwind nicht weit und die Feuerberge waren auch vor uns. So sollte es die nächsten 25 KM mal etwas härter zugehen.

An dem Anstieg der Feuerberge angekommen fühlte ich mich noch genau so gut wie beim Start. Mein Gedanke war das ich nun ja eingefahren bin und nun mal etwas mehr Druck machen könnte gerade jetzt würde es gut kommen. Das wellige, stetige bergauf, empfand ich als gerade richtig für einen härteren Antritt. Doch es gab Streckenabschnitte die ich nicht kannte und Tim’s „bütte bütte net überzocken“ hörte ich aus den Feuerbergen.
Also weiter mit der allbekannten Belastung. Schau einer da, stand so 2 KM vor dem Ende des Feuerbergs eine bekannte und bimmelte mit ihrer Glocke. Fein, mitten auf der Insel ein bekanntes Gesicht zu sehen. Der Wind sollte aber heftiger werden und von Windstärke 4 ging es nun langsam aber sicher auf Windstärke 5 ( 35km/h ). Es ist schon heftig gegen den Wind zu kurbeln doch kam ich mir da vor wie beim Radeln nach dem Wiedereinstieg. Nicht nachdenken, nicht schimpfen einfach nur kurbeln und immer weiter kurbeln. Was mir sehr große Probleme machte war der Seitenwind und die Böen die es zu Meistern gab. Ich empfand sie als sehr heftig und auch schon Grenzwertig was die Gefahr betrifft.
Nun gut ich bin hier ja nicht auf einem Kindergeburtstag und so muss ich auch dagegen halten. Ich erinnerte mich aber auch an andere Ratschläge die meine Verpflegung angehen. Hatte ich mir extra 4 Riegel und 2 Gels in mein Trikot gesteckt und auf einer der bis jetzt 3 Verpflegungsstellen noch ein Riegel ergattert, hatte ich von dem allen noch nix gegessen. Wobei ich die PowerBar-Blöre immer fein leer getrunken habe die ich an den Stationen bekommen habe.
In La Santa wollte ich mal wieder ein Schluck trinken. Ein Griff ins leere zeigte mir schnell auf das meine Flasche bei einem dieser Speed-Limit-Hüppel liegen müsste. Komisch echt komisch sobald etwas nicht so ist wie es sein sollte fängt im Kopf etwas an, hin und her zu wandern wie verrückt. Ich beruhigte mich damit das ich doch wohl mal lieber was essen sollte als mich darüber zu mokieren das ich eine Flasche verloren habe. Wobei ich noch eine zweite hatte.
An der 4 Station angekommen griff ich mir sofort eine Flasche und einen halben PowerBar. Flasche in den Halter, Bar in die Hand. Danach eine weitere Flache die ich halb leer getrunken habe, gleich weg damit. Man was lagen an den Stationen die Flaschen rum, wobei dabei mir der Gedanke aufkam das wohl schon sehr viele vor mir hier gewesen sein müssten. Also jetzt fängst du mal an Druck zu machen, hoch nach Teguise ging es ja auch nicht so doll. Aber was mach ich mit dem PowerBar in meiner Hand und wie war das mit dem steilen Anstieg zwischen Teguise und Haria den ich nicht kannte. So beschloss ich erst mal den Riegel nicht einzustecken, sondern ihn zu essen und weiter in diesen Rhythmus zu fahren. Zeitgleich mit der Ankunft in Teguise und dem verzehren des Riegels war die Steigung auch schon rum. Die kleinen Abfahrten konnte ich nicht so genießen da wie schon getippt der Wind sehr stark war und ich froh war mein Rad im Griff zu behalten. Schwups die Wups da war also nun der steile Anstieg also legen wir mal los. Als ich richtig anfangen wollte war es aber auch schon vorbei. Die Steigungen auf der Insel hatte ich mir alle viel, viel schlimmer vorgestellt. Die Strecke an sich finde ich total klasse und ist ganz nach meinem Sinn. Ich hätte sie auf alle Fälle vorab mit dem Rad, wie mir mehrfach geraten wurde, mal abfahren sollen. Was das ganze hart macht ist lediglich der irre Wind, der doch noch immer tobte. Ich nahm mir nun bei jeder Station ein Stück Riegel und auch Banane. So ein Stück Banane ist ja immer schnell weg aber mit so einem Stück Riegel ist es ein Kampf für sich. Gerade wenn man wie ich beide Hände benötigt um das Rad zu kontrollieren fehlt die dritte Hand um den Riegel zu halten.
Es muss ein Bild für die Götter gewesen sein. Ich auf dem Rad beide Hände am Lenker konzentriert auf der Gasse und der Riegel schlapperte aus dem Mund. Wie so ein Krokodil schnappte ich nach dem Riegel und bis wieder ein Stück ab. Die gefährlichen Abfahrten, nach Haria runter und vom Mirador del Rio waren schon Konzentrationssache und wie schon so oft getippt machte der Wind es nicht gerade einfach. Da haste starken Gegenwind und kommst in so eine 180° Kurve. Klar ist, da hast du auf einen Schlag Seitenwind und einen Schlag später Rückenwind und das mit einer Windgeschwindigkeit von mehr als 35km/h. Nun gut die letzte Abfahrt ist auch geschafft und ab jetzt geht es nur noch Heim. Die Sonne war da, ja sie kam Stück für Stück wieder raus, ich glaube ab Haria, bin mir aber nicht ganz sicher. Ich fühlte mich wie ein Großer, im Lenker liegend, die Sonne auf den Armen, und mit über 45KM/h auf einer sehr guten Straße. Wir hatten den Wind im Rücken und es lief wie frisch geölt. Ich überholte als wäre ich der Held im Feld und freute mich bei diesem doch echt klassen Ironman dabei zu sein. Es hörte nicht auf, die Gasse schön flach und der Wind schob, der Tacho selten unter 45KM/h. Nun ich musste mir auch sehr sehr viele Meter gegen den Wind erkämpfen, so dahin rasen war auch mal fein. Ich weiß nicht wie lange dieses ging aber ich war total guter Dinge. Nun sollte es wieder hoch nach Nazaret gehen. Wieder sehr harter Gegen- und Seitenwind holten einen in den Wettkampf zurück. Ich wunderte mich das ich die ganze Zeit keine Probleme hatte. Hatte ich doch schon mehr als 150KM hinter mich gebracht und sah nicht nur einen mit technischen Problemen am Rand stehen, war bei mir alles top fitt. Auch meinen Muskeln ging es total gut.
Genau in diesem Gedankengang kurz vor Nazaret fing mein linker Oberschenkel in der Innenseite an leicht zu verkrampfen. Das kann doch nicht sein dachte ich mir und schaltetet sofort in den leichtesten Gang. Es wurde eher schlechter als besser und so ging ich in den Wiegetritt und versuchte meine Bewegungen so locker wie es ging zu gestalten. Was freute ich mich als er sich langsam aber sicher verzogen hatte. Man sollte den Tag nicht vor dem Abend loben und so kam mir wieder in den Kopf das dieser Wettkampf noch lange nicht zu ende ist. Auf dem Rad musste ich noch 30KM fahren und der Marathon sollte auch noch kommen. Somit hatte ich auf dem Rad nie so richtig Druck gemacht und mir ging es echt gut. Freute mich am Radeln und der Landschaft und war damit beschäftigt dem Wind ein Schnippchen zu schlagen.

T2:
Die Wechselzone kam näher und mir kam Timo Bracht auf der Laufstrecke, welche ein Stück parallel zur Radstrecke verlief, entgegen. Natürlich feuerte ich Timo lautstark vom Rad aus an. Da stellt sich mir immer die Frage was in dem Moment der Profi denkt. Nun gut ich war da, runter vom Rad und ab ins Wechselzelt.
Ohhhhhoo was ist das? Mein Rücken schmerzte nicht, ne dem ging es echt gut aber er war total steif. Komisches Gefühl, die PowerBars hüpften hoch und runter und es fühlte sich an als hätte mir einer einen Besenstiel in den Rücken gestellt. Wie getippt es tat nix weh, was ich aber nach ein paar Meter nicht über meinen linken Fuß sagen konnte. Beim Radfahren hatte ich den Radschuh auf einem sehr holprigen Stück hinter Nazaret, etwas gelockert da ich ein komisches Gefühl hatte. Dieses Gefühl war nun kurz vorm schmerzen. So bewegte ich mich zu meinem Wechselzonenbereich und danach ins Zelt. Jetzt fing die Hektik an, Platz suchen, Klamotten tauschen und dabei gleichzeitig nach meinem Mädel suchen.
Ulli war als Helferin beim Ironman aktiv dabei und war von 12:30-18:30 im Wechselzonenzelt damit beschäftigt sich den Wechselbeutel nach dem Umziehen zu widmen. Als ich endlich das enge Oberteil angezogen hatte viel mir auf das ich vergessen hatte die Radhose vorab aus zu ziehen. Also die Träger der Radhose unter dem Oberteil raus wurschteln, Frauen sind da geübter, und Laufhose an. Ziehe ich mir nun den linken Strumpf aus und schaue was da an der Sole zwickt oder erschrecke ich mich lieber nicht? Diese frage stellte ich mir nun. Dabei immer mit suchendem Blick nach meiner Lieben. Da ich wohl so suchend schaute fragten mich immer wieder Helferinnen ob ich eingecremt werden möchte, welches ich immer verneinte. OK bevor ich nachher leide schau ich nun mal nach. Es war nix zu sehen fühlte sich aber an als würde sich einen Blase bilden wollen. Irgendein Gedankengang brachte mich auf die Idee ein wenig Sonnencreme auf den Fingernagel großen Punkt zu geben. Socken an, Schuhe an und... sollte es jetzt schon weiter gehen? Ich hatte mir eine Flasche mit in den Wechselbeutel gelegt in welche ich 2 PowerGels gefüllt hatte. Ein kleiner Junge stand am Ausgang des Zeltes mit Wasser. Dort füllte ich die kleine Flasche auf. Mein Mädel noch immer nicht gesichtet beschloss ich aus dem Zelt zu gehen. Das gehen war OK der Rücken schmerzfrei aber steif und so ging ich bis ich den späteren Zielbogen erreicht hatte.
Der spätere Zielbogen war gleichzeitig das Ende der Wechselzone. Die Zuschauer auf der dort aufgebauten Tribüne schauten mich an als überlegten sie sich ob ich überhaupt starten sollte.

Laufen:
Mit einem kleinen inneren Chakkka startete ich und die Zuschauer jubelten und applaudierten das ich gar nicht wusste was los ist. Aber es war kein Zieleinlauf eines anderen, wie auch Timo war noch auf der Strecke, und ich war der einzige an der Tribüne. Sie meinten echt mich also lief ich nach ganzen 00:14:19 an und wollte dieses ganz ganz sachte anlaufen.

Schon bald musste ich mich aber auf die Promenadenmauer setzen da ich im linken Schuh einen kleinen Stein vermutete. Schuh aus und nach dem Steinchen suchen. Ich habe Ihn nicht gefunden und auch das abtasten des Fußes brachte ihn nicht zum Vorschein. Also Schuh wieder an und weiter geht es. Das Startnummernband war recht locker was ich aber ignorierte und so meinen Lauf vorsetzte. Doch nicht viel später hing das Statnummernband mir in den Knien und das Druckgefühl am Fuß lies einfach nicht nach.
Da muss ein Steinchen sein, also wieder Schuh aus und Strumpf aus und suchen, nix zu finden absolut nix. Nachdem ich das Startnummernband verknotet habe Strumpf und Schuh wieder an ging es aber echt weiter.
Das Gefühl ignorierte ich und lief so weiter das ich meinte das es mir gut tut. Die Druckstelle verschwand so ca. bei KM 5 und das Band hielte so dass es nur noch an mir lag die restlichen 37KM durch zu laufen. Ich hatte mir im Vorfeld vorgenommen keinen Wandertag einzulegen sondern durch zu laufen. Immer darauf bedacht dieses Ziel zu erreichen hatte ich auch kein verlangen danach das doch sehr langsame Tempo zu steigern. Es war schon sehr hart gegen den noch immer starken Wind zu laufen. Die erste Runde zog sich wie Kaugummi und ich erhoffte mir hinter jeder Kurve den Wendepunkt zu ersichten.
Da ich nicht soviel Nahrung auf der Radstrecke zu mir genommen hatte wollte ich dieses beim Laufen nachholen. So nahm ich jede Verpflegungsstelle mit und haute mir Cola und ein Stück Orange rein. Kappe immer schön nass halten und ein Becher Wasser übern Kopf und weiter ging es.
Bei Kilometer 10 schaute ich das erste mal auf meine Uhr und bin fast erschrocken. 01:16:xx für 10 KM das sind ja 05:05 auf den Marathon kann das sein. Nun wenn es so ist, ist es so dachte ich mir und hatte gar keine Lust jetzt noch etwas an meinem Laufverhalten zu ändern. Ich war zufrieden mit dem Gefühl das Ding zu enden laufen zu können und diesen IM zu finishen.
Bei ca. KM 37 hörte ich auf einmal “Super durchgezogen Jörrrch“ von einem auch gestarteten bekannten, ich meinte nur “Hau rein du schlucks mich noch“. Irgendwie kam mir dann die Idee die nächsten Verpflegungsstelle zu ignorieren. Ging auch klasse und er Zieleinlauf habe ich voll genossen.

So war ich nach 05:03:44 für den Marathon mit einer Gesamtzeit von 13:13:42 im Ziel und freute mich einfach nur. Gesamtplatz 747 und 107 in der AK empfand ich als OK und Ulli sitzte hinter der Ziellinie schoss feine Bilder und war auch total zufrieden.

(Im Ziel mit dem Godfather des Ironman Lanzarote Kenneth Gasque)

Fazit:
Ein echt feiner Wettkampf einfach super muss man einfach mal gemacht haben. So stellte ich mir Triathlon immer vor und es war ein reiner Genuss da mit machen zu können. Leistungstechnisch gesehen komme ich auch jetzt noch immer wieder ins Grübeln. Hätte ich beim Rad mehr geben sollen. Hätte ich mich beim laufen nicht einfach damit zufriedengeben sollen das Ding einfach durchzulaufen. Ulli meinte dass ich nach meinen Trainingsläufen doch immer fertiger ausgesehen hätte was mir mehr als zu denke gab. Nun es ist vorbei und ich bin wie getippt echt zufrieden. Mit diesen Rahmenbedingungen die ich hatte kann ich das glaube ich auch.

Gabler im Unwetter Fünfter beim Burgwald-Triathlon

2011-06-06T00:44:00.000-07:00

Mit hohen Erwartungen ist der Nachwuchsathlet des TV Bad Orb Jörn Gabler zum Burgwald Triathlon angereist, trotz eine intensiven Trainingswoche, die er zuvor bewältigt hatte.

Bei sommerlichem schwül warmen Wetter fiel um kurz vor 15Uhr der Startschuss zum 3. Burgwald Triathlon. Nach 500m konnte Gabler als erster dem kühlen Nass enteilen. Und wechselte mit sehr guter Ausgangsposition auf die zweite Disziplin. Auf dem Rad musst er dem intensiven Radtraining der Woche und dem aufkommenden Unwetter Tribut zollen und viel auf Platz 5 zurück. Bei sintflutartigen Regengüssen konnte Gabler seine 5. Platz zwar nach hinten sichern, aber sich nicht weiter nach vorne schieben. Nach 1:07:27 blieb die Uhr für Gabler stehen. Somit sicherte er seinen 5. Gesamtplatz ab und in der Altersklassenwertung (M25) erreichte er den 1. Platz.

So war das Wetter:

Im Bild: Stephan Bunse, Gesamtwertung, 2. Platz

Zieleinlauf beim Burgwald-Triathlon, Zweitplatzierter Stephan Bunse

Gelungener Saisonauftakt in der Regionalliga - Platz 6 in Fritzlar

2011-05-29T11:27:00.000-07:00

Nervös waren schon vor unserer Premiere in der dritthöchsten Klasse des deutschen Triathlonsports in Fritzlar. Denn nicht nur war die Konkurrenz stärker als im vergangenen Jahr, es stand zudem mit einem Mannschaftssprint über 750m Schwimmen, 20km Rad fahren und 5km Laufen ein Rennformat an, das uns nicht wirklich liegt. Solche Rennen müssen mit einem geschlossen Mannschaftsverband absolviert werden, wobei vier der maximal fünf Starter zusammen das Ziel erreichen müssen.

Schwimmen: Klassenziel verfehlt!
Der Auftakt dann im Ederauen-Freibad brachte gleich den Realitätsschock der höheren Klasse: Da das Rad fahren im Mannschaftsverbund aufgenommen werden muss, mussten die schnellen Schwimmer Jörn Gabler und Adi Kohr auf die Nichtschwimmer unter ihren Mannschaftskollegen warten. Und als größter unter den Nichtschwimmern im Team stellte sich Tim Stutzer heraus, der den schnellen Beinen von Adi nicht über die kompletten 750 Meter im Wasserschatten folgen konnte. So stand am Ende eine Zeit zu Buche, die sogar etwas langsamer war am im letzten Jahr an gleicher Stelle. Das bedeutete in der Zwischenabrechnung den letzten Platz aller Mannschaften.

Rad fahren: Gut, aber mit Verlusten
Da wir aber eigentlich mit Alexander Nikolopoulos und Tim Stutzer zwei der stärksten Radfahrer auch dieser Klasse in ihren Reihen hat, hofften wir, auf dem Rad einigen Boden gut machen zu können. Die geplante Aufholjagd aber wurde schon an ersten von zwei Anstiegen gebremst. Tim, gesundheitlich angeschlagen konnte dem Rest des Teams nicht mehr folgen. So musste Alex allein den Expresszug anzutreiben. Das klappte sehr gut und beim Wechsel in die Laufschuhe lagen die Jungs schon auf dem 6. Platz.

Laufen: Ran ans Limit
Was nun folgte, war für die starken Läufer Gabler und Florian Brosch ein eher lockerer Fünfer, für Alex und besonders Adi aber ging es ans Limit. Trotzdem konnte Adi auf dem letzten Kilometer noch einmal die letzten Reserven freisetzen und schockte damit nicht nur die Konkurrenz. Damit konnten wir in einem sehr knappen Rennen den sechsten Platz bis ins Ziel halten. Zwar hatten die überlegenen Sieger von der LPR Marpingen über drei Minuten Vorsprung, die Plätze zwei bis sechs aber trennten kaum mehr als 90 Sekunden. Damit scheinen auch Platzierungen im Vorderfeld bei den nächsten Rennen, die uns besser liegen sollten, nicht ausgeschlossen.

Diese guten Perspektiven gilt es schon in drei Wochen umzusetzen, wenn in Waldeck am Edersee das zweite der vier Ligarennen der Saison ansteht.

Parallel zum Mannschaftsrennen fand in Fritzlar auch ein Einzelrennen statt, bei dem der als Ersatzmann mit dem Team angereiste Jürgen Metzler als Gesamt-Fünfter und Sieger in der Altersklasse M35 glänzen konnte. Sollte also Tim auch in drei Wochen noch nicht „richtig durchatmen“ können, steht mit Jürgen ein mehr als gleichwertiger Ersatz bereit.

Ergebnis Regionalliga # 1 - Fritzlar

1 LTF Marpingen 01:03:36
2 SC Neukirchen 01:06:11
3 DBL-Team RSG Montabaur 01:06:25
4 Eintracht Frankfurt e.V. 01:07:19
5 Triathlon Team Giessen e.V. 01:07:39
6 TV Bad Orb 01:07:46

Bilder: https://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/2011Fritzlar#

Ein Wochenende, zwei Rennen, drei Athleten

2011-05-16T00:02:00.001-07:00

Vergangenes Wochenende standen zwei Rennen auf dem Programm unserer Jungs, der Kinzigman in Langenselbold mit Adi Kohr und Jürgen MEtzler und der Barockstadt-Triathlon mit Johannes Geldbach in Fulda.

1. Kinzigman - Privatduell Kohr vs. Metzler
Wie fast immer, wenn sie bei demselben Rennen antreten, lieferten sich Adi Kohr und Jürgen Metzler beim erstmals ausgetragenen Kinzigman ein heißes Kopf-an-Kopf-Duell, bei dem Kohr wieder einmal im Wasser die entscheidenden Sekunden auf Metzler gut machen konnte. Auf den 500m, die im Kinzigsee zu absolvieren waren, verlor Metzler die ersten 40 Sekunden, auf den 20 Radkilometern zwischen Langenselbold und Meerholz fast eine weitere Minute. Zwar lief Metzler die abschließenden fünf Kilometer schneller als Kohr, konnte den Rückstand aber nur noch um einige Sekunden verringern und lief knapp 90 Sekunden nach Kohr ins Ziel.

In der Gesamtabrechnung kamen Kohr in 57:53min auf Rang 15 und Metzler in 59:22min auf Rang 17. Den Premierensieg beim Kinzigman sicherte sich mit Sven Bartels ein alter Bekannter, der bereits zwei Mal den Triathlon in Gelnhausen für sich entscheiden konnte.

Detailergebnisse 1. Kinzigman 2011:
http://www.maxx-timing.de/siegerlisten/TriKinzigman2011/einzel_split.pdf

Barockstadt Fulda Triathlon – Johannes Goldbach als einsamer Kämpfer im Regen
Beim zum zweiten Mal ausgetragenen Barockstadt Fulda Triathlon schlug sich Johannes Goldbach sehr gut. Zwar musste er gleich zu Beginn des Rennens einen kleinen Rückschlag hinnehmen – entgegen der sonstigen Regel war der Neoprenanzug im Freibad zugelassen – aber Goldbach ließ sich von den etwas kühleren Temperaturen nicht abschrecken. Zwar verlor Goldbach damit im Becken überproportional viel Zeit, konnte sich aber im Verlauf des Rennens immer weiter nach vorn schieben. Nach Splitzeiten von 19:12min für 1.000m schwimmen, 1:09:23h für 39km Rad fahren und 43:26min für die abschließenden 10 Laufkilometer lief Goldbach auf Gesamtrang 27 der mehr als 200 Starter ein.

Detailergebnisse 2. Barockstadt Fulda Triathlon 2011:
http://fulda-tria.r.mikatiming.de/2011

Teamwochenende im Bayernwald

2011-05-09T02:11:00.000-07:00

Sportlich hat die letztjährige Mannschaft des Jahres der GNZ das neue Sportjahr am 1. Mai in Gelnhausen mit dem fünften Platz von Jörn Gabler sportlich sehr erfolgreich einge-läutet.

Dem Einstieg in die Rennsaison folgte dann am vergangenen Wochenende eine wohlver-diente Auszeit des fast kompletten Teams im Bayerischen Wald. Den Aufenthalt im Son-nenhotel Bayerischer Hof in Waldmünchen hatten die Kurstädter als einen ihrer Preise bei der Sportlerwahl von der GNZ erhalten. Und wie sich herausstellte, war das Wochenende und auch das Hotel für Triathleten geradezu ideal gewählt. Strahlender Sonnenschein begleitete die Dreikämpfer das komplette Wochenende über und da man im Hotel das All-Inclusive-Angebot nutzen konnte, wurden auch die immer hungrigen Triathleten jederzeit satt.

Sportlich wurde auch etwas getan an diesem Wochenende, es stand die Vorbereitung auf das erste Rennen der Regionalligasaison an. Da Waldmünchen über ein großzügiges Er-lebnisbad mit Sportbecken verfügt, das Gäste des Bayerischen Hofs kostenlos nutzen dürfen, war das Training für die erste Disziplin am Samstag schon sicher. Auch für das Rad fahren ist der fast einsame Bayernwald direkt an der tschechischen Grenze ideal. Nur der Straßenbelag auf der anderen Seite der Grenze lässt auf den Nebenstraßen teils zu wünschen übrig.

Nun, da konnte gleich geübt werden, wie schnell sich ein Plattfuß so beheben lasst. Der den ersten Trainingstag abschließende Lauf führte dann um den örtli-chen Badesee, den Perlsee, herum, der bei etwas höheren Wassertemperaturen ebenfalls zum Training hätte genutzt werden können. Der zweite Trainingstag begann dann, wie der erste aufgehört hatte, mit einem kurzen Lauf vor dem Frühstück. Da mit Adi Kohr ein Teammitglied den Ironman in Regensburg auf seinem Saisonplan stehen hat, wurde die große Radausfahrt des Wochenendes kurzerhand mit einer Streckenerkundung der dorti-gen Radstrecke verbunden. Ein Teil der Orber brach mit dem Rad ins 80 Kilometer ent-fernte Regensburg auf, das Serviceteam nach einer weiteren kurzen Schwimmeinheit mit dem Versorgungsfahrzeug. Gemeinsam wurde dann die durchaus anspruchsvolle Radrunde am Donautal in Angriff genommen. Den Abschluss des Trainings bildete dann ein wenn auch sehr kurzes Bad im leider noch sehr kalten Guggenberger See, in dem das Schwimmen des Ironman Regensburg ausgetragen wird.

Damit können die Kurstädter Triathleten auf ein rundum gelungenes Wochenende zu-rückblicken und sind für den Saisonauftakt am 28. Mai gut gerüstet.

Nicht vergessen wollen wir hier, an dieser Stelle sei der GNZ noch einmal herzlicher Dank für die perfekte Wahl des Teampreises ausgesprochen.

Mehr Fotos hier.

Tim Stutzer bei Triathlon-Szene.de - Radtalk, zweiter Teil

2011-05-04T01:19:00.000-07:00

Mitte März war Tim Stutzer wieder mal bei Triathlon-Szene-TV zu Gast. Diesmal zum Thema "Renntaktik: Hammer the bike!", wieder gut eine Dreiviertelstunde. Wer die Sendung live nicht sehen konnte, dem steht jetzt der - allerdings kostenpflichtige - Download hier zur Verfügung.

Platz 5: Jörn Gabler „Best of the Rest“ beim Kinzigtal-Triathlon

2011-05-02T01:19:00.000-07:00

Diesmal wartete der traditionelle Saisonauftakt für unser Team, der Kinzigtal-Triathlon im Nachbarort Gelnhausen schon lange vor seiner Austragung mit einigen Problemen auf – er war auf den 1. Mai terminiert. Nicht bloß fand parallel in Oberursel die Deutsche Duathlonmeisterschaft statt, nein am 1. Mai startet auch immer das große Radrennen in Frankfurt. Einige von uns entschieden sich aber trotzdem für den Tanz in den Mai und damit gegen Sport früh morgens am Sonntag.

Siegchancen? - Haste gedacht!
Für den Rest, so die graue Theorie, sollte die Parallelveranstaltung in Oberursel, zu der sicher ein paar richtig schnelle Jungs pilgern sollten, für größere Chancen auf eine Platzierung im Vorderfeld sorgen. Und bis genau 5 Tage vor dem Rennen sah es auch noch genau so aus: Außer einem unbekannten Großenkel von Clint Eastwood keine wirkliche Granate in Sicht, weit und breit. Also vielleicht doch mal wieder freie Bahn für einen Podestplatz von Lokalmatadoren. Dann aber ging alles ganz schnell: Mittwoch vor dem Rennen stand mit Marcel Bischof der erste Profi in der Startliste. Ab Donnerstag lag mit Tim Stutzer eins unserer Rennpferde flach und Freitag kam dann das endgültige Aus für unsere vermeintlichen Siegchancen: Mit Paul Schuster und Thomas John hatten zwar nicht wie im letzten Jahr Ironman-Europameister nachgemeldet, aber immerhin Jungs, die die DTU-Norm für den Kurzdistanz-Europacup vor Wochenfrist locker erfüllt hatten.

Für unsere verbliebene kleine Armada bestehend aus Jörn Gabler, Jürgen Metzler, Bernd Paczarkowski, Oliver Rinkenberger und Jörg Treffler ging es also de facto noch um den Titel „Best of the Rest Gelnhausen 2011“ und um das ein oder andere Altersklassenpodium.

Griesheimer Duo vornweg - Gabler kämpft und wird belohnt!
Als dann um 10:20 Uhr der Startschuss für die Topstarter fiel, war die Entscheidung in der Gesamtwertung schnell gefallen. Zwar wechselte Paul Schuster noch gemeinsam mit seinem Griesheimer Vereinskollegen Thomas John aufs Rad, dort aber machte Schuster schnell Nägel mit Köpfen: Über zwei Minuten konnte er John abnehmen und lief nach sehr zügigen fünf Laufkilometern als einziger Athlet in 57:22min unter einer Stunde als Sieger ins Ziel. Hinter Schuster und John aber konnte Jörn Gabler lang um den letzten verbliebenen Platz auf dem Treppchen mitkämpfen. Auf der ersten der beiden Radrunden lag Gabler fast gleichauf mit dem Briten Paul Westwood (Tri Team Rhein Main), Marcel Bischof vom TriTEAM SSKC Aschaffenburg und Matthias Hähnel von Eintracht Frankfurt. Jedoch konnte sich zunächst Bischof und dann auch Westwood auf den letzten Radkilometern leicht von Gabler absetzen. Mit leichtem Rückstand auf dieses Duo dann ging Gabler auf die fünf Laufkilometer, und konnte sich schnell von Hähnel absetzen. Trotz vollem Einsatz aber war der Rückstand auf Bischof und Westwood zu groß. Damit erreichte Gabler das Ziel als Gesamtfünfter und damit als bester Amateur des Tages. Alle vor ihm platzierten Athleten haben im Gegensatz zum Studenten Gabler eine Profilizenz. In seiner Altersklasse AK25 reichte es für Gabler zudem zu einem Podestplatz: Er wurde hinter Bischof Zweiter.

Altersklassenpodest durch Paczarkowski - Rinkenberger, Treffler und Metzler solide

Ebenfalls das Treppchen seiner Altersklasse - Platz 2 - erreichte mit einer soliden Leistung von 1:08:30h Bernd Paczarkowski. Das Podium seiner Altersklasse knapp verpasste Jürgen Metzler, der dort mit 1:07:52h Fünfter wurde und insgesamt auf Rang 24 kam. Mit soliden Leistungen konnten die weiteren Starter des Teams, Oliver Rinkenberger (1:13:40h) und Jörg Treffler (1:15:17h) aufwarten.

Ergebnis Kinzigtal-Triathlon 2011:

1. Paul Schuster - Carboo4u TuS Griesheim - 57:22
2. Thomas John - Carboo4u TuS Griesheim - 1:01:04
3. Marcel Bischof - TriTEAM SSKC Aschaffenburg -1:01:28
4. Paul Westwood - Triathlon Team Rhein Main - 1:01:47
5. Jörn Gabler Team Spessartchallenge - 1:03:03

Detailergebnisse Kinzigtal-Triathlon 2011:
http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=2&eventid=5768&lang=de

Presseberichterstattung im Gelnhäuser Tageblatt:

TEAM SPESSARTCHALLENGE... auf Facebook

2011-03-29T23:21:00.001-07:00

Wollen wir mal schauen, ob wir mit der neuen Zeit Schritt halten können! Mehr Infos also http://www.facebook.com/pages/Team-Spessartchallenge-TV-Bad-Orb/162222233834456?ref=ts&sk=page_getting_started#!/pages/Team-Spessartchallenge-TV-Bad-Orb/162222233834456?sk='>hier.

Tim im Triathlon-TV

2011-02-25T01:44:00.000-08:00

Am 21.1. war Tim Stutzer bei Triathlon-Szene-TV zu Gast. Zum Thema "Radtraining für schnelle Amateure" hat er sich mit Moderator Arne Dyck rund eine Stunde lang unterhalten. Wer die Sendung live nicht sehen konnte, dem steht jetzt der - allerdings kostenpflichtige - Download hier zur Verfügung.

Crossduathlon Rodgau – Julia Nikolopoulos als 4. knapp am Treppchen vorbei

2011-02-24T08:12:00.000-08:00

Am Ende fehlten keine zwanzig Sekunden und es hätte für Platz drei und damit mit der ersten Podestplatzierung fürs Team Spessartchallenge im Jahr 2011 gereicht.

Leider aber konnte Julia nach anstrengendem ersten Lauf über 3,4km, gefolgt von 23km auf dem Crosser den entscheidenden Antritt von Claudia Hill (Seligenstadt) auf den ab-schließenden drei Laufkilometern nicht mehr kontern.

Hille hatte sich auf dem ersten Laufpart etwas von Julia absetzen können, Julia dagegen sich auf dem Rad einen kleinen Vorsprung erarbeitet. Leider aber wurde Julia schon kurz nach dem Wechsel auf die letzten drei Laufkilometer von Hille gestellt. Wo man bei länge-ren Rennen zumeist noch einmal kurz gegenhalten kann, war für Julia in diesem Moment nur Schadensbegrenzung angesagt. Trotzdem ließ Julia zumindest nach hinten nichts mehr anbrennen und lief locker als Gesamt-Vierte ein.

Alles in allem ein guter Saisonauftakt, auch wenn man Julia die Müdigkeit nach dem bei kühlen Temperaturen und einigem Wind ausgetragenen Rennen gehörig anmerkte.

Mehr Fotos vom Crossduathlon im Rodgau: https://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/2011Dudenhofen#

Ergebnisse Crossduathlon Rodgau 2011:

1. Schulz, Jenny Skills 04 Frankfurt 1:11:15 + 4:10
2. Linne, Franzi TuS Griesheim 1:15:01 + 7:56
3. Hille, Claudia TSG Kleinostheim 1:18:55 + 11:50
4. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb 1:19:16 + 12:11

Heimische Triathleten in der Loipe beim 34. Rennsteig-Skilauf in Oberhof

2011-02-14T05:49:00.000-08:00

Die milden Temperatur der letzten Tage sind im Allgemeinen freudige Vorboten einer kommenden Wettkampfsaison für die Triathleten des SV Gelnhausen und des Team Spessartchallenge vom TV Bad Orb. Einige hart gesottene Athleten reisten am 13.02.2011 jedoch absichtlich in eine der größten Wintersporthochburgen Deutschlands.

Im thüringischen Oberhof mischten sich Adi kohr und Jürgen Metzler vom Team Spessartchallenge und Omid Keyvanponr und René Breite vom SV Gelnhausen unter die Langlaufspezialisten beim 34. Rennsteig Skilauf.

Auf profilierter Strecke ging es nicht nur den Rennsteig rauf und runter, sondern auch über die Weltcupstrecke der Profis. Start und Ziel waren dementsprechend in der Biathlon-Arena.

Die Sportler aus dem Main-Kinzi-Kreis schlugen sich beim im Massenstart ausgetragenen Rennen über 30km achtbar und landeten im Mittelfeld der über 400 Starter.

Als erster der heimischen Sportler errreichte Omid Keyvanponr 1:52 Std. den Zielbereich, konnte aber nur kurz Luft holen. Adi Kohr (1:57:17 std.) und René Breide (1:57:31 Std.) lieferten sich ein fernsehreifes Duell. Nachdem zunächst Kohr über 29km lang die Nase vorn hatte, konterte Breite auf dem letzten Kiometer. Erst kurz vorm Ziel erkämpfte sich Kohr wieder den seinen Rang zurück. Drei Minuten später folgte Jürgen Metzler (2:00:45 Std), der mit seinem zweiten Skilanglaufrennen überhaupt mehr als zufrieden war.

"Skilanglaufwettkämpfe sind eine herrliche Alternative für uns Triathleten", gab Kohr im Ziel - luftschnappend - zum Besten. Die kommende Triathlonsaison wird es zeigen, was die Ausflüge in den Wintersport den Ausdauersportlern gebracht haben.

Team of the Year 2010 im Main-Kinzig-Kreis!!!

2011-01-24T12:30:00.000-08:00

(jm) Die Heimat weiß das Team Spessartchallenge zu schätzen. Bei den Sportlerwahlen der lokalen Presse heimsten die Mannschaft des TV BAD ORB Podestplätze ein. Der dritte Platz bei der Leserwahl des Gelnhäuser Tageblatts wurde vom glorreichen Sieg bei der Sportlerehrung der Gelnhäuser Neuen Zeitung als "Team of the Year 2010" noch getoppt. Auf der großen Sportlergala am 19. Januar auf dem Gelände des Verlagshauses Naumann hob der stellvertretende GNZ-Redaktionleiter Dieter Geissler hervor: "Das Team Spessartchallenge galt in der 1. hessischen Triathlonligs als Absteigskandidat, nach vier nervenaufreibenden Wettkämpfen war die Sensation perfekt: Die Bad Orber hatten völlig überraschend den Aufstieg in die Regionalliga Mitte geschafft. Noch nie vorher war eine heimische Triathlon-Equipe höherklassig angesiedelt. Hut ab vor dieser großartigen Leistung." Als Preis für unsere Schindereien nahmen die Orber Triathleten sehr gerne einen dreitägigen Reisegutschein für das ganze Team in ein Wellnesshotel im Bayerischen Wald entgegen. Wie viel Wellness nach unseren Trainingseinheiten bei der Reise übrig bleibt, wird sich zeigen.
Alles in Allem war das Team Spessartchallenge an diesem Abend unheimlich stolz, dass die leidenschaftliche Aufopferung für usneren Lieblingssport Triathlon und unsere damit verbundenen Versuche, in den gemeinsamen Ligawettkämpfen für den TV Bad Orb alles aus uns rauszuholen, eine solche Wertschätzung erfuhren. Am Ende geschah der folgende Satz aus diesem Stolz heraus, sicher gepaart mit einer gehörigen Portion guter Laune und einem Klacks an Übermut. Im Interview auf der Bühne versprach Teamkapitän Tim Stutzer: "Wir nehmen den Aufstieg in die 2. Bundesliga ins Visier, das ist für uns als passionierte Amateursportler gerade noch machbar!" Machbar? Eine Herausforderung der ganz bersonderen Sorte... müssen wir - fast alle - dafür doch noch (schnell) schwimmen lernen!

Neuer Sponsor für 2011: Debeka Versicherungen Bad Orb

2011-01-19T06:50:00.000-08:00

Irgendwie ist es konsequent, dass die Bad Orber Niederlassung der Debeka-Versicherung von Peter Ringelstein uns unterstützt. Mehr als 50% unserer Stammbesetzung profitieren schon seit Jahren vom erstklassigen Service der Debeka, zwei weitere Kandidaten sind gerade "in der Mache". Da hat Peter, zudem noch selbst aktiver Triathlet und Mitglied unserer Staffel beim Ironman 70.3 Wiesbaden die Gelegenheit ergriffen, sich einen Platz auf unseren Trikots für die kommende Saison zu sichern.

Danke an Peter für die Unterstützung 2011!

3. Platz bei der Sportlerwahl des GT

2011-01-19T06:45:00.000-08:00

Dank der Unterstützung durch den ganzen Ort, die fleißig Stimmzettel aus dem GT eingesandt haben, sind wir mit 13% der Stimmen auf dem Treppchen der Sportlerwahl des GT gelandet. Florian Brosch, der nicht einmal zu den offiziellen Kandidaten gehörte hat es mit Platz 8 doch glatt auch unter die Top10 geschafft.

Danke für die Unterstützung!

Team Spessartchallenge!

Florian Brosch im Interview

2011-01-17T05:22:00.000-08:00

Florian Brosch hat einen Sponser*, für den er hier ein paar Fargen beantwortet hat.

*Pun intended.

Adi Kohr und Jürgen Metzler wechseln auf Langlaufski

2011-01-06T00:11:00.000-08:00

Bad Orber Triathleten messen sich mit Langlaufspezialisten

Man könnte den Glauben vertreten, nach dem Aufstieg des Teams Spessartchallenge vom TV Bad Orb in die dritthöchste deutsche Triathlonliga, die Regionalliga Mitte, ruhen sich die Athleten aus der Kurstadt in den Wintermonaten auf ihren verdienten Lorbeeren aus. Weit gefehlt, nutzen einige Triathleten gerade die kalte Jahreszeit für den Aufbau der im Triathlonsport so wesentlichen Grundlagenausdauer. Adi Kohr und Jürgen Metzler verlagern die wetterbedingt fehlenden Möglichkeiten Radfahren zu trainieren, in dem sie diese Trainingseinheiten einfach auf die Langlaufbretter wechselten.

Die beiden wettkampfbegeisterten Sportler nahmen nach etlichen Trainingskilometern im Vogelsberg und der Rhön beim traditionellen Silvesterrennen über 12,5 km der SKG Gersfeld teil. Gleich über 170 weitere Langläufer gingen unweit der Wasserkuppe am „Roten Moor“ an den Start. Darunter waren mit Weltcup-Läufer Daniel Heun oder dem ehemaligen DDR-Langlauftrainer Henner Misersky auch viele bekannte Gesichter. Unter den vielen Spezialisten konnte das Motto der Orber Triathleten eigentlich nur „Dabei sein ist alles“ heißen.

Dennoch gaben Kohr und Metzler ihr Bestes und erreichten auf der profilierten Strecke nach 46:20 Minuten und 51:23 Minuten das Ziel. „Meine Ski waren heute schlecht gewachst und nicht konkurrenzfähig. Auf den Abfahrten habe ich jedes Mal 50 Meter zur Gruppe verloren“, sagte Metzler kurz nach der Zieldurchfahrt. Aus Metzlers Rennen resultierte der vierte Platz in der Altersklassenwertung M30, Kohr belegte Platz 15 in der M 40. Nach diesem herrlichen Ausflug in die Skilanglaufwelt folgt der nächste Wettkampf in Kaltenlengsfeld/Thüringen über 20 Kilometer am kommenden Wochenende.

(erschienen am 06.01.2011 im Gelnhäuser Tageblatt)

Mannschaft des Jahres Teil 2 - GNZ

2010-12-24T03:37:00.000-08:00

Nachdem wir ja bei der noch bis zum 31.12. laufenden Sportlerwahl des GT für die Mannschaft des Jahres nominiert sind, hat nun gestern die Konkurrenz der Gelnhäuser Neue Zeitung gleich mal Nägel mit Köpfen gemacht und uns geradeheraus zu seiner Mannschaft des Jahres 2010 gekürt.

Die Ehrung findet am 20.01. statt, Bericht folgt!

GT-Sportlerwahl 2010 - Wir sind nominiert!

2010-12-10T11:40:00.001-08:00

Liebe Freunde des TEAMS SPESSARTCHALLENGE,

in der Ausgabe des Gelnhäuser Tageblatts (GT) vom letzten Samstag wurden die Kandidaten für die Sportlerwahl des GT 2010 vorgestellt und das Triathlonteam des TV Bad Orb, das TEAM SPESSARTCHALLENGE, hat es unter die sechs nominierten Mannschaften geschafft.

Damit wir es auch aufs Podium schaffen, brauchen wie Eure Mithilfe!

Gewählt werden kann NUR MIT DEM ORIGINALCOUPON aus der Zeitung, der bis zum 31.12. täglich im GT erschein. Wer uns also wählen möchte, kann sich täglich mit dem GT einen Stimmzettel besorgen, den er dann an die Redaktion des GT schickt. Wie immer gibt’s auch für die Wähler einige gute Preise zu gewinnen.

Der ultimative Plan, um uns so richtig viele Stimmen zukommen zu lassen ist ein zweiwöchiges Probeabo abzuschließen. Falls jemand Bedenken haben sollte: Das keine Abofalle, das Abo endet nach den 2 Wochen automatisch. Bestellen kann man das Probeabo hier:

http://www.gelnhaeuser-tageblatt.de/verlagsservices/abonnement/leseprobe/index.htm

Ihr könnt diese E-Mail gern weiterleiten.

Danke vorab & Train safe!

Tim Stutzer

Nikolaus-Duathlon 2010 – Winterspiele im Niddapark

2010-12-06T03:04:00.000-08:00

Kalt war es am 5.12. in Frankfurt und grimmig schaute der Nikolaus drein (Bild), als im Niddapark, dem ehemaligen Bundesgartenschaugelände der Nikolaus-Duathlon gestartet wurde.

Bei den technisch schwierigsten Bedingungen der letzten Jahre, die gesamte Strecke war schneebedeckt, waren auch drei unserer Athleten am Start. Alex und Julia Nikolopoulos waren mit dem Rad angereist, Tim Stutzer hatte aus Offenbach lieber das Auto genommen.

Vom Start weg konnten sich Alex und Tim in den Top10 festsetzen und wechselten nach den ersten fünf Laufkilometern hintereinander aufs Rad. Julia hatte es beim ersten Lauf auch gut erwischt und konnte das neue Titanpferd in den Top5 satteln.

Auf dem Rad schlug Tim zu Beginn ein so hohes Tempo an, dass Alex kaum folgen konnte, sehr schnell hatte er sich auf Platz fünf vorgearbeitet. Leider zu schnell. Als er nach drei Vierteln der Strecke zu Routinier Lothar Leder aufgeschlossen hatte, ging plötzlich nichts mehr. Jede Pedalumdrehung wurde zur Qual und schon zwei Kilometer später hatte Alex Tim gestellt und flog förmlich vorbei. Alex konnte damit die 22 Radkilometer auf dem 6. Platz abschließen, Tim nahm den direkten Weg zur Kuchentheke. Julia hatte auf dem mit sehr schmalen Reifen ausgestatteten Crosser einen sehr harten Tag auf dem Rad. Immer wieder sackten die Reifen tief in den Schnee, waren kaum zu kontrollieren. Fast schon hätten zwei Drittel der Orber aufgegeben, aber Julia biss sich durch! Sie absolvierte trotz großem Frust die Radstrecke und drehte beim abschließenden Lauf nochmal auf. Während Alex dort noch einen Platz einbüßte und das Ziel als Siebter erreichte, sammelte Julia noch einige Konkurrentinnen ein und landete am Ende doch noch auf einem sehr respektablem 5. Platz.

Ergebnis Nikolausduathlon 05. 12. 2010

Frauen:
1. Bucci, Nadine SG Poseidon Eppelheim 1:39:07,3
2. Hille, Claudia TSG Kleinostheim 1:41:19,6
3. Richter, Claudia Bad Homburger SC 1:43:04,1
4. Jensen, Sandra Utemückeltriathlon ev-Laktatexpress.de 1:46:37,3
5. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb/Team Spessartchallenge 1:47:01,3

Männer
1. Kiefer, Haimo Skills 04 Frankfurt 1:18:59,9
2. von Grot, Rudolf Skills 04 Frankfurt 1:20:57,0
3. Siegismund, Sebastian Skills 04 Frankfurt 1:22:29,8
4. Leder, Lothar StartNet-Team DSW Darmstadt 1:24:40,6
5. Hilke, Christoph Team Frankfurter Laufshop 1:25:02,8
6. Strzezyk, Peter SG Poseidon Eppelheim 1:26:19,1
7. Nikolopoulos, Alexander TV Bad Orb/Team Spessartchallenge 1:26:53,9

Bilder: http://picasaweb.google.com/timule/Nikolausduathlon2010#

Tim in Florida: Mit 9:04h nach Hawaii

2010-11-10T23:58:00.000-08:00

Florida Teil I – Der Selbstversuch - oder - Harakiri eines Radfahrers?

(Mehr innovative Plakate von Ritter Sport.)

Eins vorweg: Am 06.11.2010 war das Rennen meines Lebens! Es passte so gut wie alles zusammen: Die Form, die Rennstrategie, die psychische Verfassung und auch die äußeren Bedingungen. Dadurch ist vieles Erlebte gefärbt und sofern hier einmal Unzufriedenheit mit einigen Teilen des Rennens erkennbar wird: Das ist Leiden auf verdammt hohem Niveau!

Why Florida? Of all places?
Was sich aber einige, die um meine Stärken und Schwächen im Triathlon wissen, berechtigt fragen werden ist: Wie kommt ein starker Radfahrer und mittelmäßiger Läufer auf die Idee, auf einem so flachen Kurs, der Läufern und Lutschern zugute kommt, überhaupt anzutreten? Ganz einfach: Es war eine Kurzschlussreaktion nach dem vergeigten Rennen in Regensburg! Da stimmte im Vorfeld alles, nur am Renntag lief von Beginn an nix. So also entschied ich mich dafür, die meiner Meinung nach doch gute Form 2010 noch einmal zu testen. Da aber der Ironman in Arizona erst Ende November stattfindet und ich nicht den kompletten November durch trainieren wollte, fiel die Wahl auf eine Reise nach Panama City, Florida.

Konkurrenz im eigenen Haus
Meinen „Servicemann“ und GodFather des Triathlons im Main-Kinzig-Kreis im Schlepptau ging es so also zusammen mit ca. 70 weiteren verstrahlten Triathleten los Richtung Golf von Mexiko. Eine Woche vor dem Rennen treffen wir ein, genug Zeit um allein wegen der Konkurrenz in der eigenen Reisegruppe so richtig nervös zu werden. Jeder der Gäste von Hannes scheint sich schon mindestens fünf Mal für die Ironman-WM auf Hawaii qualifiziert zu haben. Dagegen nimmt sich meine einzige „Quali“ 2008 so richtig mickrig aus. Trotzdem will ich mich nicht nervös machen lassen und „mein“ Rennen machen. Nach Absprache mit Coach Uwe hatten wir einen Plan zurecht gelegt, der nach 60min fürs schwimmen eine für mich sehr konservative Rennstrategie vorsah. Ich sollte mich auf den ersten 120km der Radstrecke zurückhalten um erst in den letzten eineinhalb Stunden per pedale aufzudrehen. Dadurch sollte ich meine durch den zweiwöchigen Trainingsausfall und die Zerrung Mitte Oktober nicht wirklichen fitten Läuferbeine für einen Marathon um 3:25h schonen. Bloß nicht schneller anlaufen als 4:45min/km! In der Theorie sollte auch so eine Zeit von um 9:15h drin sein. Das hatte 2009 ausgereicht, um sich für Kona zu qualifizieren und „die Quali“ war das Ziel des Trips. So schön sich dieser Plan anhörte, so wenig konnte ich Uwe versprechen, ihn wirklich einzuhalten.

Training auf der Radstrecke –Realitätsschock!
Tief in meinem Innern ist vor Ort aber der schöne Plan des konservativen Herangehens schon nach der ersten Besichtigung der Strecke Makulatur. In Summe kommt man dort über die 180km auf weniger als 400 Höhenmeter. Ich kann bloß auf Wind hoffen, sonst werden mich die lutschenden Läufer schon früh im Rennen stellen. Das Schwimmen dagegen verspricht schön und schaurig zugleich zu werden. Schön, weil der Golf von Mexiko hier selten klares Wasser bietet, in dem man so einige Meeresbewohner beobachten kann. Schaurig, weil das Rennen nicht im Wasser sondern mit einem Sprint vom Strand auf gestartet wird. Nun denn, da müssen alle durch, denke ich positiv. Das Laufen auf dem zwei Mal zu absolvierenden Rundkurs wiederum verspricht Abwechslung. Zwar startet die Strecke vor einer der wenig romantischen Bettenburgen am Strand der Stadt, danach führt sie aber fast idyllisch durch ruhige Wohngebiete und am Ende durch den sehr schönen St. Andrews State Park. Dort müssen wir beim Trainingslauf soger einen Hirsch die Straße vor uns passieren lassen.

Das Wetter, MEIN Wetter!
Hatten wir also Mitte der Woche die Strecken erkundet, so dreht sich ab dem komplett verregneten Mittwoch alles um die Wettervorhersage für den Renntag. So ganz nicht dem Klischee „Florida“ entsprechend werden für Samstag Maximaltemperaturen von 16° Celsius und Frühtemperaturen von um 4°C vorausgesagt. Der so ziemlich einzige Athlet, der sich bei diesen Aussichten richtig freut, scheine ich zu sein. Schon in England 2008 hatte ich bei 12° und Nieselregen ein sehr gutes Rennen absolviert, Kälte ist eben mein Ding. So bessert sich meine Laune zusehends, je näher der Renntag rückt. Wie immer werden routinemäßig die Pastaparty am Donnerstag und der Rad-CheckIn am Freitag abgearbeitet und schon ist der Renntag da.

Race Day!
Wie immer raus um 4:00h, Toast & Bagles mit Marmelade und Nutella! Kaffee darf auch nicht fehlen, dann nix wie auf zum Start! Das Rad will ich noch mit dem Ergomo bestücken, aber leider hat das Ding endgültig seinen Geist aufgegeben, also nix mit wattgesteuertem Rad fahren. Schade. Schnell sind die zwei Stunden bis zum Start vorbei. Obwohl ich wie immer einer der ersten Athleten in der Wechselzone bin, werde ich, auch wie immer, einer der letzten sein, die hektisch zum Start sprinten. Es soll vom Strand aus losgehen, mit einem Sprint an den mit 24 Grad einzig warmen Ort des Tages, den Golf von Mexiko. Die Luft hat vor dem Start ganze 4°Grad. Da ist selbst mir kalt! Die Profis starten um 6:50h von einer Sandbank 50 Meter vor dem eigentlichen Strand. Zum Glück für uns, denn nachdem dieser Start gelaufen ist, rückt die Meute vor. Zunächst bis zu der Sandbank, von der die Profis aus starteten, dann immer weiter. Die wenigen Helfer können die Stampede nicht aufhalten.

Swim 3,86km

Als der Startschuss endlich um 7:00h fällt, stehe ich in dritter Reihe fast 100 Meter vom Strand entfernt schon hüfthoch im Wasser. Das beruhigt mich, denn so fällt der Kräfte raubende Sprint ins Wasser weg. Deshalb geht es für einen Massenstart von 2.700 Athleten ziemlich gesittet zu. Ich halte mich an den Vorsatz, locker zu schwimmen. Hier wird der Slot noch nicht gewonnen. Als die erste der beiden Runden aber nach 28:30min vorbei ist, träume ich kurz von einer Zeit unter einer Stunde, was ich im Ozean nicht für möglich gehalten hätte. Das Schwimmen von Runde zwei ist dann auch schon ohne große Schlägerei nach 59:25min beendet. Leider aber muss ich noch einige Meter durchs seichte Wasser waten und erreiche offiziell nach 1:00:02h das Ufer. Also alles im Plan, der Spaß kann jetzt beginnen!

Daten zum Schwimmen hier: http://connect.garmin.com/activity/56105182

Wechselzone Swim – Bike
Hey, denk ich, warum legen sich alle Leute hier nach dem Schwimmausstieg auf den Strand? Ah, „Wetsuit Pullers“ – Ausziehhelfer für Neoprenanzüge. Wie das funktioniert? Den Reißverschluss des Anzugs öffnen die Athleten auf den Weg aus dem Wasser noch selbst und ziehen ihn bis zu Hüfte runter. Den schwierigen Teil aber übernehmen Helfer: Ich leg mich auf den Teppich, der Helfer reißt mir den Gummi vom Leib. Sehen sehr lustig aus, die vielen schwarzen Käfers, die wie wild am Strand zappeln. Nun denn. Ich schnappe meinen Anzug und verschwinde Richtung Rad. Viele Athleten legen jetzt komplett trockene Kleidung an, teilweise lange Hosen und Windjacken. Ich vertraue meiner Ironman UK-Kombination von Skinfit-Kurzarmshirt, TCSD-Tritop, Armlingen und Handschuhen und nix wie weg. Trotzdem verbringe ich in der elend langen Wechselzone mehr als 5min, was aber im Verhältnis noch recht fix ist.

180km Bike-Spaß – fast
Au Backe! Auch mir ist kalt! Zuerst sogar richtig kalt! Mit nassen Klamotten bei 5° aufs Rad und dann mit 40 Sachen bei Gegenwind die Küstenstraße entlang brettern – nein, das geht nicht ohne Schmerzen. Trotzdem aber komme ich mit der Kälte offensichtlich besser zurecht als die Konkurrenz. 25 Kilometer lang ziehe ich an immer mehr Athleten vorbei und komme langsam auf Betriebstemperatur. Überholt werde ich nie, so soll es sein! Den guten Vorsatz, irgendwie Richtung 4:45h zu fahren hab ich da schon aufgegeben, dafür fühle ich mich zu gut. Das kann nach hinten losgehen, aber soweit denke ich gerade nicht. Zunächst ist an der Küste leichter Seitenwind von Nord-Nord-West, der von Kilometer 12 an direkt ins Gesicht bläst, als es ins Landesinnere geht. Vielleicht aber ist der Gegenwind früh im Rennen gar nicht schlecht, denke ich. So ist es für die Jungs, die ich hier überhole schwerer, dran zu bleiben. Allein bei Kilometer 30 merke ich, dass ich einen Mitfahrer habe. Zunächst mache ich mir nicht viel draus, Kopf runter und Druck auf die Pedale! Als er aber 10km später immer noch da ist, werde ich etwas sauer. Zwar fährt er mehr als regelgerecht, immer mindestens 10 statt der vorgeschriebenen 7m hinter mir, aber irgendwie nervt das. Denn auch in diesem Abstand hat er noch einen veritablen Windschatten und spart Kraft Als ich ihm das verbal zur Kenntnis bringe, stellt sich heraus, dass er weder Englisch noch Deutsch versteht. Er ist Franzose und mein Französisch miserabel. Leider aber schüttelt er den Kopf als ich ihn gestenreich auffordere auch einmal in die Führung zu gehen. So ein Shice, denke ich, denn er ist auch noch in meiner Altersklasse unterwegs und fahre weiter. Etwas später wird es mir zu bunt und ich bremse mal auf der Geraden ab. Da muss er vorbei. Kurz fahre ich in 10 Metern Abstand hinterher, aber er fährt etwa 3-4km/h langsamer als ich eigentlich fahren will. Also entschließe ich mich dazu, eine Attacke zu fahren. Also hole ich Schwung und brettere mit 45 Sachen an ihm vorbei. Wenn er kein Radrennfahrer ist, sollte das reichen. Es reicht leider nicht. Er ist nämlich, wie sich später herausstellt, Amateur-Radrennfahrer und als solcher gar kein schlechter. Auch beim zweiten Mal klappts wieder nicht. Auch nicht beim dritten Mal. Da aber solche Attacken auf die Dauer für mein Rennen, das ja auf eine gleichmäßige Ausdauerleistung ausgelegt ist, kontraproduktiv sind, finde ich mich schlussendlich damit ab, die Lokomotive zu spielen.

Bei Kilometer 55 dann sind die führenden Profifrauen erreicht. Sie werden von einer Gruppe Altersklassenathleten „begleitet“. Tolles Rennen! Die schnelleren Jungs dieser Gruppe wollen dann auf den Zug aufspringen, aber bei Kilometer 65 geben sie das auf. Bis auf meinen französischen Schattenmann natürlich (Auch hier auf dem Bild hat er sich gut versteckt ;-).

Als es dann bei Kilometer 75 einen kleinen Hügel hinauf geht, fährt er auf einmal an mir vorbei. Huch! Kommt wohl aus den Bergen und nicht aus dem Flachland, der Kerl. Da der „Berg“ aber nur 500 Meter lang ist, fahre ich bald wieder vorn, denn in der Ebene ist mir seine Geschwindigkeit wieder zu langsam. Nun denn! Hilft alles nix!

Kurz darauf kommt uns auf einem Hin- und Zurückstück die Spitze des Profirennens entgegen. Da fährt man auch Triathlon-Peloton. Das sind mindestens 10 Jungs, die sich da zusammen die Arbeit teilen. Die gute Nachricht aber ist, dass die so viel schneller als ich gar nicht unterwegs sein können. Schneller als nen 40er Schnitt fahren die also auch nicht! An dieser Stelle kann ich auch meinen „Servicemann“ grüßen, der mit dem Auto hier raus gefahren ist, um zu schreien wie ein Wilder! Er ruft mir zu, dass ich schon auf „Platz 2“ vorgefahren sei. Fragt sich bloß Platz 2 von was? Amateure gesamt, Altersklasse, Titanhobelfahrer, wer weiß? Egal, weiter! Wenig später fahre ich an einem völlig durchgefrorenen Max Longreé vorbei. Der ist aus wärmeren Gefilden hierher angereist und hat sichtlich keinen Spaß mehr!

Am Wendepunkt dann gibt’s Eigenverpflegung. Als ich meinen Beutel schnappe, fährt mein Schatten mal wieder vor. Zum zweiten Mal auf 50km. Super! Ich hole meine Flaschen aus der Tüte, verstaue sie am Rad und ziehe wieder vorbei. A propos Verpflegung: Durch die Temperaturen um 5°C sind meine Gels so zähflüssig wie Powerbars bei 35° und die Powerbars hart wie Stahl. Kauen ist da nicht - sie wie Eis zu lutschen auch keine Alternative. Also wird alle 30min ein halber Riegel unter die Hose geklemmt und nach 15min haben ihn Sonne und Muskeln so weit aufgetaut, dass er halbwegs essbar ist. Auf dem Weg zurück vom Wendepunkt dann sehe ich das, wofür der IM FL eigentlich berüchtigt ist: Das erste größere Peloton! Es sind noch nicht viele, die da dicht an dicht hintereinander fahren, aber ein Dutzend ist es schon. Ich nehme mir die Zeit, mich aufzurichten und ihnen unter Flüchen den Mittelfinger entgegenzuhalten. Vulgär, mir aber egal. So ein Shice, aber ich hätte es besser wissen sollen!

Danach geht das Eisenbahn spielen mit meinem französischen Freund weiter: Mit einigen kurzen Unterbrechungen, immer an leichten Anstiegen, fahre ich vorn. Dann, irgendwann jenseits von Kilometer 110 bremse ich ihn einmal wieder aus und winke ihn vor. Freundlich schaue ich dabei nicht. Jetzt nämlich ist nix mehr mit Rückenwind, wir fahren nach Westen und der Wind steht weiter auf Nord-Nord-West. Hier aber geschieht ein Wunder! Er fährt vor und seine Geschwindigkeit ist nicht wie zuvor 3-4km/h langsamer als während meiner Führungsarbeit. Kann durchaus sein, dass ich dann doch in den letzten zweieinhalb Stunden unseres Ausrittes mehr Kräfte gelassen habe als er. Warum bloß? Nun erfahre ich, was es an Kräfteersparnis bedeutet, auch noch 10 Meter hinter einem Konkurrenten her zu fahren. Mein Puls sinkt bei gleich bleibender Geschwindigkeit um mehr als 15 Schläge ab. Lang aber, es sind vielleicht drei Minuten, bleibt er nicht vorn, aber nun denn. Auch auf diesem 35km langen Gegenwindstück darf ich also fast die gesamte Führungsarbeit machen. Da wir aber stetig von einem Motorrad mit Kampfrichter begleitet werden, muss ich mir wenigstens keine Sorgen machen, dass da jemand direkt an meinem Hinterrad klebt. Auch übernimmt mein Anhänger jetzt noch ein, zwei Mal die Führung. Mittlerweile hab ich mich wirklich damit abgefunden wie das bei uns so läuft. Ich muss zumindest nicht die komplette Arbeit allein machen. Und: Was wir da machen ist immer vollends innerhalb der Regeln, immer mindestens 10 Meter Abstand. Ohne ihn wäre ich wohl vier Stunden komplett allein geradelt und Zuschauer sind hier auch keine an der Strecke. Mein anfänglicher Ärger weicht also langsam einer gewissen Sympathie für den Leidensgenossen, der ja auch nie irgendeine geschriebene Regel verletzt hat. Leidensgenossen eben.

Als es auf Kilometer 135 zugeht, mache ich mir langsam Gedanken über die Gruppen, die hinter uns sicher immer größer werden. Zu meinem Glück aber bläst der Wind weiterhin aus Nord-Nord-West, was auf den letzten 40km stetigen Rückenwind Richtung Küste bedeutet. Gut für mich, denn so kann ich mit dem Wind gen T2 segeln und muss nicht allein gegen Wind ankämpfen. Das nämlich wäre gegenüber den Gruppen hinter mir ein erheblicher Nachteil gewesen. So aber geht’s flott voran und mit dem Wind im Rücken fährt auf einmal mein Schatten vor mir, setzt sich sogar 50 Meter ab. Lass ihn, sag ich mir, denn spätestens auf dem kurzen Wendepunktstück bei Kilometer 150 werden wir uns wieder sehen. So ist es dann auch, denn hier geht es kurz noch mal Richtung Westen und – schwupps – fahre ich wieder vor ihm. Auf dem Weg zurück von diesem Wendepunkt dann gabeln wir zwei Profis auf, die sich an uns festbeißen. Da das ja keine Konkurrenz ist, fluche ich nur kurz, kümmere mich aber nicht weiter. Hin und zurück geht es da insgesamt knapp 6km und auf dem Rückweg sehe ich nur einzelne Athleten, glücklicherweise keine große Gruppe. Also haben die Lutscher mindestens 10min Rückstand. Es besteht also noch Hoffnung!

Nach 15km mit rund 42km/h Richtung Küste, auf denen ich noch mal den Rest meiner festen Nahrung vertilge (insgesamt auf dem Rad sind es 3 PowerBar, 12 PowerGels und trotz der Kälte 5,5 Liter PowerBar-Getränk) biegen wir auf die Küstenstraße ab. Auf diesem Stück übernimmt auch mein Leidensgenosse mal zwischendrin die Führung, zu dieser Zeit wieder mit Argusaugen von unserer privaten Kampfrichterin beobachtet. Auf der Küstenstraße nehme ich bewusst noch mal einen Gang raus. Kurz vor der zweiten Wechselzone dann wünsche ich meinem Schatten trotz allem, ein wenig Arbeit hat er ja auch gemacht, viel Glück für den Marathon.

Nach einer Radzeit von 4:35:39h lande ich mit in T2 an (Bild). Sorry Uwe, es ging nicht langsamer! ;-)

Von den Profis vorn in der Gruppe waren einige ein paar Minütchen schneller, andere langsamer, nun denn. Das Ziel aber, unter den Agies die schnellste Radzeit zu fahren, scheitert. Denn als „Amateuren“ hat eine absolute Granate gemeldet, die eine 4:24h auf den Asphalt brennt. Amateur aber ist der falsche Begriff, denn Damien Favre-Felix tritt auf unserer Seite des Atlantiks als Profi an. Allein für eine Kona-Quali, die er als Pro noch nie geschafft hatte, hat er sich in USA als Agie gemeldet.

Daten zum Rad gibt’s hier: http://connect.garmin.com/activity/56105190

Der Lauf wird zur Qual(i)
Nachdem ich in T2 über meine mit Kinesio-Tape beklebten Waden noch Kompressionssocken gezogen hab – sicher ist sicher, aber hässlich wie die Nacht – geht die Reise ins Unbekannte los! Denn die eigentlich gute Laufform von Anfang September mit einer fast lockeren 36:20min über einen 10er, hat Mitte September einen ordentlichen Dämpfer bekommen. Da lag ich zweieinhalb Wochen flach und als ich halbwegs wieder auf dem Damm war, hatte ich mir beim einem Halbmarathon die rechte Wade gezerrt. In Summe standen also im September und Oktober nur 200km Laufkilometer im Trainingstagebuch. Ausgeruht war ich also in jedem Fall!
Auch wegen dieser Vorgeschichte war der ursprüngliche Plan, 4:30min/km anzulaufen schon länger verworfen. Uwe wollte gar, dass ich 5min/km anlaufe. Das aber bringe ich doch nicht hin und stiefele nach 3km in um 4:35min/km mit ~4:43min/km los. Immer noch ist der Himmel strahlend Blau aber so richtig warm wird es nicht. Vielleicht 14 Grad hat es und es ist windig. Umso besser für mich! Schnell ruft mir der radelnde Supporter zu, ich sei derzeit zweiter Nicht-Profi, der Führende aber auch in meiner Altersklasse unterwegs.
Von Laufkilometer zwei an geht es dann was die Platzierungen anbetrifft rückwärts. Erst kommen nur die drei auf den Zug aufgesprungenen Profis vorbei. Vielen Dank auch! Dann aber bald die direkte Konkurrenz. Die läuft aber in einem Geschwindigkeitsbereich an, der weit über meinen Möglichkeiten liegt, so auf einen Marathon von glatt 3h hin.Gleich der Erste, nennen wir ihn mal Hiob, berichtet beim kurzen Schwatz von seinen Beobachtungen am zweiten Wendepunkt. Die sind niederschmetternd: Eine riesengroße Gruppe von 40-50 Mann hatte da nur 10min Rückstand auf ihn. Tolle Aussichten, aber ich bin wenigstens gewarnt, nicht nachzulassen. Dafür bin ich dann 500m weiter so freundlich, ihn, als er falsch abbiegt, zurück auf den in diesem Fall linken Weg zu rufen. Auf der Laufstrecke ist es zu diesem Zeitpunkt noch so richtig leer, keine Athleten weit & breit, die wenigen Zuschauer noch nicht da. Man muss schon an den Kreuzungen im Wohngebiet genau schauen, wo es lang geht. Nicht jede ist mit Helfern besetzt. Als es dann Richtung St. Andrews State Park geht sind schon 8km rum. Hier ist dann wieder mein Megafon auf zwei Rädern unterwegs und ich lasse mich zu einer für seine Ohren sehr riskanten Aussage hinreißen. Wie schon in England 2008 habe ich von Beginn der Laufstrecke an das Gefühl, dass heute einfach alles glatt geht. Ich rufe ihm also zu, dass ich das Ding jetzt in diesem Stiefel durchlaufen werde, dass nix mehr anbrennt! Er guckt schockiert und ungläubig, fühlen sich doch zu diesem Zeitpunkt im Marathon eigentlich noch alle Athleten recht gut. Der denkt sicher, ich hab sie nicht alle. Die Runde durch den Park dann ist recht einsam, allein die beiden Verpflegungsstationen bereiten Abwechslung. Wie bei der Trainingsrunde steht dann mitten im Park auf einmal ein Reh auf der Straße. Unglaublich!

Nach der Parkrunde geht’s dann fast denselben Weg zurück zu T2. Immer wieder piept die Auto-Lap-Funktion des Garmin und mal stehen für den Kilometer 4:42min, mal 4:44min drauf. Alles läuft also nach Plan. Die Halbmarathonmarke dann passiere ich völlig im Soll nach 1:38:40h, also mit Kurs sub 3:20h. Und da kommt zum ersten Mal der Gedanke, dass es trotz der verdammt langen Wechselzonen vielleicht doch was werden könnte mit einer Zeit von unter neun Stunden. So ganz auf der Höhe sind meine Kopfrechenkünste nicht mehr, aber mir ist schon klar, dass ich einen negativen Split hinlegen müsste, um das noch zu schaffen. Das aber würde das Risiko bergen, zu früh ans Limit zu kommen, doch noch zu platzen. Also lasse ich es sein. Außerdem hab ich gelesen, dass man Leute, die ihre "sub9" in Florida gemacht haben, sowieso nicht ernst nehmen kann. Also wäre das ja eh nix wert! Lassen wir das also.

An der Eigenverpflegung beim Halbmarathon wird trotzdem ein Strategiewechsel in Sachen Ernährung vollzogen: Nix mehr mit „PowerBar – Power to Push“, ab jetzt verleiht RedBull Flügel. Danach werden an den Verpflegungsstationen noch Cola und koffeinhaltige Gels verdrückt, das muss reichen.

Ich stiefele also weiter stur 4:45er Schnitt. Leider ist die Strecke jetzt viel voller als auf Runde eins, das bedeutet Slalom durch menschliche Stangen. Meine Hoffnung allerdings, dass irgendwer, der 1:40h hinter mir vom Rad gestiegen ist, so verrückt ist, Richtung 3:20h anzulaufen, erfüllt sich nicht. Schade, hätte ich mich ja noch mal vor dem schon veritablen Westwind verstecken können. Auf dem Weg zum Park überholen mich noch zwei Jungs, aber die sind in einer anderen AK unterwegs. Also keine Panik, es sieht noch alles gut aus! Vor der zweiten Runde durch den Park fangen die Oberschenkel richtig an zu brennen. Geht das hier doch noch schief? Also Eis in die Hose kippen und Zähne zusammenbeißen. Hier hinten erweist sich ein Tipp von Uwe als Gold wert: Er meinte, ich solle mir für harte Zeiten auf dem Rad und beim Lauf positive Erinnerungen zurechtlegen. Also hatte ich schon das Rad mit Positivem zur, sorry, Selbstverarschung, beklebt. Seine Ansage aber, dass ich, sofern ich auf Runde zwo im Park noch Reserven spüre, „Feuer!“ geben soll, setzt noch mal Energien frei. Da geht noch was! Waren die letzten drei Kilometer erstmals langsamer als 4:45min, fühlt es sich auf einmal wieder schneller an. Subjektiv renne ich sub 4min/km, objektiv bin ich aber gerade in der Lage die 4:45min zu halten. Aber: Es sind bloß noch 10km. Nur noch einmal vom Holbeinsteg nach hause. Das schaffen wir auch noch. Auf dem Weg durch das idyllische Wohngebiet zwischen km 35 und 37 werde ich dann ein letztes Mal von einem AK-Konkurrenten überholt. Er fliegt förmlich vorbei. Am Ende hat er eine 3:04h für den Marathon stehen. Da kann ich nicht, da will ich nicht mit!

Bei Kilometer 37 dann geht’s ab in den totalen Tunnel. Obwohl sich mein menschliches Megafon so richtig ins Zeug legt, zeige ich keine Reaktion mehr. Ich denke, man sieht, warum *klick* aufs Foto.

Direkt am Abzweig Richtung Ziel überhole ich dann doch zum ersten und einzigen Mal auf der Laufstrecke. Da ich nicht weiß, wie schlecht es Brad gerade geht – er wird für die letzten 500m fast fünf Minuten brauchen - nehme ich noch mal die Beine in die Hand und renne. Nach 200 Metern schaue ich zurück und er ist weg. Eigentlich habe ich Zeit, den Zieleinlauf zu genießen, aber da fällt mein Blick auf meine Laufzeit. Da steht was von 3:19:25h und es ist nicht mehr weit! Unter 3:20h zu laufen wäre doch was. Also Geschwindigkeit halten und Augen zu. Nach handgestoppten 3:19:58h für den Marathon, hier die Garmindaten zum Lauf: http://connect.garmin.com/activity/56105197, überquere ich die Ziellinie - Gesamtzeit knapp über 9:04h, (offizielle Splits: Swim 1:00:02 – T1 5:08min – Bike 4:35:39 – T2 3:12min – Run 3:20:03h.) Warum auf dem Zielfoto 9:14h stehen und man mich bloß von hinten sieht? Da steht noch die Zeit der Profis, die 10min vor uns gestartet waren und das Foto von vorn war so schlecht, ich die $ 20 nicht hab ausgeben wollen!

Hammer!
Im Ziel werde ich sofort von meiner One-Man-Support-Crew geherzt, die sichtlich begeistert ist. Ich dagegen bin einfach nur fassungslos. Heute hat wirklich alles geklappt. Na ja, fast alles, denn direkt nach dem Zieleinlauf sehe ich meinen französischen Schattenmann schon Pizza essen. Er hat mich schon in T2 überholt und ist knapp zweieinhalb Minuten vor mir ins Ziel gekommen. Aber irgendwie kann ich ihm gar nicht böse sein, freue mich sogar für ihn. Und: er freut sich sichtlich riesig für mich, denn als 6. der AK hat es auch für mich mit einem Slot geklappt. Er gratuliert mir sehr herzlich und bedankt sich überschwänglich. Wir werden dann auf der Awards-Party mit einem Bierchen anstoßen, wo trotz allem ich ein wenig neidisch auf seinen Pokal für den 4. Platz gucke.

Wer übrigens wissen will, warum ich auch bei 5-10 Grad Außentemperatur allein auf der Radstrecke immer noch 5,5l getruknen habe, werfe einen Blick auf meine Trishort, die nach dem Rennen doch glatt von allein aufrecht stehend einen Blick auf den Golf von Mexiko werfen konnte:

Versöhnlicher Saisonabschluss
Mit diesem Rennen ist dann 2010 doch noch sportlich gut ausgegangen und das vergeigte Rennen in Regensburg ad acta gelegt. Die Grobplanung für 2011 steht auch, am 08.10.2011 darf ich wieder mit den schnellen Jungs spielen. Denn am Tag nach dem Rennen stand ich wieder mal mit grenzdebilem Grinsen im Gesicht im Orgazelt und hab von meinem Kreditkartenkonto eine unverschämt hohe Summe abbuchen lassen. Dazu aber und zu den sonstigen Randerscheinungen eines IM auf dem US-amerikanischen Festland gibt's demnächst einen separaten Bericht im redaktionellen TEil von http://www.triathlon-szene.de/.

Abschließend noch mal ein riesengroßes Dankeschön für den besten Support der Welt vor Ort, der leider auch meine etwas angespannte Vorwettkampflaune hat ertragen müssen (Teambild unten). Danke auch an die anderen guten Wünsche vor dem Rennen und Glückwünsche danach und besonders Uwe, der sich meiner nach dem verkorksten Rennen in Regensburg angenommen hat und den Taper für das Rennen offensichtlich erheblich besser hinbekommen hat als ich selbst.

Tim

Weitere Bilder gibt's hier: http://picasaweb.google.com/timule/IMFLPicasa#

Thanx

Tim

Alex in Kona: 9:22:23h

2010-10-10T02:45:00.000-07:00

Swim 1:08:40h

Bike 4:32:50h

Run 3:22:04h

Gesamt: 9:22:25h

Platz 113/18. M 35

Das Team auf Hawaii - erste Bilder!

2010-10-07T02:04:00.000-07:00

Die ersten Teambilder von der Insel sind da:

*KLICK*

Alex' Blog gibt's hier:

http://www.nopogobiker.de

Mehr später!

Jörn Gabler gewinnt 10er in Brachttal

2010-09-27T03:15:00.000-07:00

Wolken, gerade mal zehn Grad und feuchte Luft; selbst das trübe Wetter hielt gestern Laufbegeisterte nicht davon ab, sich in ihr Outfit zu werfen und am 4. Brachttaler Lauf- und Nordic Walking-Tag teilzunehmen. 120 Läufer starteten in insgesamt fünf Disziplinen: Zehn Kilometer und fünf Kilometer Laufen, zehn Kilometer Nordic Walking und Walking, fünf Kilometer Walking sowie ein zwei Kilometer-Schnupperlauf für die jungen Teilnehmer galt es zu absolvieren.

Punkt Zehn Uhr fiel der Startschuss für die ersten Teilnehmer, die sich zum Zehn-Kilometer-Lauf angemeldet hatten. Die Strecke hielt einige Herausforderungen bereit: so ging es vom Sportplatz Schlierbach aus über fast sechs Kilometer Asphalt und vier Kilometer Wald- und Wiesenboden, bei Kilometer fünf folgte ein Gefälle und anschließend eine starke Steigung.

Oben angekommen, konnten sich die Teilnehmer kurz stärken, bevor es auf zum Endspurt ging.

Zieleinlauf war mitten auf dem Spielfeld des Sportplatzes. Tagesschnellster war über die 10 Kilometer Jörn Gabler vom TEAM SPESSARTCHALLENGE, der Strecke in neuem Streckenrekord von 38:36 allein vor dem Feld abspulte.

Ergebnisse 10km beim Brachttaler Lauf- und Nordic-Walking-Tag
1. Jörn Gabler 38:36
2. Oliver Rinkenberger 40:21
3. Norbert Schenk 40:51

Detailergebnisse Brachttaler Lauf- und Nordic-Walking-Tag
http://www1.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=5186&lang=de

Pressebericht Spessartchallenge Gelnhäuser Neue Zeitung

2010-09-21T02:30:00.000-07:00

SPESSARTCHALLENGE 2010 – 4 Wertungen, 5 Mal auf dem Treppchen und doch nicht ganz zufrieden

2010-09-20T05:13:00.000-07:00

(Florian Brosch, Bernd Paczarkowski, Adi Kohr, Jörg Treffler & Tim Stutzer v.l.n.r.)

Das gibt's nur einmal, das kommt nie wieder!

Tja, das war es wieder mal mit der Spessartchallenge. Wieder ein Jahr vorbei, in dem wir gute bis sehr gute Leistungen gezeigt haben, aber es dann doch nicht für die Krone der „Challenge Lang“ gereicht hat - die Ruhebank im ORber Wald mit Namensgravur des Gesamtsiegers. Nach dem Auftaktlauf über 10km sah alles danach aus, als ob es dieses Jahr was werden könnte mit einem Orber Sieger.

Stadtlauf - Brosch & Stutzer auf Rängen 2 & 3
Den Auftakt bildete wie immer am Samstag der Stadtlauf über 10 Kilometer, bei dem Florian Brosch hinter dem überragenden Jörn Harland (33:04min) den zweiten Platz belegen konnte. Da aber Brosch mit gebrochenem Arm die komplette Challenge nicht absolvieren konnte, ruhten die Hoffnungen der Orber auf Tim Stutzer und Adi Kohr. Von diesen beiden überraschte Stutzer beim Stadtlauf, den er als Gesamtdritter und erster der Challenger beenden konnte. Kohr ging das dreigeteilte Rennen wie immer vorsichtig an und lief auf Platz 10 der Challenger ein. Bernd Paczarkowski lief in starken 39:12min ein. Jörg Treffler, der das Rennen seit Jahr und Tag als Jahresabschluss bestreitet, kämpfte sich wacker in 47 Minuten über die 10 Kilometer. Direkt hinter Stutzer platziert war nach dem Stadtlauf mit Markus Olbrich ein Triathlet des SC Neukirchen. Weiter in Lauerstellung befand sich der exzellente Mountainbiker Rafael Ruppel (Bikeschmiede Ahl), gefährlicher aber sollte Stutzer wohl der dreifache Sieger der Challenge Thomas Lauterbach aus Bamberg werden.

Taktisches Mountainbikerennen
Sonntag früh beim Mountainbikerennen dann entwickelte sich schnell ein von Taktik geprägter Dreikampf: Schon am ersten langen Anstieg hatte sich eine Spitzengruppe mit Stutzer, Ruppel und Lauterbach gebildet. Als Lauterbach dann einen ersten kleinen Antritt lancierte, fiel Ruppel sofort ab. Stutzer konnte sich mit großer Mühe einige Zeit am Lauterbachs Hinterrad halten, musste aber kurz vor Ende des Anstiegs auch ein kleines Loch reißen lassen. Als dann aber Lauterbach auf dem Grenzweg zwischen Bad Orb und Bad Soden wieder etwas vom Gas ging, rollte das Trio wieder zusammen durch die Spessartwälder. Die gemeinsame Hatz wurde lediglich durch einen Sturz von Stutzer bei der Ortsdurchfahrt unterbrochen wodurch Stutzer etwas zurück fiel. Die beiden anderen erreichte Stutzer wieder am Wildpark von Bad Orb und damit kurz vor dem letzten und schwersten Anstieg der Strecke hinauf zum Horstberg. Diese Steigung mit im Mittel mehr als 12% Steigung wurde in diesem Jahr zweigeteilt absolviert. Zuerst stand ein Teilstück im Kurzen Tal von ca. 1,5km an nach kurzer Flachpassage dann sollten die letzten zwei Kilometer zum höchsten Punkt der Strecke folgen. Was nun folgen würde, hatte sich zumindest Stutzer schon gedacht. Zu Beginn des kurzen Tals verschärfte Lauterbach zum ersten Mal das Tempo und sehr schnell war Ruppel nach hinten abgefallen. Gemeinsam also erreichten Lauterbach und Stutzer dann den eigentlichen Scharfrichter des Tages und drehte Lauterbach noch einmal kurz am Gashahn und setzte sich langsam aber sicher von Stutzer ab. Bis hinauf zum Horst hatte Lauterbach sich einen Vorsprung von knapp einer Minute erarbeitet, den er bis zum Beginn der letzten Abfahrt von der Bieberer Höhe auf 90 Sekunden ausbauen konnte. Außer Sichtweite von Stutzer aber war Lauterbach erst, als die letzte Abfahrt begann. Wäre das Trio in der Reihenfolge Lauterbach – Stutzer – Ruppel ins Ziel gefahren, so hätte beim abschließenden Berglauf Vieles für Stutzer gesprochen, der Lauterbach beim Stadtlauf um mehr als eine Minute distanziert hatte.

Jetzt nur keinen Defekt!

Da Stutzer bei einem Blick über die Schulter Ruppel schon lange nicht mehr sehen konnte, ließ er sich auf der letzten Abfahrt sogar etwas Zeit, um den Defektteufel nicht herbeizurufen. Der aber schlug keine fünf Kilometer vor dem Zeil erbarmungslos zu! Zunächst hatte Stutzer nur einem Plattfuß zu beklagen, ein Defekt, der normalerweise nach ein bis zwei Minuten behoben werden kann. Als Stutzer aber der Hinterrad ausbaute um den Schlauch zu wechseln wurde die Lage komplizierter. Die nur mit Spezialwerkzeug festzuziehende Schraube, mit der die Zahnkränze auf der Hinterradnabe befestigt sind, hatte sich unerklärlicherweise gelöst und so durfte Stutzer mitten im Orber Wald mit Zahnrädern Puzzle spielen, was ihn etliche Minuten kostete während derer er von Ruppel und einem weiteren Challenger überholt wurde. Dass Stutzer dann nach beheben des Defekts auf dem Weg ins Ziel noch ein weiterer Plattfuß ereilte kann da schon fast zur Randnotiz verkommen. Ebenfalls einen eher schlechten Tag auf dem MTB erwischten Kohr und Treffler. Kohr, mit 29er MTB unterwegs hatte mit den matschigen Bedingungen ordentlich zu kämpfen und machte zwei Mal unsanft Bekanntschaft mit dem Orber Waldboden. Trotzdem reichte es für Kohr zum 11. Platz und einem späteren Angriff beim Berglauf. Treffler hatte auf seinem Nicolai/Rohloff-Bike als einziges Teammitglied keine Probleme mit der Ausrüstung und beendete das Mountainbikerennen als 29. Challenger.

Berglauf - oder - theoretische geht noch was nach vorn!
Vor dem abschließenden Berglauf lag Stutzer damit hinter Lauterbach und Ruppel auf Platz drei. Weil er in der Challengewertung auf Ruppel vier und auf Lauterbach sechs Punkte Rückstand hatte, musste er zur Verbesserung seiner Platzierung darauf hoffen, dass sich noch einige Athleten zwischen ihn und die direkte Konkurrenz schieben würden.
Trotzdem konnte er nicht widerstehen, als Mannschaftskollege Jörg Treffler vor dem Start des Berglaufs seine ganz besondere letzte Energieladung zu sich nahm, s. Foto.

Kurz vor dem Start des Berglaufs dann begannen die Rechenspiele innerhalb der Mannschaft. Idealerweise sollte sich mit Adi Kohr, der erfahrungsgemäß beim Berglauf immer seine besten Ergebnisse einfährt, ein Teamkollege zwischen Stutzer und die Konkurrenz schieben. Auch war damit zu rechnen, dass Markus Olbrich, der Zweite des Stadtlaufs sich noch nach vorn schieben würde. Für Stutzer aber gab musste es so weit nach vorn wie möglich gehen, weshalb er sich von Beginn des Laufs an die Fersen Alexander Hufnagel, Challenge-Teamstarter vom SV Gelnhausen, heftete, mit dem er auch schon große Teile des Stadtlaufs gelaufen war.

Brosch auf und davon!

Beim Berglauf vorneweg aber war allein auf weiter Flur Florian Brosch unterwegs. Nachdem er trotz Platz 2 mit dem Stadtlauf nicht ganz zufrieden gewesen war, ließ er auf den 7,6km die sprichwörtliche „Sau“ raus! Schnell war er dem Blick der Konkurrenz entschwunden und kämpfte allein gegen die Uhr. Dahinter lag Stutzer lange Zeit gleichauf mit Hufnagel, der aber ja das Rad fahren nicht in den Beinen hatte. Konnte Stutzer noch bis zu Beginn des zweiten Anstiegs zum Molkenberg mithalten, musste er Hufnagel dann aber ziehen lassen. Weit vor Hufnagel und Stutzer aber konnte Brosch die letzen Meter der Qual namens Molkenberglauf bei schönstem Wetter unter dem Beifall der zahlreichen Zuschauer genießen. Er gewann den Berglauf mit knapp zwei Minuten Vorsprung vor Hufnagel. Als für Stutzer nach erreichen des letzten Wiesenstücks der dritte Platz beim Berglauf und der erste Platz der Challenger fix war, konnte auch er die letzten Meter ein Wenig genießen.

Zittern im Ziel
Im Ziel angekommen begann für Stutzer das bange Warten auf die Konkurrenten. Als nächster Challenger erreichte Markus Olbrich das Ziel, damit musste vor Rafael Ruppel nur noch ein weiterer Challenger einlaufen und es hätte für Platz zwei gereicht. Als dann der dritte Challenger den Zielkanal erreichte war das für Stutzer gut und schlecht zugleich. Es war nicht Rafael Ruppel, damit war der zweite Platz gesichert. Da aber das gelbe Laufshirt des Führenden vor dem Berglauf den Zielbogen durchschritt, hieß der Sieger der Spassartchallenge 2010 Thomas Lauterbach. Zweiter war Tim Stutzer vor Rafael Ruppel geworden.

Lauterbach hatte sich mit Ruppel wie schon beim Rad fahren ein taktisches Rennen geliefert, ihn beschattet und war am letzten Anstieg vorbeigezogen. Ebenfalls noch an Ruppel vorbeischieben konnte sich Adi Kohr, der damit wie immer beim Berglauf seine beste Platzierung einfuhr und sich damit noch auf Platz 7 vorschob. Ob es nun an der kreativen Energieladung vor dem Berglauf lag oder einfach an den Anstrengungen der beiden Tage, kann man nicht genau sagen, aber für Jörg Treffler wurden die letzten Meter hoch zum Wartturm sehr schwer. Der rechte Oberschenkel versagte den Dienst. Lang aber dauerte auch seine Wiederherstellung nicht und bei immer noch strahlendem Sonnenschein verabschiedete sich das TEAM SPESSARTCHALLENGE von seinem Heimrennen.

Spaß auf dem Podium der Spessartchallenge 2010 haben hier Dieter Freund (9.), Markus Olbrich (4.), Tim Stutzer (2.), Thomas Lauterbach (1.), Rafael Ruppel (3.), Thomas Pilzer (5.)

Nächster Angriff 2011
Auch wenn die Chancen für einen Heimsieg bei der Spessartchallenge wohl noch nie so gut standen wie in diesem Jahr wird das Team auch 2011 wieder alles versuchen. Dann wird mit Florian Brosch auch sicher wieder der vermeintlich stärkste Lokalmatador am Start stehen und um „die Bank“ kämpfen.

Ergebnis Spessartchallenge Lang 2010 Einzel
1. Lauterbach, Thomas (Team Ghost Racing)
2. Stutzer, Tim (TEAM SPESSARTCHALLENGE)
3. Ruppel, Rafael (Bikeschmiede Ahl)
7. Kohr, Adi (TEAM SPESSARTCHALLENGE)
28. Treffler, Jörn (TEAM SPESSARTCHALLENGE)

Athletenbericht Spessartchallenge - Jörg Treffler

2010-09-20T04:58:00.000-07:00

SpessartChallenge 2010 das Desaster

Die SpessartChallenge die seit 2002 jedes Jahr in der Kurstadt Bad-Orb ausgetragen wird, sollte sich in diesem Jahr als echte Katastrophe meines Trainingszustandes aufzeigen. Einmal lang immer lang dachte ich mir bei der Entscheidung wieder mal an der Challenge zu starten. Was ich aber nicht bedachte war und ist mein Training in diesem Jahr. Durch den harten Winter habe ich recht spät mit dem Training angefangen, und die Einheiten die ich zu Wiedergutmachung des versäumten eingelegt habe ließen mich ab Mai das richtige laufen unmöglich machen. Ok ok alle sagen wie wenig sie und vor allem wie schlecht sie Trainierst haben aber bei mir ist es Fakt was auch das Ergebnis der Challenge aufzeigte. Somit meine ausrede zuerst und nun der kleine Bericht.

Das achte Mal startete ich bei dieser Challenge so wusste ich eigentlich auf was ich mich da eingelassen habe. Am Samstagabend den 18.09.2010 wurde der 10KM Lauf durch die Kurstadt um 17:30 gestartet und ich wollte unbedingt eine Zeit zwischen 45min und 50min erreichen. Die erste Runde, der 4x2.5KM verliefen genau nach Plan einen Schnitt von 4:29 war zwar ein zacken schneller als für die Endzeit gebrauchten aber das ich etwas langsamer werde würde war mir schon klar. So durchlief ich KM 5 nach 22:56 noch recht zufrieden und wollte nur zusehen das ich dieses Tempo nun halte.

Ich musste aber leider bei der dritten Runde 41 Sekunden einbüssen und war auch schon recht kraftlos. Man meint es nicht aber die ca. 20 Höhenmeter pro Runde und vielen ecken die man laufen musste zerrten doch schon etwas. Das Tempo der dritten Runden konnte ich halten und so lief ich mit einer 47:42 ins Ziel. Mein Traum von einer 45 war da hin aber ich war noch recht zufrieden und meine Beine fühlten sich echt gut an. So habe ich nicht überzogt und dem MTB-Rennen am nächsten Morgen welches zu der Challenge gehört konnte kommen. Als ich aber in der Zwischenergebnisliste sah das ich mit meiner 47er Zeit auf den vorletzten Platz gelandet bin, war mir klar das, das Leistungsniveau recht hoch war.

Nun wir hatten 4° gehabt als ich am Morgen zum MTB-Rennen aufgebrochen bin und ich wusste nicht genau wie ich mich für das Rennen anziehen sollte. Es sollte 56Km und 1500Höhenmeter hinter sich gebracht werden. Der Start verlief soweit ganz normal und ich war auch recht guter Dinge. Bei der ersten Abfahrt merkte ich schon dass durch das wenige MTB-Fahren einiges an Fahrtechnik verloren gegangen ist. Die mit Wasser und Schlamm sehr schwer befahrbaren Wege waren alles andere als etwas wo man mal kurz die Beine lockern konnte. Ich dachte das ich immer am kämpfen war und kam mir auch gar nicht so langsam vor, doch musste ich am Engelstor, eine Anstieg nach 32 KM merken das ich heute nix mehr reisen würde. Dieser Anstieg hat ca. 100Höhenmeter auf 500Meter was eine durchschnittliche Steigung von 20% entspricht. da ich diese Tour schon mehrmals gefahren bin wusste ich auch was mir noch bevor stand und dieses nahm mir eventuell auch einwenig den Schwung aus der ganzen Geschichte. Nachdem ich bei KM 42 einen Sturz hatte verging auch langsam der Spaß an der ganzen Sache. Nun gut wer A sagt muss auch B sagen und so ging es halt weiter. Ich habe das Gefühl das die Strecke von Jahr zu Jahr immer härte wird, was mir auch die Zeiten der anderen Teilnehmer bestätigen. Die letzten 13% Steigung auf 2KM länge waren dann nur noch auf ein Ankommen ausgelegt. Ich konnte mich noch nicht mal darüber freuen dass ich noch 9 Punkte gut gemacht habe, auf den letzten 10KM, ich wollte nur noch ins Ziel. Nach 03:58:36 war ich dann endlich im Ziel. Wenn ich bedenke das ich diesen Wettkampf schon in 02:29:17 gefahren bin ist klar das die Strecke wesendlich langsamer geworden ist und nicht alles meinem Trainingszustand zuzuschreiben ist.

Leider hatte ich durch meine Spätes ankommen im Ziel nicht mehr so viel Zeit mich auf den folgenden Berglauf auszuruhen. Ich hatte hunger wie ein Bär und so viel mir nix besseres ein als erst mal eine große Portion Pommes in mich rein zu schlingen bevor es los ging.

Der Berglauf sollte über 7,5Km gehen und hatte 280Höhenmeter. Nun wenn man bedenkt das ich eine Woche zuvor 10,5 KM mit 1200Höhenmeter gelaufen bin konnte das ja nicht so wild werden dachte ich. Aber es wurde schlimmer. 60Meter vor dem Ziel machte mein rechter Oberschenkel mit einem Starken sehr schmerzenden Krampf die ganze Sache endgültig zu einen Desaster, ich humpelte mit starken Schmerzen zwar noch ins Ziel und beendete den Lauf in einer Zeit von 45:41 aber brauchte auch gut 15 Minuten bis ich mein Bein wieder im griff hatte.

Summa summarum, eine sehr schöne Veranstaltung mit sehr anspruchsvollem Kurs, den man aber nicht unvorbereitet starten sollte. Fazit: Beruhigt habe ich mich mit dem Gedanken dass mein Training ja erst angefangen hat und es noch Zeit ist wieder in Form zu kommen. Bei der Challenge habe ich es trotz miserablen MTB-Fahren und schlechten Berglauf noch auf Platz 28 Geschafft und mich somit um 4 Plätze weiter nach vorne gequellt.

Spessartchallenge 2010 - Teamwertung

2010-09-20T00:41:00.001-07:00

Florian Brosch und Marco Weisbecker zweite in der Teamwertung, Paczarkowski und Heinl knapp am Podest vorbei

Zusammen mit Marco Weisbecker (Cycle Point Stock) erreichte Florian Brosch hinter dem Duo Sebastian Muth/ Mathias Albert den zweiten Platz der Teamchallenge-Wertung. Bernd Paczarkowski verpasste mit seinem Junior-Partner Sebastian Heinl das Treppchen denkbar knapp. Nach Stadtlauf, Mountainbikerennen und Berglauf und fast vier Stunden Wettkampfzeit lagen zwischen ihnen und den Drittplatzierten Volker Dautrich/ Wolfgang Schlögel nur ganze 11 Sekunden.

Ergebnis Spessartchallenge Lang 2010 - Team
1. Sebastian Muth/Mathias Albert
2. Marco Weisbecker/Florian Brosch
3. Volker Dautrich/Wolfgang Schlögel
4. Sebastian Heinl/Bernd Paczarkowski

"Uffgeschdiesche!" - Triathleten vom TV Bad Orb 2011 in der Regionalliga

2010-09-13T04:46:00.001-07:00

Nachdem die zunächst zum Aufstieg berechtigten Hessenmeister vom DSW Darmstadt ihren Verzicht erklärt haben, dürfen die Kurstädter als Vizemeister knapp zwei Wochen nach Ende der Ligasaison noch einmal kräftig jubeln.

Von ganz unten nach (fast ganz) oben
Keiner, aber wirklich keiner, der Beteiligten hätte es sich träumen lassen, dass die Triathleten des TV Bad Orb am Ende der Saison 2010 den Aufstieg von der höchsten hessischen Landesklasse in Regionalliga Mitte würden. Letztes Jahr nämlich waren die Kurstädter im letzten Saisonrennen gerade noch dem Abstiegsgespenst entkommen. Nichtsdestotrotz hatten die Orber in diesem Rennen schon angedeutet, was möglich gewesen wäre, wenn man öfter in Bestbesetzung hätte antreten können. In der Besetzung Florian Brosch, Jörn Gabler, Tim Stutzer, Adi Kohr und Matthias Schmitt hatte man damals den dritten Tagesplatz erreicht. Ein Fingerzeig also, der für 2010 hoffen ließ. Da zum Jahresende mit Alexander Nikolopoulos noch schlagkräftige Verstärkung gewonnen werden konnte, sahen die Orber das Abstiegsgespenst von 2009 schon früh gebannt.

Vier Rennen - drei Mal auf dem Tagespodest
Im ersten Rennen der Saison dann, einem im Mannschaftsverband zu absolvierenden Sprinttriathlon in Fritzlar, schien das Potential der Mannschaft durch. Obwohl mit Florian Brosch der vermeintlich stärkste Athlet wegen einer Verletzung ausfiel, konnte sich die Mannschaft einen hart umkämpften zweiten Tagesrang sichern. Jörn Gabler, Adi Kohr, Jürgen Metzler, Alexander Nikolopoulos und Tim Stutzer erreichten das Ziel nach großen Kampf auf der Laufstrecke lediglich fünf Sekunden vor den Drittplatzierten Konkurrenten aus Viernheim.

Im zweiten Saisonrennen war dann Brosch wieder dabei, dafür aber konnten Kohr und Metzler nicht an den Start gehen. Dafür rückten mit Bernd Paczarkowski und Jörn Treffler die beiden Veteranen des Teams nach und sicherten bei Dauerregen in Bad Endbach mit Tagesrang sechs einen Platz im Vorderfeld. Im Zwischenklassement lag die Mannschaft damit weiterhin auf dem Podest, war aber auf den dritten Rang in der Saisonwertung zurückgefallen.

Tagessieg in Viernheim – Platz Drei in Greisheim
In Viernheim dann schöpfte die Mannschaft ihr Potential dann voll aus und konnte mit Brosch, Gabler, Kohr, Nikolopoulos und Stutzer die Tageswertung für sich entscheiden. Dafür war besonders die Leistung von Brosch und Nikolopoulos entscheidend, die als Zweiter und Dritter der Tageswertung ins Ziel liefen. Zum Finalwettkampf dann reiste die Mannschaft als Zweitplatzierte hinter den überlegenen Athleten vom DSW Darmstadt mit nur hauchdünnem Vorsprung vor der Konkurrenz aus Viernheim. Die Vorzeichen für eine gute Tagesplatzierung allerdings waren nicht wirklich gut. Von der Stammbesetzung fehlten mit Kohr, Metzler und Brosch krankheitsbedingt oder wegen anderer Verpflichtungen gleich drei Athleten. Da aber in aktiver Nachbarschaftshilfe Patrick Röll vom SV Gelnhausen für das Rennen ausgeliehen werden konnte, stand dennoch eine schlagkräftige Truppe am Start. Röll, Gabler, Nikolopoulos, Paczarkowski und Stutzer sollten die Kohlen aus dem Feuer holen. Das Rennen geriet dann wie fast erwartet zum veritablen Krimi. Nikolopoulos, Stutzer und auch Röll erwischten einen guten Tag, Gabler und Paczarkowski hingegen mussten in der windigen Rheinebene ordentlich kämpfen. So begann für die ersten Drei im Zielbereich das bange Warten auf entweder Gabler oder Paczarkowski. Als dann Gabler einlief war klar, dass es in der Addition der vier schnellsten Einzelzeiten schon im Tagesklassement mit einer Podestplatzierung knapp werden würde. Umso größer war dann die Freude, als dann eine Stunde nach dem Rennen das Ergebnis verkündet wurde: Als Dritte hatten sich die Kurstädter aufs Tagespodest gerettet und auch den zweiten Tabellenplatz gegen das Viernheimer Team verteidigt. Dass aber auch schon der Vizetitel zum Aufstieg berechtigen würde, war von den Hessenmeistern aus Darmstadt abhängig, die sich mit ihrer Entscheidung noch ein paar Tage Zeit lassen wollten. Als dann vergangenen Freitag die erhoffte E-Mail von der Ligaleitung des Hessischen Triathlonverbandes kam, war das erforderliche Formular zur Wahrnehmung des Aufstiegs in Windeseile ausgefüllt und auf den Weg gebracht.

Lokalduell mit SV Gelnhausen erneut vertagt
Auf ein spannendes Lokalduell allerdings wird der Main-Kinzig-Keis mit dem Aufstieg der Orber in der Saison 2011 verzichten müssen. Schon letztes Jahr war es sehr knapp: Wären die Orber 2009 abgestiegen, hätte man sich 2010 in der 2. Hessenliga mit dem SV Gelnhausen duellieren müssen. Dieses Jahr nun schafften die Gelnhäuser auf ihrem glatten Durchmarsch durch die Hessenligen den dritten Aufstieg in Serie und sind jetzt in der höchsten Landesklasse angekommen. Da aber die Orber wieder einmal „entkommen“ sind, steht das MKK-Duell frühestens 2012 ins Haus. Positiv ist das für beide Mannschaften, hat man sich doch auch 2010 wieder einmal gegenseitig ausgeholfen, wenn Not am Mann oder der Frau war. Das allerdings wird sicher dann ein Ende finde, wenn man gegeneinander antreten muss.

Motivationsschub für die SPESSARTCHALLENGE
Eine ordentliche Portion Extramotivation sollte der Aufstieg den Kurstädtern für das Heimrennen bei der Spessartchallenge am kommenden Wochenende in Bad Orb geben. Die große Herausforderung der Challenge lang bestehend aus dem langen Stadtlauf (10km), dem Mountainbikerennen über 56km und dem abschließenden 7km-Berglauf werden voraussichtlich Kohr, Metzler und Stutzer angehen. Sie dürften dabei sicher um einen Platzierung unter den ersten Zehn mitkämpfen. Der Vorjahresdritte und Lokalfavorit Florian Brosch allerdings wird leider nur in einer Teamwertung als Läufer antreten. Brosch, der sich bei der Deutschen Meisterschaft im Crosstriathlon den Arm gebrochen hat, ist aber trotzdem ein Kandidat fürs Podest. Mit seinem Partner auf dem Mountainbike Marco Weisbecker hat er einen Platz im Vorderfeld der Teamwertung fest im Blick.

Endstand 1. Hessische Triathlonliga 2010 nach 4 Rennen
1. DSW Darmstadt
2. TV Bad Orb – TEAM SPESSARTCHALLENGE
3. XXXL-Team Viernheim

Ein Wochenende, drei Länder Teil 4, Hessen # 2

2010-09-06T02:02:00.000-07:00

Hessische Mannschafts-Vizemeister

Der Titel klingt sperrig, aber kürzer geht es nicht. Nach Platz drei im Ligafinale der 1. Hessischen Triathlonliga belegen die Kurstädter den zweiten Platz und sind damit erstmals in der Vereinsgeschichte Hessische Mannschafts-Vizemeister.

Schon in den ersten drei Rennen der hatten sich die Kurstädter eine gute Ausgangsposition für das abschließende Rennen in Griesheim bei Darmstadt erarbeitet. Auf Platz zwei gingen sie ins Rennen, mit einer klitzekleinen Chance, noch die führenden Athleten vom DSW Darmstadt abzufangen. Da die Mannschaft aber durch den Ausfall ihres stärksten Athleten Florian Brosch (Armbruch bei der DM Crosstriathlon am Wochenende zuvor) deutlich geschwächt in das Rennen ging, hatten die Orber schon vor dem Rennen nur die Sicherung des Podestplatzes im Auge.

Verstärkung aus Gelnhausen
So gingen in Griesheim mit Alexander Nikolopoulos, Tim Stutzer und Jörn Gabler drei Athleten der Stammbesetzung und Bernd Paczarkowski und Patrick Röll als Nachrücker an den Start. Den kurzfristigen Einsatz Rölls hatten die Kurstädter dem SV Gelnhausen zu verdanken. Die Gelnhäuser hatten ihn im Rahmen aktiver Nachbarschaftshilfe für diesen Wettkampf freigestellt. Ein Modell, das zwei Wochen zuvor den Damen des SV Gelnhausen geholfen hatte, das Podium des Ligarennens in Viernheim zu erklimmen.

Kühler Auftakt im Riedsee
Das Schwimmen im Leeheimer Riedsee war die erste Wasserübung der Ligasaison, die die Athleten im Neoprenanzug absolvieren durften. Die Wassertemperatur war in den kühlen Septembernächten zuvor auf unter 20 Grad gesunken - ein nicht zu unterschätzender Vorteil für die eher schwachen Schwimmer aus Bad Orb. Nach den 1.500m der Auftaktdisziplin hatte sich diese Prognose bewahrheitet, denn der Rückstand der ersten Orber auf die Spitze betrug nur drei Minuten. Gleichauf machten sich Röll und Stutzer auf den Weg zum Rad, dicht gefolgt von Gabler (im Bild), Nikolopoulos und Paczarkowski.

Dynamit auf Rädern

Auf der wenig anspruchsvollen weil fast komplett flachen Radstrecke konnten sich dann wieder einmal Nikolopoulos und Stutzer in Szene setzen. Beide benötigten nur knapp 1:04h für die 44 Kilometer lange Radstrecke und konnten den drittbesten Radler des Tages um mehr als drei Minuten distanzieren. Für Röll und besonders den gesundheitlich angegriffenen Gabler lief es auf dem Rad nicht wirklich rund. Trotzdem konnten sie sich um Platz 25 halten und versuchten ebenso wie Paczarkowski, auf der Laufstrecke noch einmal anzugreifen.

Kämpfen und banges Warten
Die Laufstrecke erreichte Stutzer wie schon beim Ligarennen in Bad Endbach als erster Ligastarter. Diesmal allerdings konnte er sich keine Hoffnung machen den Sieg ins Ziel zu bringen. Mit Roman Veith (Tri Force Fulda), Moritz Lange und Daniel Gebert (beide 3athlon WCV Kassel) waren ihm drei sehr starke Läufer zu dicht auf den Fersen. An vierter Stelle schon konnte Nikolopoulos die Laufschuhe schnüren und auch Röll war noch unter den ersten 20 Ligaathleten vertreten. Schon nach vier Laufkilometern dann war das Einzelklassement zementiert: Veith, Lange und Gebert hatten Stutzer überholt, der sicher auf Rang vier lag, direkt vor Nikolopoulos.

Auch Röll (hier im Bild) war zu Fuß gut unterwegs und holte beim laufen wieder auf Stutzer auf. Für Gabler allerdings begann auf der Laufstrecke das große Leiden. Seine Erkältung nagte an den Atemwegen und bei jedem Schritt schmerzte die Lunge. Als dann Stutzer (4.), Nikolopoulos (5.) und Röll (19.) das Zeil erreicht hatten, begann das bange Warten auf Gabler, dessen Rennzeit in Addition mit der Zeit der anderen Drei das Tagesergebnis bestimmen sollte. Nach endlosen Minuten im glücklicherweise sonnigen Zielbereich kam Gabler dann in Sicht. Er hatte alles gegeben und war als 37. eingelaufen.
Anders als Gabler konnte es Paczarkowski (im Bild) etwas lockerer angehen lassen, da er als fünfter Starter des Teams schon nach dem Radfahren wusste, dass er wohl nicht in die Wertung der ersten vier Teamathleten kommen würde.

Wie immer vergeht bei Ligarennen einige Zeit bis zur Ermittlung des Ergebnisses, aber dieses freute die Orber umso mehr: Tagesplatz drei Stand zu Buche und in der Endabrechnung der 2. Platz. Damit konnten die Kurstädter zwar den dominierenden Athleten des DSW Darmstadt den Hessenmeistertitel nicht mehr streitig machen, können aber mit dieser Saison rundweg zufrieden sein.

Aufstieg? Fragezeichen!
Da nur einen Mannschaft aus der 1. Hessenliga in die Regionalliga von Hessen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland aufsteigt, haben die Kurstädter diesen zumindest nicht direkt schaffen können. Allerdings steht noch nicht abschließend fest, ob der DSW Darmstadt sein Aufstiegsrecht wahrnehmen wird, weshalb auch nach dem letzten Rennen der Saison noch etwas Spannung bleibt.

Endstand 1. Hessische Triathlonliga
1. DSW Darmstadt
2. TV Bad Orb / Team SPESSARTCHALLENGE
3. XXXL Team TSV Viernheim

Tageswertung Team 1. Hessische Triathlonliga Griesheim
1. DSW Darmstadt
2. 3athlon WVC Kassel
3. TV Bad Orb / Team SPESSARTCHALLENGE

Tageswertung Einzel 1. Hessische Triathlonliga Griesheim
1. Veith, Roman Tri-Force Fulda 21:13 (3) 1:07:32 (3) 35:52 (2) 2:04:37.71
2. Lange, Moritz 3athlon WVC Kassel 21:18 (4) 1:09:25 (7) 34:26 (1) 2:05:09.42
3. Gebert, Daniel 3athlon WVC Kassel 20:48 (1) 1:08:30 (5) 37:16 (6) 2:06:34.06
4. Stutzer, Tim TV Bad Orb 23:53 (17) 1:04:14 (1) 38:49 (14) 2:06:56.18
5. Nikolopoulos, Alexander TV Bad Orb 25:20 (31) 1:04:43 (2) 37:42 (8) 2:07:45.06
19. Röll, Patrick TV Bad Orb 24:00 (20) 2:16:12.04
45. Gabler, Jörn TV Bad Orb 24:39 (23) 1:15:43 (45) 44:14 (46) 2:24:36.46
52. Paczarkowski Bernd TV Bad Orb 28:55 (53) 1:18:04 (53) 43:45 (44) 2:30:44.42

Detailergebnisse 4. Lauf 1. Hessische Triathlonliga - Griesheim
http://www.hessischer-triathlon-verband.de/

Bilder 4. Lauf 1. Hessische Triathlonliga – Griesheim
http://picasaweb.google.com/timule/Griesheim2010#

Ein Wochenende, drei Länder Teil 4, Hessen # 1

2010-09-06T01:53:00.000-07:00

Julia Nikolopoulos in Griesheim auf dem Podest

Mit der besten Radzeit aller Frauen konnte Julia sich am vergangenen Wochenende den dritten Platz beim Short Track Triathlon in Griesheim sichern.

Ergebnis Short Track Triathlon Griesheim:1. Fischer, Steffi TV Forst 24:47 1:19:02 46:20 2:30:09.58
2. Heidemann Silke TSV Amiticia Viernheim 24:31 1:19:38 47:23 2:31:32.62
3. Nikolopoulos Julia TV Bad Orb 30:08 1:18:07 45:28 2:33:43.19

Ein Wochenende, drei Länder Teil 2 - Österreich

2010-09-06T00:34:00.000-07:00

Eine 2-Mann-Delegation unserer Triathleten hatte sich vergangenes Wochenende nach Österreich aufgemacht, um an der erstmals ausgetragenen Challenge Walchsee über die Halbdistanz teilzunehmen.

Jürgen Metzler (4:51:57h) und Adi Kohr (4:52:29), einem Zwillingspaar gleich, finishten bei kühlen Temperaturen um 16 Grad innerhalb knapp einer halben Minute. Was wie ein Duell Mann gegen Mann klingt, war leider keines, denn die bieden waren in unterschiedlichen Startgruppen auf die Strecke geschickt worden und duellierten sich damit in einem Fernduell.

In diesem Fernduell hatte nach dem schwimmen noch Kohr kanpp die Nase vorn, er hatte MEtzler 45sec abgenommen. Diese Führung konnte er dann auf dem Rad auf knapp fünf Minuten ausbauen. Beim abschließenden Halbmarathon aber drehte Metzler richtig auf und nahm Kohr knapp fünfeinhalb Minuten ab, was ihm am Ende den knappen Vorsprung einbrachte.

Ergebnisse Challenge Walchsee (Tirol, Östtrreich)
1. Weiss, Michael 3:57:15,2 27:53,7 (13.) 2:04:16,0 (1.) 1:21:02,6 (8.)
2. Cigana, Massimo 3:59:35,3 26:35,8 (7.) 2:12:30,0 (2.) 1:16:23,6 (1.)
3. Degasperi, Alessandro 4:04:52,4 26:13,1 (6.) 2:16:46,0 (5.) 1:17:53,0 (3.)

Metzler, Jürgen 4:51:57,3 (17. TM 30-34) 33:34,5 (22.) 2:36:23,6 (23.) 1:36:18,5 (10.)
Kohr, Adi 4:52:29,8 (21. TM 40-44) 32:12,6 (16.) 2:31:25,4 (15.) 1:40:55,5 (36.)

Ein Wochenende, drei Länder Teil 1 - Schweiz

2010-09-05T23:42:00.000-07:00

Alexander Mack, unser Mann im Schweizer Exil beim Powerman Zofingen

Teil 1 der Rennberichte des vergangenen Wochenendes beginnt mit Alex' kleinem Ausflug zu DEM Duathlon-Klassiker schlechthin, dem Powerman Zofingen. Bei der kurzen Ausgabe über 10L - 50R - 5L kam Alex trotz sehr geringem Trainings im Vorfeld in 2:38h un Platz 78 von 250 Startern gut durch.

Im Originalton klingt das so:

"War das Wochenende in Zofingen: Sehr schöner Wettkampf, gute Grösse (nicht so riesig wie die IM`s, hat eher den Flair vom Moret-Triathlon, aber doch etwas grösser).

Ausgesprochen schöne Radstrecke mit Blick auf Eiger/Mönch/Jungfrau, aber...die Laufstrecke(n) ist (sind) brutal. Für mich war es spitze. Ich war in 38 Minuten bereits aus der ersten Wechselzone wieder raus, bin wie immer meinen gewohnten 30er Schnitt geradelt und hab am Ende eine 2:38 gebraucht (10-50-5). Das ist bei einer Wochenleistung von 2-5h ganz ansehnlich, finde ich. Und das Beste: Keine dicken Beine heute!!!

Grüsse, Alex"

Ergebnis Powerman Zofingen Kurzdistanz
1. Gehring Lukas, 2:13.34,6
2. Wiesner Daniel 2:14.09,3
3. Geiser Christof 2:15.21,5
[...]
78. Mack Alexander 2:38.37,0 (38.13-1:34.38-23.10)

Detailergebnisse Powerman Zofingen Kurzdistanz
http://services.datasport.com/2010/tri/zofingen/default.htm

Deutsche Meisterschaft Cross-Triathlon - Florian Brosch auf dem 3. Platz

2010-08-30T03:18:00.000-07:00

Einen Kilometer schwimmen im von den Regenfällen der letzten Woche stark angeschwollenen Neckar. 35 Kilometer mit dem Mountainbike über schlammige Wege des Odenwalds und weitere neun Kilometer zu Fuß über Stock und sehr nassen Stein im Neckartal. Das stand für Florian Brosch vom TV Bad Orb am vergangenen Samstag auf dem Sportprogramm. An einem Wochenende, das so richtig keinen Ausdauersportler mit seinem Wetter begeistern konnte, machte sich kurz entschlossen Brosch auf den Weg zur Deutschen Meisterschaft nach Hirschhorn am Neckar/Odenwald. Eigentlich nur als Vorbereitung für sein Heimrennen, die am 18./19. September anstehende SPESSARTCHALLENGE in Bad Orb hatte Brosch seine Triathlonausrüstung zusammengepackt. Neben mehreren Spezialisten im Offroad-Triathlon war auch der deutsche Nachwuchsstar auf der Ironman-Distanz Sebastian Kienle, am Start. Brosch konnte sich also mit den Besten messen. Gegen Kienle sollten aber auch die Spezialisten keinen Erfolg haben, er gewann das Rennen und war zu jeder Zeit überlegen.

Widrigkeiten schon zu Beginn
Aufgrund der starken Strömung war die Schwimmstrecke verkürzt worden, sodass nur 900m flussabwärts zu absolvieren waren. In Weltrekordverdächtiger Zeit von weniger als sieben Minuten steig so die Spitzengruppe auf das Mountainbike, Brosch folgte nur eine dreiviertel Minute später.

Pech auf dem Rad
Rund um Hirschhorn ging es auf dann die teils abwechslungsreiche aber auch anspruchsvolle Radstrecke, die zweimal zu durchfahren war. Teils mit Schiebepassagen bergauf, nassen Wurzeln und schönen Abfahrten gespickt war es eine Radstrecke, die den Vornamen „Cross“ wirklich verdient hatte. Leider musste Brosch auf seiner Aufholjagd am Anfang der zweiten Radrunde aufgrund eines direkt vor ihm fast fallenden Athleten auch aus den Pedalen. Leider konnte er die Pedale nicht rechtzeitig lösen und kam so zu Fall und landete auf dem linken Ellenbogen. Nach einer kurzen Pause am Streckenrand aber, setzte er das Rennen unter Schmerzen fort. Gerade bergab war jeder Schlag und jedes Bremsen sehr schmerzhaft. Trotzdem überholte Brosch weiter und wechselte knapp außerhalb der ersten zehn Athleten in die Laufschuhe.

Aufholjagd zu Fuß
Endlich bei seiner Paradedisziplin dem Laufen angekommen, legte Brosch richtig los. Den Arm in Schonhaltung angelegt arbeitete er sich auf Wiesen- und Schlammboden weiter und weiter nach vorn. Als dann zum zweiten Mal an einer Brücke abgeseilt hatte - auch diese Herausforderung musste gemeistert werden - lag Brosch schon in den Top 10. Für den Orber stand am Ende trotz Verletzung die drittbeste Laufzeit zu Buche, mit der er sich auf dem 3. Platz vorarbeiten konnte.

Gipsarm als Souvenir
Die verdiente Siegerehrung, Brosch hatte in seiner Altersklasse den 3. Platz belegt, konnte Brosch allerdings nicht mehr wahrnehmen, denn dafür schmerzte der Arm zu sehr. Ein Zwischenstopp im Krankenhaus ergab dass glücklicherweise keine Knochen gebrochen sind. Trotzdem wurde ihm für einige Tage ein Gips angelegt, um den Arm ruhig zu stellen. Fraglich ist damit leider Broschs Einsatz beim Ligafinale der 1. Hessischen Triathlonliga am kommenden Sonntag, bei dem die Kurstädter noch um den Aufstieg in die Regionalliga kämpfen.

Ergebnisse Deutsche Meisterschaft Cross-Triathlon Hirschhorn/Neckar
1. Sebastian Kienle (Team Erdinger Alkoholfrei) 2:08:18 (6:59-1:26:31-34:48)
2. Alexander Haas (TSG 08 Roth) 2:10:05 (6:47-1:28:23-34:55)
3. Florian Brosch (TV Bad Orb) 2:25:55 (7:46-1:42:32-35:37)

Detailergebnisse Deutsche Meisterschaft Cross-Triathlon Hirschhorn/Neckar
http://trisys.de/Triathlon/Hirschhorn/hirschhorn.html#Xterra

'Gwunna in Viernheim # 2

2010-08-23T05:25:00.000-07:00

Sieg im dritten Rennen der 1. Hessenliga

Der Spätsommer ist die erfolgreichste Zeit für die Bad Orber Triathleten. Schon im letzten Jahr konnten sie ihren Tagessieg beim Septemberrennen in Greisheim einfahren. Dieses Jahr war es schon im vorletzten Rennen soweit: Die Kurstädter holten in direkter Nachbarschaft zum Hauptquartier ihres Bekleidungssponsors Rono Innovations in der Besetzung Florian Brosch, Jörn Gabler, Adi Kohr, Alexander Nikolopoulos und Tim Stutzer den ersten Saisonsieg!

Der Odenwald – wie gemacht für Orber Triathleten
Schon vor dem Rennen hatten sich die Orber Hoffnungen auf eine vordere Platzierung gemacht, denn der Triathlon in Viernheim, deutschlandweit vielleicht das Kurzdistanzrennen mit der anspruchsvollsten Radstrecke liegt den radstarken Kurstädtern wie kein zweites Rennen der Saison 2010. Um nichts dem Zufall zu überlassen, war als Betreuer und Ein-Mann-Fanculb Jürgen Metzler mit angereist, der schon am Vortag seine Pflichten in Viernheim erfüllt hatte: Er belegte beim am Samstag ausgetragenen Sprinttriathlon einen hervorragenden sechsten Platz und gewann dabei die Altersklasse AK30. Da die Radstrecke mit ihren 46 Kilometern entscheidend sein sollte, war es nur konsequent, dass Nikolopoulos kurz vor dem Schwimmstart folgende Devise an die Mannschaftskollegen ausgab: „Bloß nicht im Wasser verrückt machen lassen. Unser Rennen beginnt auf dem Rad!“. Und obwohl Gabler und Stutzer schon nach dem schwimmen unter den ersten 20 Ligastartern zu finden waren, sollte die Aufholjagd der Orber erst auf dem Rad wirklich losgehen. Schnell konnten sich Brosch, Kohr und Nikolopoulos weiter im Feld nach vorn arbeiten. Dabei hatten Nikolopoulos und Brosch schon nach 30 Kilometern bei schwülwarmen Temperaturen um 32 Grad zu Stutzer aufgeschlossen. Kohr lieferte auf dem Rad einen Tag nach seinem Geburtstag ein solides Rennen und fuhr gegen Ende der Radstrecke auch an Gabler vorbei.

Solide Laufleistungen
Den Wechsel zum abschließenden Lauf über zehn Kilometer erreichten Nikolopoulos, Stutzer und Brosch innerhalb von weniger als einer Minute auf den Plätzen drei bis fünf der Ligawertung. Enteilt war ihnen zu diesem Zeitpunkt einzig der stärkste Ligaathlet des Tages, Roman Veith aus Fulda, in Schlagdistanz aber noch der Frederik Blümm (DSW Darmstadt). Kohr und Gabler nahmen die Laufstrecke um Platz 20 in Angriff.
Auf dem Zweirundenkurs um das Sportzentrum von Viernheim konnten Nikolopoulos und Brosch noch einmal richtig aufdrehen und Blümm schnell hinter sich lassen. Stutzer hingegen, ebenso wie Gabler kein Fan von Hitzerennen, musste zwei Konkurrenten vorbeiziehen lassen und kam am Ende auf Platz sieben. Kohr lief den Zehner solide durch und kam auf Platz 33. Für Gabler, der im letzten Jahr schon Pech in Viernheim hatte, wird auch 2010 nicht in wirklich positiver Erinnerung bleiben: Eigentlich neben Brosch der stärkste Läufer der Orber, musste er wegen Überhitzung mehrere Gehpausen einlegen, rettete sich am Ende jedoch noch auf Platz 37.

Ganz oben auf dem Treppchen
Dass es für eine vordere Platzierung gereicht haben konnte, wussten die Kurstädter schon früh. Dass es allerdings in der Addition der jeweils vier zeitschnellsten Athleten einer jeden Mannschaft zum obersten Platz auf dem Treppchen gereicht hatte, erfuhren sie erst unter Dusche von Jürgen Metzler, der als erster die Ergebnisliste erspäht hatte.
Vor dem letzten Ligarennen in Griesheim belegen das TEAM SPESSARTCHALLENGE damit hinter dem DSW Darmstadt den zweiten Platz in der Saisonwertung. Wenn das Team dort in zwei Wochen noch einmal so auftreten kann wie in Viernheim ist sogar der Aufstieg in die Regionalliga nicht ausgeschlossen. Das allerdings wäre wohl die größte Überraschung des Ligajahres, denn im vergangenen Jahr war die Mannschaft dem Abstiegsgespenst erst im allerletzten Rennen entronnen.

Gelnhäuser Damen mit Verstärkung auch auf dem Podest
Auch die Damen des SV Gelnhausen schafften es in Viernheim mit einem dritten Platz aufs Podest, diesmal tatkräftig unterstützt durch eine kurzfristige Leihgabe unsererseits, Julia Nikolopoulos war für die Barbarossastadt mit Zweitstartrecht am Start.

Ergebnisse 3. Lauf 1. Hessische Triathlonliga Viernheim
1. TV Bad Orb / TEAM SPESSARTCHALLENGE (Brosch, Gabler, Nikolopoulos, Kohr, Stutzer) 10:15:31h
2. XXXL Team TSV Viernheim (Brandmüller, Litters, Zemke, Radowski) 10:25:50h
3. DSW Darmstadt (Blümm, Haupt, Dröll, Picard) 10:33:55h

1. Hessische Triathlonliga Viernheim – Zwischenstand nach 3 von 4 Rennen
1. DSW Darmstadt
2. TV Bad Orb / TEAM SPESSARTCHALLENGE
3. XXXL Team TSV Viernheim

Detailergebnisse 3. Lauf 1. Hessische Triathlonliga Viernheim :
http://www.triathlon-zeitnahme.de/results/PDF/index.php?loc=/2010/2010_08_22_27._V-Card_Triathlon

Bericht Hessischer Triathlon-Verband:
http://www.hessischer-triathlon-verband.de/

Bilber: http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/2010Viernheim#

'Gwunna in Viernheim!

2010-08-22T14:38:00.000-07:00

Jürgens Reaktion nach dem ersten Blick auf die Ergebnisliste sagt alles!

BERICHT VON DER HTV-WEBSITE
HTL in Viernheim: Bad Orb ist vorne, Darmstadt gewinnt gleich zweimal
Von: SH - 22. 8. 2010

Der TV Bad Orb/Spessartchallenge belegt Rang 1 in der höchsten Hessenliga der Herren, das StartNet-Team wird Erster bei den Damen sowie in der zweiten Hessenliga

Nach dem sechsten Platz beim letzten Liga-Rennen hat sich der TV Bad Orb eindrucksvoll zurückgemeldet. Die Equipe konnte sich über die Podestplatzierungen von Florian Brosch (2.) und Alexander Nikolopoulos (3.) freuen, die gemeinsam mit Tim Stutzer (7.) und Andreas Kohr (33.) den Sieg in 10:15:31 perfekt machten. Die Einzelstarter hatten dabei jeweils 1,5 Kilometer Schwimmen, 46 Kilometer Rad auf bergiger Strecke sowie 10 Kilometer Laufen zu absolvieren. Die Lokalmatadoren von XXXL TSV Viernheim erreichten rund 10 Minuten dahinter Rang 2, der dritte Platz ging an das StartNet-Team DSW Darmstadt. Die viertplatzierte Mannschaft Tri-Force Fulda hatte mit Roman Veith den überlegenen Gesamtsieger in ihren Reihen.
Zwei Wochen vor dem HTL-Finale in Griesheim führt damit nun das Startnet-Team (5 Platzziffern) vor Bad Orb (9) und Fulda (11).

Bei den Damen waren wie bei den beiden ersten Rennen die Damen des StartNet-Team DSW Darmstadt das Maß aller Dinge. Susan Dietrich setzte sich in der Einzelwertung vor Vereinskameradin Alexandra Behrens durch, Sara Bund machte auf Rang 8 den Sieg perfekt (Gesamtzeit: 8:23:33). Etwa 48 Minuten dahiner belegte das Tri-Team Fuldatal den zweiten Gesamtrang, etwas mehr als drei Minuten vor dem SV Gelnhausen. Der verbleibende Podestpplatz der Einzelwertung ging an Isabelle Gath vom Team LahnLeander Heinz Bike. In der Gesamtwertung liegt das Startnet-Team nun deutlich vorne, in Griesheim ist aber ein spannender Kampf um Rang 2 zu erwarten, bei dem das Tri-Team Fuldatal die besten Aussichten hat. Doch auch Tri-Force Fulda, LC Olympia Wiesbaden und der SV Gelnhausen können sich durchaus noch Chancen ausrechnen.

In der zweiten Hessenliga der Männer ging der Tagessieg ans StartNet-Team DSW Darmstadt.Matthias Blatt (5.), Sebastian Steger (16.), Thomas Färber (17.) und Thomas Knibbe (20.) erreichten diesen Triumph durch eine geschlossene Teamleistung. Gut sechs Minuten dahinter folgte der SV Gelnhausen mit dem Zweitplatzierten Michael Lik und der SV Traisa. Erster der Einzelwertung wurde Georg Abel (Triathlon Team Giessen), den dritten Rang sicherte sich Martin Nickel (SBR Spangenberg). Das führende Team der Ligawertung nach drei Rennen, TaunaGas Oberursel, musste sich diesmal mit Rang 4 begnügen, liegt jedoch vor dem letzten Wettkampf in Griesheim komfortable 3 Platzziffern vor den Verfolgern aus Darmstadt.

Rennbericht von Julia Nikolopoulos zu ihrem Sieg beim Fuldataler Triathlon

2010-08-09T03:27:00.000-07:00

Start um 8 Uhr. Als ich das las war ich für einen Moment versucht, den Start in Fuldatal sausen zu lassen. Aber auch nur für einen Moment. Denn mit 2 Stunden Anreise, einrichten der Wechselzonen etc. bedeutete das Aufstehen um vier Uhr. Na gut, was macht man nicht alles für diesen wunderbaren Sport.

Kurz vor fünf Uhr war Abfahrt – meine Freundin Ariane hatte sich angeboten, mit mir nach Fuldatal zu fahren und holte mich ab. Rad ins Auto du ab auf die Autobahn.

Startunterlagen geholt, Laufschuhe in die zweite Wechselzone gebracht und dann runter an die Fulda. Dort die erste Wechselzone eingerichtet, Neo anziehen. Bei der Wettkampfbesprechung hieß es: 17 Grad Wassertemperatur. Einstieg, ein paar Züge geschwommen (Einschwimmen traue ich mich nicht das zu nennen) und dann warten auf den Startschuss. Es ging los, das Feld setzte sich in Bewegung. Die Schlägerei blieb aus und so schwamm ich in meinem Tempo durch die Fulda. Raus, Neo aus und auf dem Weg aus der Wechselzone flogen meine Gels weg. Egal, weiter! Ariane hatte sich an einer Ecke postiert, um mir zu sagen, wie viele Frauen vor mir wären. Sie rief mir „Zwei“ zu und ich gab Gas. Anfangs geht die Radstrecke entlang der Fulda – schön zum warm fahren. Seit diesem Jahr gibt es eine neue Radstrecke, aber der Anstieg, der gerne die Triathleten ärgert, ist immer noch Teil der Radstrecke – der Knickhagener Berg. Mit 10% und mehr Steigung geht es für eine gefühlte Ewigkeit nach oben. Dann wieder runter und durch Ihringshausen, an die Fulda zurück und die Runde noch einmal. Am Anfang der zweiten Runde überholte ich eine Frau und ich dachte, mich hätte auf der ersten schon eine überholt. Ok, also immer noch zwei Frauen vor mir. Während ich das zweite Mal den Knickhagener Berg hochklettere wundere ich mich mal wieder, wie schnell die Mädels vor mir unterwegs sind. Deswegen war ich überrascht, als es auf dem Weg in die zweite Wechselzone hieß: „erste Frau“. Ich dachte nur bei mir: „Da sind die anderen beiden Mädels denen wohl durch die Lappen gegangen…“ und dann rolle ich in die zweite Wechselzone und stelle fest, dass ich wirklich die erste Frau bin! Na gut, rein in die Laufschuhe und ab auf die Laufstrecke. Diese führt in vier Runden durch ein Neubaugebiet. So richtig auf Tempo komme ich nicht und mein Darm fängt wieder an, Mucken zu machen. Auf der zweiten Runde kommt mir die zweite Frau entgegen und ich schaue, dass ich nicht langsamer werde. Nach 2:30:34h dann der Zieleinlauf – als erste Frau! Auch wenn ich mit der Laufzeit nicht zufrieden bin war es ein guter Wettkampf mit einer tollen Radstrecke, das Wetter hat gehalten und ich hatte Spaß!

Ergebnisse Triathlon Fuldatal:

1. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb 2:30:34

2. Seibel, Geraldine 2:54:41

3. Walz, Ramona ADAC Triathlonclub Main-Kinzig 3:05:41

Ironman Regensburg – Florian Brosch mit exzellenter Premiere, harter Tag für Tim Stutzer

2010-08-03T06:45:00.000-07:00

Bei der Premierenveranstaltung des zweiten deutschen Ironmanrennens waren mit Florian Brosch und Tim Stutzer zwei Athleten des TV Bad Orb am Start. Für Brosch stand die Premiere über die Langdistanz an, wohingegen Stutzer schon einige solcher Rennen absolviert hatte. Trotz seines Rookie-Status war Brosch stark einzuschätzen, hatte er doch bei den Vorbereitungsrennen eine sehr gute Form gezeigt. Auch Stutzer hatte zuletzt mit dem Sieg beim Ligarennen in Bad Endbach aufhorchen lassen.

Bange Gesichter vor dem Start
Beiden Kurstädter aber war am Morgen des 1. August der Respekt vor den Streckenlängen und insbesondere vor dem mit einem Landstart beginnenden Schwimmen anzumerken. Die mehr als 1.800 Athleten wurden vom Strand des Guggenberger Sees, 12 Kilometer vor den Toren von Regensburg, auf die Reise geschickt, was durchaus zu einigen Gedränge führen konnte. Für die Orber Athleten aber glückte der Auftakt gut, allein mussten sie die Schwimmbrillen nach Körperkontakt mit anderen Athleten einige Male wieder auf der Nase zurechtrücken.

Stutzer vor Brosch aus dem Wasser
Als erster des Orber Duos konnte Tim Stutzer die Auftaktdisziplin in 56:20min beenden, knapp vier Minuten hinter ihm folgte Brosch in guten 1:00:58h.

Überraschend Radleistung von Florian Brosch - Stutzer mit schlechten Beinen
Auf der Radstrecke, die landschaftlich reiz- und sportlich anspruchsvoll an der Ruhmeshalle Walhalla vorbei durch den Bayerischen Wald führt,wollte dann Stutzer den Angriff auf den begehrten Startplatz für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii starten. Allein wollte der Motor nicht richtig anspringen. Trotz verhaltenem Beginn konnte Stutzer während der am Ende fast fünf Stunden auf dem Rad nie wirklich den nötigen Druck auf die Pedale bringen. So versuchte er, die Taktik anzupassen, entsprechend konservativ zu fahren, sich gut zu verpflegen und setzte darauf, dass ein guter Marathon den Tag noch retten könnte. Er stellte sein Rad nach 4:52h ab und konnte auf dem 35. Rang die Laufschuhe schnüren. Wenn Stutzer auf dem Rad enttäuschte, so ist die Leistung von Brosch umso höher einzuschätzen. Der Rookie hatte mit einer Radzeit von knapp über fünf Stunden geliebäugelt, am Ende blieb die Uhr bei 4:53h stehen, also sogar sieben Minuten unter der Zielzeit. Damit lag Brosch, dessen eigentliche Stärke das laufen ist, schon nach dem Rad fahren in aussichtsreicher Position und lediglich knapp vier Minuten hinter Stutzer.

Zum Abschluss wird es für beide hart!
Auf der Laustrecke entwickelten sich dann zwei kleinere Dramen um die beiden Orber. Zuerst sollte für Stutzer der zunächst mittelprächtige Tag noch düsterer werden - nach dem radeln verlief auch der Marathon nicht nach Plan. Wieder einmal musste er den hohen Temperaturen, in Regensburg erreichten sie am vergangenen Sonntag 30 Grad, Tribut zollen. Hitze ist Stutzers Sache nicht und trotz ständigen Kühlens überhitzte sein Organismus und er trat schon bei Laufkilometer vier einen vermeintlich langen Spaziergang an. Einziges Mittel in einer solchen Situation ist es, den Körper mit dem ihm fehlenden Brennstoff zu versorgen und ausgiebig zu kühlen. Also wanderte Stutzer von einer Verpflegungsstation zur nächsten, um dort ausgiebig zu essen, zu trinken und durch Eiswürfel für Kühlung zu sorgen.

Parallel zu Stutzers Einbruch legte Brosch in seiner Paradedisziplin los wie die Feuerwehr. Mit einer Geschwindigkeit, die, hätte er sie bis zum Ende durchgehalten, für einen Marathon von weit unter drei Stunden gut gewesen wäre, absolvierte er die erste der vier Laufrunden durch die historische Altstadt von Regensburg. Dabei konnte er den Rückstand zu Stutzer schon nach fünf Kilometern wett machen und ließ ihm am Ende weit hinter sich.

Nachdem Stutzer seinen Körper mehr als eine dreiviertel Stunde so gut als möglich zu kühlen versucht hatte, kam er bei Laufkilometer acht wieder vom gehen ins laufen. Um nicht Familie und Freunde am Rand der Strecke zu enttäuschen begab er sich nach ersten Gedanken, aufzugeben, dann doch auf die weiteren Laufrunden. Seltsamerweise konnte er diese dan fast wie ein Uhrwerk in einer Geschwindigkeit von um 5min/km abspulen. Dies war auch etwa die Geschwindigkeit, die Florian Brosch ab der Hälfte des Marathons anschlagen musste, denn es rächte sich zu diesem Zeitpunkt sein zu hohes Anfangstempo. Die zweite Hälfte des Marathons legten Brosch und Stutzer so beide in 1:47h, also fast gleich schnell, zurück.

Für Brosch, der sich zum Ende des Laufs noch einmal fangen konnte, bedeutete dies trotz des Einbruchs eine für einen Debütanten hervorragende Marathonzeit von 3:20:58h. Zusammen mit seinem soliden Schwimmsplit und der hervorragenden Radleistung schob sich Brosch damit in 9:20:42 auf den 40. Gesamtplatz vor, was den 8. Platz in seiner Altersklasse 25-29 bedeutete. Versöhnlich endete das im Mittelteil verkorkste Rennen von Tim Stutzer nach 9:51:04 als 131. der Gesamtwertung und 31. TM 35.

Hawaii ist aufgeschoben
Trotz der seines herausragenden Debüts konnte auch Brosch keinen der begehrten Startplätze für die Ironman-WM auf Hawaii erreichen, ihm fehlten am Ende lediglich sechs Minuten zum begehrten Hawaii-Ticket, bei Stutzer waren es 13 Minuten.

Ergebnisse Ironman Regensburg:
1. Al Sultan, Faris Abu Dhabi Tri Team 8:12:37
2. Böcherer, Andreas Abu Dhabi Tri Team 8:18:23
3. Goerke, Nils Triabolos Hamburg 8:22:57
[…]
42. Brosch, Florian TV Bad Orb 9:20:42 (1:01 – 4:53 – 3:20)
105. Lik, Michael SV Gelnhausen 9:42:09 (0:53 – 5:08 – 3:34)
131. Stutzer, Tim TV Bad Orb 9:51:04 (0:56 – 4:52 – 3:55)
257. Breite, René SV Gelnhausen 10:230:48 (1:07 – 5:12 – 3:54)

Detailergebnisse Ironman Regensburg:
http://services.datasport.com/2010/tri/ironman_regensburg

Bilder:
http://picasaweb.google.de/svgelnhausentriathlon/IronmanRegensburg

Bad Endbach - Bericht des Hessischen Triathlonverbandes

2010-07-23T01:49:00.000-07:00

Doppelsieg fürs StartNet-Team, auch Oberursel vorne

Alles zum zweiten Rennen der beiden höchsten Hessenligen in Bad Endbach

Nach dem Auftaktsieg in Fritzlar haben die Herren des StartNet-Team DSW Darmstadt auch das zweite Rennen der obersten Hessenliga gewonnen. Volker Hain (3.), Matthias Hähnel (4.), Felix Haupt (7.), Frederik Blüm (13.) und Philipp Hofmann (20.) setzten sich bei der Veranstaltung über die Sprintdistanz in Bad Endbach mit 1:26 Vorsprung knapp vor 3athlon WVC Kassel durch. Hier starteten David Reetz (2.), Marcel Glaser (6.), Jörg Röver (9.) und Henning Hahn (18.). Noch einmal knapp vier Minuten dahinter sicherte sich das Tri-Team Fuldatal den dritten Platz. Der Gesamtsieg im Einzelrennen ging jedoch nicht an ein Top3-Team: Es gewann in einem knappen Finish Tim Stutzer vom TV Bad Orb/Spessartchallenge.

Den Doppelsieg für das StartNet-Team machten dann die Damen perfekt: Sara Bund (4.), Jana Donnely (5.) und Monika Heindl (18.) machten mit deutlichem Vorsprung das Rennen und hatten mit Alexandra Behrens auch die überlegene Gesamtsiegerin in ihren Reihen. Rang 2 ging ans XXXL Team TSV Viernheim (Lena Kämmerer, Hannah Otto, Engela Zacher, Lorente Carina Espinar) vor Tri-Force Fulda (Ute Heres, Jutta Weigel, Elke Böhm, Petra Löffert). Diese beiden Vereine konnten sich auch die verbleibenden Podestplatzierungen im Einzel sichern: Lena Kämmerer wurde Zweite, Ute Heres Dritte.

Im dritten WEttstreit rund um den Aartalsee, dem Rennen der zweiten hessenliga konnten die Sieger der Liga-Auftaktveranstaltung ihren Triumph ebenfalls wiederholen: Vor allem die kompakte Teamleistung war es, die Rainer Hett (2.), Björn Müller (6.), Robert Lacko (7.), Daniel Kilb (11.) und Matthias Holitzer (42.) von TaunaGas SC Oberursel zum Sieg verhalf. Mit über zehn Minuten vor der zweitplatzierten Mannschaft aus Darmstadt fiel der Vorsprung dabei sehr deutlich aus. Beim StartNet-Team war es vor allem Michael Zacher, der mit Rang 4 herausragte. An dritter Stelle finishte SF Tria Roßdorf. Stärkster Athlet war Joachim Czerny.
Im Einzelrennen ging der Sieg nach Spangenberg: Martin Nickel belegte Platz 1, Eric Kappes vom SV Traisa wurde Dritter.

Mehr zum HTV: http://www.hessischer-triathlon-verband.de/

Zweites Rennen 1. Hessische Triathlonliga – Orber auf Platz 6 – Tagessieg durch Tim Stutzer

2010-07-19T02:07:00.000-07:00

Trotz Nässe mit guter Leistung: Bernd Paczarkowski, Tim Stutzer, Alexander Nikolopoulos, Florian Brosch & Jörg Treffler (v.l.n.r. )

Personell geschwächt durch Krankheitsfälle und den Parallelstart von Jürgen Metzler und Johannes Goldbach beim Challenge in Roth (s. gesonderter Bericht) traten die Triathleten vom TV Bad Orb am 17.07. zum zweiten Rennen der Ligasaison in Bad Endbach an. Auf dem Programm stand ein windschattenfreies Sprintrennen über 750m schwimmen, 20km Rad fahren und 5km laufen. Für das Rennen neben der Stammbesetzung Florian Brosch, Alexander Nikolopoulos und Tim Stutzer nachgemeldet wurden die erfahrenen Athleten Bernd Paczarkowski und Jörg Treffler.

Hatte in den beiden Wochen vor dem Rennen die Sonne den Himmel über Hessen dominiert, so wartete am Aartalsee eine nasse Überraschung auf die Kurstädter: Eine Schlechtwetterfront hatte das Lahn-Dill-Bergland in tristes Grau getaucht und mit Dauerregen und kühlen Temperaturen überzogen. Aber auch von den ungünstigen äußeren Bedingungen ließen sich die Orber nicht abschrecken und starteten zu einem nassen Ausflug in den frühen Morgen. Das Schwimmen konnte Tim Stutzer als erster des Quintetts beenden, musste aber schon beim Wechsel auf das Rad Brosch und Nikolopoulos, die dicht hinter ihm den einzig warmen Ort des Tages verlassen hatten, zunächst passieren lassen. Auch Paczarkowski und Treffler schlugen sich zu Wasser wacker und kamen innerhalb von weniger als 60 Sekunden nach Stutzer an Land.

Auf dem Rad, der traditionell stärksten Disziplin von Nikolopoulos und Stutzer, wollten die Orber nun richtig angreifen. Leider aber war Nikolopoulos durch eine noch nicht vollständig auskurierte Erkältung etwas geschwächt und erreichte so „nur“ die zweitbeste Radzeit des Tages (31:04min). Stutzer hingegen konnte auf dem Rad zwei Wochen vor seinem Saisonhöhepunkt beim Ironman Regensburg überzeugen und absolvierte als einziger der 200 Starter die 21km unter 30 Minuten. So konnte Stutzer als erster der Ligastarter die Laufschuhe schnüren. Kurz danach folgten auf dem fünften Zwischenrang Nikolopoulos und auf Platz 10 dahinter nach ebenfalls starker Radleistung Brosch. Paczarkowski und Treffler absolvierten auf dem Rad ebenfalls ein gutes Rennen und wechselten im Mittelfeld auf die fünf Laufkilometer.

Hinter dem Führungsfahrrad kämpfte Stutzer dann auf der ein Mal um den Aartalsee führenden Laufstrecke darum, nicht von den stark aufkommenden Athleten aus Kassel, Viernheim und Darmstadt eingeholt zu werden. Währenddessen Brosch konnte sich um einige Plätze nach vorn schieben. Nikolopoulos hingegen Nikolopoulos, dessen Erkältung sich jetzt umso stärker bemerkbar machte, büßte einige Plätze ein. Bernd Paczarkowski konnte im Laufen, seiner Paradedisziplin, noch einige Athleten überholen. Da für die Mannschaftswertung lediglich die Zeiten der ersten vier Athleten addiert werden, konnte Jörg Treffler beim laufen einen Gang zurückschalten.

Zum Ende des Laufsplits wurde es für Stutzer noch einmal richtig eng: David Reetz (3athlon WVC Kassel) holte mit der zweitbesten Laufleistung des Tages von 16:52min gefährlich auf. Dennoch konnte Stutzer gegen halten und das Rennen in 1:02:17h lediglich sechs Sekunden vor Reetz gewinnen. Brosch erreichte das Ziel knapp eine Minute später als Achter, Nikolopoulos (1:06h) erreichte Platz 29 und Paczarkowski (1:10h) folgte auf dem 51. Rang. Abgerundet wurde das Mannschaftsergebnis durch Treffler (1:16h) auf Rang 65.

In der Addition der Einzelzeiten kamen die Kurstädter damit auf den 6. Platz der Tageswertung und liegen in der Zwischenabrechnung nach dem zweiten Rennen auf Platz 3.

Weitere Bilder: http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/2010BadEndbach

Ergebnis 1. Hessische Triathlonliga – 2. Rennen Bad Endbach
1. DSW Darmstadt (Hein, Hähnel, Haupt Blühm, Hofmann) 4:11:41h
2. 3athlon WVC Kassel (Reetz, Glaser, Röver, Hahn) 4:13:07h
3. Tri-Team Fuldatal (Langlotz, Lieblein, Korell, Rudel, Koch) 4:17:01h
[…]
6. TV Bad Orb (Brosch, Nikolopoulos, Paczarkowski, Stutzer, Treffler) 4:22:09h

Deatilergebnisse 1. Hessische Triathlonliga – 2. Rennen Bad Endbach: http://results.mikatiming.de/2010/aartalsee

1. Hessische Triathlonliga - Zwischenstand nach 2 von 4 Rennen
1. StartNet-Team DSW Darmstadt
2. Tri-Team Fuldatal
3. TV Bad Orb/ Team Spessartchallenge

TV Bad Orb beim Challenge Roth – Bestleistung für Metzler, gelungene Premiere für Goldbach

2010-07-19T02:05:00.000-07:00

Einen Tag nach dem Mannschaftsrennen in Bad Endbach stand mit dem Challenge Roth über die Ironmandistanz (3,8 – 180 – 42,129) der Saisonhöhepunkt für die Orber Athleten Jürgen Metzler und Johannes Goldbach an. Metzler hatte nach seiner gelungenen Premiere im Vorjahr beim Ironman in Frankfurt eine neue Bestzeit, im Idealfass unter 9:45h, angepeilt. Für Goldbach stand im Fränkischen das Debut über den „langen Kanten“ an.

Bei fast idealen äußeren Bedingungen, moderatem Wind Temperaturen die im Tagesverlauf die 25-Grad-Marke kaum übersteigen sollten, machten sich die Kurstädter am frühen Morgen im Main-Donau-Kanal an ihr Tagwerk. Der erste Teil war für Metzler in guten 1:06h absolviert und auch Goldbach schlug sich in 1:14h beachtlich.

Da am Tag des Fabelweltrekords für Frauen, die Engländerin Chrissie Wellington kam als Gesamt-7. in 8:19h ins Ziel, auch für das Rad fahren gute Bedingungen herrschten, konnten Metzler und Goldbach auch hier ein gutes Tempo anschlagen. Metzler lag zunächst auf Kurs, die 180km in unter fünf Stunden zurückzulegen, die zweite Durchfahrt des längsten Anstiegs der Strecke, des Kalvarienbergs in Greding aber, ließ ihn diese Aussicht vergessen und Metzler erreichte den Wechsel zum laufen nach 5:09h auf dem Rad. Goldbach fuhr etwas dahinter ein sehr konstantes Rennen und konnte diesen Teil des Rennens in 5:19h hinter sich bringen.

Den abschließenden Marathon, für Goldbach die große Unbekannte des Tages ging er mit einem auf eine Zeit von 3:15h gerichteten Tempo an. Auch Metzlers Tempomat musste sich nach etwas zügigem Beginn (Zielzeit 3:05h) noch nachjustiert werden. Das Finetuning aber hatten beide Kurstädter nach spätestens 5km durchgeführt und Metzler lief danach wie ein Uhrwerk auf einen Marathon von 3:25h zu. Goldbach konnte sich gar nach einem Zwischentief zwischen Laufkilometer 25 und 30 erholen und auf dem letzten 5km noch einmal zulegen. Metzler hingegen konnte das Polster seiner schnellen ersten Kilometern ins Ziel retten und am Ende stand für eine Marathonzeit von 3:23:13h zu Buche, was in der Addition eine Zeit von 9:42:06h bedeutete. Nach der von Alexander Nikolopoulos vor zwei Wochen in Frankfurt aufgestellten Ironman-Bestzeit des TV Bad Orb von 9:07h bedeutete dies die zweitbeste Ironman-Zeit eines Orber Athleten.

Mit der Steigerung auf den letzten fünf Kilometern sicherte sich Goldbach eine Marathonzeit von locker unter 3:45h und beendete seine Ironman-Premiere nach starken 10:22:33h.

Ergebnis Challenge Roth (18.07.2010)
1. Henning, Rasmus (DK) 7:52:36h
2. Kienle, Sebastian (GER) 7:59:06h
3. Llanos, Eneko (ESP) 8:02:33h
[..]
158. Metzler, Jürgen (GER) 9:42:06h
546. Goldbach, Johannes (GER) 10:22:33h

Detailergebnisse Challenge Roth: http://www.challenge-roth.com/de/index.html

Erfolgreiches Abschneiden Orber Triathleten beim 21. Abendtriathlon in Kassel

2010-07-13T07:08:00.000-07:00

Die weite Anreise zum Clausthaler Abendtriathlon im fernen Kassel am Samstag, den 03.07.2010, hat sich gelohnt. Und das obwohl der Wettkampf überdies mitten in die Live-Üvertragung des WM-Klassikers "Deutschland - Argentinien" fiel. Für Jürgen Metzler und Adi Kohr vom Team Spessartchallenge sollte es eine erfolgreicher Kurztriathlon über 1500m Schwimmen, 38km Radfahren und einem abschließenden 10km-Lauf werden. Kohr, seit jeher ein guter Schwimmer, entsprang dem Wasser der Fulda nach etwas über 20 Minuten auf dem 16. Rang. Metzler folgte als 19. etwa eine Minute später. Beide Athleten konnten auf dem Rad eine ordentliche Leistung abrufen und fuhren vor auf die Plätze 10 (Kohr) bzw. 13 (Metzler), und das obwohl die Radstrecke mit bissigen Anstiegen und das tropische Wetter ihr bestes gaben, schnelle Wettkampfzeiten zu vermasseln. Beim abschließenden Lauf konnte Metzler seine läuferische Stärke mit der drittbersten Laufzeit aller Athleten unter Beweis stellen und spurtete am Ende auf den 9. Gesamtrang. Mannsschaftskollge Adi Kohr ließ es beim Laufen etwas gemächlicher angehen und landete am Ende auf Platz 12. Zudem gewann Kohr Bornze in der Altersklassenwertung M40. Alles in Allem eine gelungene Reise in Hessens Norden. Und ein passabler letzter Test für Metzlers Saisonhighlight, der Challenge Roth über die Ironmandistanz am 18.07.2010.

IRONMAN Germany - Alex Nikolopoulos mit sicherer Hawaii-Qualifikation

2010-07-05T04:00:00.000-07:00

(In neuen Schwimmanzug zur Bestzeit über 3,8km - Julia Nikolopoulos)

Heiss war es beim Ironman in Frankfurt am Wochenende und die Athleten waren heilfroh, dass die Temperaturen vom Samstag nicht auch am Sonntag herrschten. Trotzdem mussten die Athleten am Morgen ohne Neoprenanzug ins Wasser.

Erste Bestzeit im Langener Waldsee
Für das Eisenpaar Alexander und Julia Nikolopoulos vom TV Bad Orb begann der Tag also ohne den helfenden Auftrieb des Schwimmanzuges, trotzdem konnte insbesondere Julia mit 1:15h eine neue persönliche Bestzeit über die 3,8km aufstellen. Auch Alexander hielt das Zeitdefizit in Grenzen, kam nach 1:05h aus dem 26° warmen Langener Waldsee.

Zweite Bestzeit in der Wetterau
Beide wollten dann auf dem Rad ihre Stärken ausspielen, was Alexander auch bravourös gelang. Mit 4:34h für die in diesem Jahr 185 statt sonst 180km lange Radstrecke war er schnellster Amateur; nur 8 Profiathleten absolvierten die beiden Runden durch die Wetterau schneller. Auf der ersten dieser beiden Runden lief auch Julias Rennen noch nach Plan und sie sammelte Athletin für Athletin ein. Leider aber erwischte sie keinen perfekten Tag und musste an steilsten Anstieg der zweiten Runde, dem Hühnerberg vor Niederdorfelden den ein oder, anderen Gang zurückschalten. Während Alexander sich Position für Position nach vorn arbeitete und am Ende der Radstrecke an Position zwei der AK 35 lag, konnte Julia also nicht wie gewohnt aufholen. Trotzdem gelang es ihr, auf dem Rad 13 Konkurrentinnen zu überholen und als 5. ihrer Altersklasse in die Laufschuhe zu wechseln.

Hitzeschlacht am Main

(Alexander Nikolopoulos)

Auf den vier Runden, die die Eisenmänner und –frauen am Main absolvieren müssen begann dann der härteste Teil des Tages, denn die Temperaturen aus der an Schatten armen Strecke näherten sich dann doch der 30-Grad-Marke. Die machte insbesondere Julia zu schaffen, die schon auf der ersten Laufrunde ihr geplantes Tempo nicht einschlagen konnte. Auf Laufrunde zwei und drei fing sie sich aber und kämpfte sich nach einer schwierigen vierten Runde nach 11:08h als 10. der Altersklasse 30-34 in das Ziel auf dem Römerberg. Nach seinem Parforceritt musste auch Alexander auf der Laufstrecke etwas Gas herausnehmen, konnte eine Podiumsplatzierung bis kurz vor dem Ziel halten. In Richtung eines Marathons von 3:10h absolvierte er die ersten beiden Laufrunden. Zwar büßte auch er auf den letzten 21 Kilometern noch an Tempo ein, konnte aber dennoch einen Platz unter den Top30 der Gesamtwertung festigen. Vom dritten Platz wurde er dann leider während eines Stopps auf dem stillen Örtchen verdrängt und am Ende fehlten ihm lediglich 48 Sekunden auf Platz 3.

Das familiäre Happy End allerdings gab es trotz Julias schwerem Tag, denn mit dem 4. Platz der Altersklasse sicherte Alexander den Herbsturlaub der Familie auf Hawaii, wo er am 09. Oktober zum dritten Mal bei der Ironman-WM an den Start gehen wird.

Ergebnis Ironman-EM, Frankfurt – 04.07.2010
Männer
1. Andreas Raelert (GER) 8:05:15 (47:34-4:20:35-2:53:27)
2. Timo Bracht (GER) 8:10:22 (48:02- 4:31:14-2:47:37)
3. Chris McCormack (AUS) 8:14:43 (47:54–4:33:33-2:49:57)
4. Cameron Brown (NZL) 8:18:33 (48:04-4:33:50-2:53:04)

25./4. TM35 Alexander Nikolopoulos 9:07:58 (1:04:50 – 4:34:54 – 3:23:38)

Frauen
1. Sandra Wallenhorst (GER) 9:04:27 (0:58:57-5:01:37-3:00:15)
2. Caroline Steffen (SUI) 9:06:42 (0:52:58-5:01:21-3:08:54)
3. Yvonne van Vlerken (NED) 9:10:21 (0:57:09-5:03:34-3:05:51)

41./10. TW30 Julia Nikolopoulos (GER) 11:08:29 (1:14:29 – 5:21:29 – 4:28:24)

Detailergebnisse: www.ironman.de

Vier Siege in Folge! Kohr „King“ von Bad König

2010-06-29T02:18:00.000-07:00

Zum vierten Mal in Folge gewinnt der Gelnhäuser Ausdauersportler Adi Kohr den Triathlon in Bad König. Der über die Sprintdistanz ausgetragene Wettkampf über die Distanz von 500m Schwimmen, 22 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen forderte den 150 Teilnehmern bei warmen Temperaturen im Odenwald alles ab.

Lokalmatador Tim Koch vom VfL Michelstadt, der noch vor zwei Wochen beim Moret-Triathlon Kohr klar distanzierte, hatte gegen den ehemaligen Bundesligastarter keine Chance. Nach 1:06,20 Stunden, mit 55 Sekunden Vorsprung vor Koch, durchlief der für das ‚Team Spessartchallenge’ startende Athlet das Zielband. Schon seit Jahren versucht Koch, den Gelnhäuser Athlet zu schlagen. „Im Gegensatz zu Kohr fehlt mir einfach die Grundschnelligkeit im Laufen und Schwimmen, da komme ich einfach nicht mit.“, bilanziert Koch das Rennen nach dem Zieleinlauf im schönen Kurpark von Bad König. Bei einem kalten Energiegetränk im Schatten der hohen Bäume des Parks fügt der Sieger hinzu: „Kurze Distanzen sind meine Lieblingsstrecke. Mein hohes Geschwindigkeitsniveau, das ich mir vor vielen Jahren während des Leichtathletiktrainings unter Willi Bechtold beim Turnverein Roth antrainiert habe, steht mir heute noch zur Verfügung. Die Kombination aus zwei Sportarten, wie Leichtathletik und Schwimmen, sind hervorragende Sportarten, da der Körper durch die unterschiedlichen Belastungen und koordinativen Ansprüche sehr gut gekräftigt und trainiert wird. Kinder und Jugendliche profitieren von einem abwechslungsreichen Training in unterschiedlichen Sportarten ein Leben lang.“

Quarterman Buchköbel - Rennbericht Alex

2010-06-21T06:27:00.001-07:00

Hier der Link:

http://www.nopogobiker.de/blog/?p=431
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Quarterman Buchköbel - Doppelsieg für Julia und Alexander Nikolopoulos

2010-06-21T02:07:00.000-07:00

(v.l.n.r.: Alexander Nikolopoulos, Julia Nikolopoulos, Jörg Treffler)

Der Quarterman Bruchköbel heißt deshalb „Quarter“-Man weil bei diesem Rennen genau ein Viertel der Ironman-Distanz vom 3,8km schwimmen, 180km Rad fahren und 42,195km laufen zurückzulegen ist. Die Athleten schwimmen im unbeheizten Freibad von Bruchköbel also 950 Meter, fahren 45km durch die vordere Wetterau und laufen abschließend 10,5km zurück zum Freibadgelände.

Die beiden Neuzugänge des TV Bad Orb, Julia und Alexander Nikolopoulos, waren dieses Jahr angetreten, ihre im Vorjahr noch für die Eintracht Frankfurt errungenen Titel zu verteidigen. Beide hatten 2009 nach etwas verkorkstem Schwimmauftakt auf der Radstrecke den entscheidenden Vorsprung herausholen können.

Aufholjagd auf dem Rad
Auch in diesem Jahr mussten beide zunächst ein kleines Defizit nach dem Schwimmpart wettmachen. Im Becken Matthias Hähnel, Bundesligastarter des DSW Darmstadt bereits drei Minuten auf Alexander Nikolopoulos herausgeschwommen. Ähnlich verhielt es sich bei Julia Nikolopoulos, die nach 950m ein Defizit von knapp einer Minute gegenüber der Führenden (Lisa Merget -OPTIMUM Augenoptik) aufwies. Wie im Vorjahr aber konnten beide auf der Radstrecke ihre Stärke ausspielen und sich einen entscheidenden Vorsprung erarbeiten. Dabei fuhren beide mit 1:07:47h bzw. 1:19:29h jeweils Tagesbestzeit.

Auslaufen und harter Kampf zu Fuß
Der abschließende Lauf wurde für Julia Nikolopoulos fast zu einem lockeren auslaufen, denn sie hatte sich auf dem Rad einen Vorsprung von fast neun Minuten auf die Zweitplatzierte erarbeitet. Ungefährdet erreichte sie damit nach 2:21:25h das Zeil als erste Frau vor der schnellsten Läuferin des Tages Lisa Merget (OPTIMUM Augenoptik) und Verena Volz (TriTeam ATZ-Rhein-Main).

Spannender war das Rennen der Männer, in dem Alexander Nikolopoulos erheblich mehr Mühe hatte, die Konkurrenz in Schach zu halten, obwohl er davon so richtig nichts wissen konnte. Trotz überlegener Radbestzeit betrug sein Vorsprung gegenüber dem Zweitplatzierten Christian Mokros zu Beginn der Laufstrecke lediglich 45 Sekunden. Nur wusste Nikolopoulos davon nichts, denn Mokros war in einer der vorderen Startgruppen ins Rennen gegangen. Damit kam es auf der Strecke nicht zum direkten Duell und Nikolopoulos musste allein gegen die Uhr kämpfen. Obwohl Mokros im virtuellen Duell noch einmal bedrohlich nahe kam, Nikolopoulos konnte gegenhalten und nach 2:00:37h einen knappen Vorsprung von 23 Sekunden ins Ziel retten. Weitere zweieinhalb Minuten später komplettierte der zweite DSW-Athlet Matthias Hähnel das Podium in 2:03:27h.

Nach längerer Triathlonpause konnte mit Jörg Treffler ein weiterer Orber Athlet in 2:47:47h ein respektables Comeback abliefern.

Ergebnisse Quarterman Bruchköbel (0,95-45-10,5)

Frauen

1. Nikolopoulos, Julia TV Bad Orb 2:21:25 (17:38 - 1:19:29 - 44:18)
2. Merget, Lisa OPTIMUM Optik 2:30:30 (16:23 - 1:32:03 - 42:04)
3. Volz, Verena TriTeam ATZ-RhMa 2:31:30 (17:48 - 1:26:38 - 47:04 83

Männer
1. Nikolopoulos, Alexander TV Bad Orb e.V. 2:00:37 (16:08 - 1:07:47 - 36:42)
2. Mokros, Christian DSW Darmstadt 2:01:00 (12:45 - 1:11:46 - 36:29)
3. Hähnel, Matthias DSW Darmstadt 2:03:27 (13:16 - 1:12:53 - 37:18)
167.Treffler, Jörg TV Bad Orb 2:46:47 (17:37 - 1:26:18 - 1:02:52)

Detailergebnisse Quarterman Bruchköbel
http://www.trisys.de/

Indeland Triathlon – Tim Stutzer auf Platz 5

2010-06-21T01:38:00.000-07:00

Parallel zu den Siegen von Julia und Alexander Nikolopoulos beim Quarterman in Bruchköbel startete Tim Stutzer vom TV Bad Orb beim Indeland-Triathlon (NRW) über die Mitteldistanz (1,9 – 80 – 20). Nach erheblichen Ernährungsproblemen bei der Hessenmeisterschaft in Münster am vergangenen Wochenende hatte sich Stutzer zum Start im Rheinland entschlossen, um die Ernährungsstrategie für den anstehenden Ironman Regensburg noch einmal zu testen.

Nicht nur, dass dieses Mal alles mit der Ernährung klappte, auch das Resultat des Spontanausfluges konnte sich sehen lassen. Nachdem das schwimmen nicht ideal verlaufen war, fand sich der Orber auf dem 30. Platz wieder. Auf dem Radteil jedoch, seiner traditionell stärksten Disziplin, konnte er auf dem Rundkurs durch den Braunkohletagebau Inden Konkurrenten um Konkurrenten einholen. Nach 80
Radkilometern fand sich Stutzer dann mit der besten Radzeit des Tages auf dem zweiten Gesamtrang wieder. Zwar war der Führende und später überlegene Sieger Oliver Strankmann (Carboo4U Team)schon acht Minuten enteilt, trotzdem fand sich Stutzer zu diesem Zeitpunkt mitten im Rennen um das für die ersten drei Plätze ausgelobte Preisgeld von 1.750 Euro. So schnell aber, wie Stutzer zwischenzeitlich in die Preisgeldränge gefahren war, so schnell hatte sich dies auch wieder erledigt. Schon nach drei Kilometern der 20km langen Laufstrecke hatten ihn mit Sascha Hoffmann (TriFinish Münster) und Matthias Graute (Kölner Triathlon Team) zwei Verfolger ein- und schnell auch überholt. Damit lief Stutzer den Großteil der Laufstrecke auf dem undankbaren vierten Platz liegend durch die Stadt Aldenhoven, bis ihn kurz vor dem Ziel noch ein weiterer Athlet überholte. Trotzdem konnte der Orber, der mit dem fünften Rang auch seine Altersklasse gewinnen konnte, mit der Leistung rundum
zufrieden sein. Er blickt jetzt etwas erwartungsvoller dem 1. August, dem Renntag in Regensburg entgegen.

Ergebnis Indeland-Triathlon 20.06.2010 (1,9 – 80 – 20)
1. Strankmann Oliver Carboo4uTeam 3:47:04 (23:05 - 2:01:53 - 1:17:40)
2. Hoffmann, Sascha Tri Finish Münster 3:55:05 (26:20 - 2:07:32 - 1:15:49)
3. Graute, Matthias Kölner Triathlon Team 3:55:40 (26:42 - 2:07:43 - 1:16:41)
4. Schoelen, Henning Team Erdinger 4:01:49 (27:39 - 2:05:53 - 1:21:48)
5. Stutzer Tim TV Bad Orb 4:03:12 (30:06 - 2:01:39 - 1:25:43)

Detailergebnisse Indeland-Triathlon
http://www.indeland-triathlon.de/ergebnisse.html

Jörg Trefflers Rennbericht vom 26. Brüder-Grimm-Lauf

2010-06-14T07:10:00.000-07:00

Langsam, aber mit Genuß!

(Der Brüder Grimm-Lauf führt an drei Tagen und über fünf Etappen von Hanau nach Steinau an der Straße)

1. Etappe, Freitag: Hanau, Marktplatz – Niederrodenbach, Bulauhalle - 15,52km

Nachdem ich meiner Zerrung der Adduktoren wohl durch Wärmebehandlung gut in Griff bekommen habe, bin ich diese Etappe angegangen wie immer. Dieses erwies sich ab KM 4 als echt großer Fehler. Ich wusste nicht was passiert ist, es schmerzte nix aber mein Tempo wurde immer langsamer und ich musste sogar drei Gehpausen einlegen. Diese habe ich noch nie gemacht und so beschloss ich bei KM 13 schon dass ich nach dieser Etappe das Handtuch werfe. Ich bin dann doch ins Ziel geschlichen und hatte die erste Etappe hinter mir.
Es sollte doch mein 10. Lauf in Folge werden. So habe ich über Nacht mein Ziel einfach geändert. Das neue Ziel war nun… Durchkommen! Die Zeit sollte keine Rolle mehr spielen. Einfach nur ankommen. Somit bin ich Samstagmorgen wieder an den Start; auch hier war alles eigentlich schmerzfrei.

2. Etappe, Samstagmorgen: Niederrodenbach, Bulauhalle – Neuenhaßlau/Busbahnhof - 13,83km

Am Start stellte ich mich als letzter an das Starterfeld und lief mit 6:30iger Tempo los. Damit ließ es sich aushalten wobei das mehr als unangenehme Gefühl schon nach wenigen Minuten aufgekommen ist. An Tempo wollte und war auch nicht zu denken. Mein Ziel war es ja nun nur noch im Ziel anzukommen. Es war echt ein total anderes Erlebnis von hinten zu starten und dass ganze Drumherum echt beobachten zu können. So lief ich im 130iger Puls mein Ding und beobachtete meine Mitläufer. Kurz vorm Ziel überholte mich noch einer der AK70, der alle 26 Läufe bis jetzt mitgelaufen ist. Da wir uns kennen, feuerte ich ihn an und hatte echt Spaß dabei.
Nach dem Lauf ging ich zum massieren zu einer guten Bekannten die Physiotherapeutin ist. Sie hat nun definitiv festgestellt dass mein Problem durch eine ISG-Blockade hervorgerufen wird, konnte aber das Gelenk auch nicht frei bekommen. Da war der Schock für mich erst mal groß da ich dachte das wäre es wohl mit dem Sport. Alle meine Pläne für die Zukunft habe ich schon davon schwimmen sehen. So wie es aber aussieht, kann und werde ich das wohl wieder in den Griff bekommen. Also ging es super vorsichtig weiter, ich wollte versuchen dieses Ganze so locker zu laufen wie es ging. Nun wie mir berichtet worden ist, sah es wohl nicht so locker aus und man legte mir nah, aufzuhören.

3. Etappe: Samstagabend: Neuenhaßlau/Hasselbachschule – Gelnhausen/Sportstadion - 15,43km

Wer hört schon auf die Ratschläge, wenn man mitten drin ist. Mir ging es ja auch nicht schlecht. Berg hoch ging es fast wie immer und da die Strecken immer mehr Höhenmeter bis ins Ziel bekommt, wollte ich da durch und hoffte auch noch dass es irgendwann ein Schlag tut und die ISG-Blockade weg wäre. So lief ich mein Ding, machte meine Späße mit den Zuschauern, die mich kannten und war nur darauf fixiert im Ziel anzukommen. Hier überholte mich der Bekannte aus der M70 schon bei 10km, was mich aber keinerlei anders stimmte. Es ist echt interessant wie auch dort hinten noch gekämpft wird. Landschaftlich habe ich echt etwas mitbekommen. Bei 9km z.B. stand am Rand ein Schild über die einheimischen Vögel des Waldes. Neuntöter sollen hier leben. Das Interessante an der Geschichte: 20 Meter hinter diesem Wanderschild war das Schild für Kilometer 9 aufgestellt. Klasse! Nur schade, dass ich keinen Fotoapparat dabei hatte. Auch hier ereichte ich das Ziel, der echte Kampf fing dann nur unter der eiskalten Dusche an.

4. Etappe, Sonntagmorgen: Gelnhausen/ Untermarkt – Wächtersbach/Schulsporthalle -16,81km

Nun, auf diese Etappe freute ich mich am meisten: Zum einen kenne ich immer mehr Zuschauer da ich ja immer näher an meine Heimatstadt kam und zum anderen waren die ersten 12km fast nur bergauf (330 Höhenmeter am Stück). Und meine Rechnung ging auf. Es ging echt fein da hoch und man meint ja echt nicht, wie viele man von ganz hinten überholen kann. Die letzten 5km geht es dafür bergab und das tat natürlich nicht gut. Nach dem Lauf wurde noch mal versucht, das ISG zu lösen, was aber leider nicht geklappt hat. Aber egal, die letzte Etappe und damit mein Ziel zu erreichen werde ich mit Sicherheit schaffen.

5. Etappe, Sonntagmittag: Bad Orb/Burgring – Steinau/Rathaus - 17,48KM
Ja, es war der letzte Lauf und das auch noch in meine Heimatstadt. Das Ziel ist 50 Meter vor meiner Haustür und ich freute mich riesig, es doch geschafft zu haben. Aus der Vorfreude heraus lief ich los und der doch sehr steile Anstieg nach 1km kam mir wie gerufen. Auf den nächsten 1,5km waren es 125 Höhenmeter die ich echt locker laufen konnte. Ich überholte an einem Stück, ein echt komisches aber feines Gefühl. Natürlich hielt das Tempo nicht lange an, auf dem Bergabstück schluckte mich einer nach dem andern wieder, was meiner Laune aber kein Abbruch tat. Ich war mir sicher, dass ich nun das flache Stück durchlaufen würde. Ich kenne da ja auch jeden Stein mit Vor- und Zunamen. Also Schritt für Schritt und es brachte mir Freude, einige die in Gehpausen verweilten oder gar 10 km vorm Ziel abbrechen wollten zu ermuntern und so eine kleine Kette zu bilden, die das Ziel nachher komplett erreichte.

Fazit:

Wie anfangs geschrieben mein schlechtester Lauf mit 8:01:41h (zum Vergleich meine Bestzeit steht bei 6:20:31h) aber doch echt auch ein sehr, sehr feines Erlebnis.

Jörg Treffler

Moret-Triathlon: Hessenmeistertitel für Julia und Alexander Nikolopoulos – Jürgen Metzler auf dem Treppchen

2010-06-13T04:24:00.000-07:00

Sehr erfolgreich waren die Triathleten des TV Bad Orb bei den Hessischen Meisterschaften über die Triathlon-Mitteldistanz (2,0km schwimmen, 82km Rad fahren, 21km laufen) am vergangenen Wochenende im südhessischen Münster (Dieburg).

Die Neuzugänge des Vereins, das frisch verheiratete Triathletenpaar Nikolopoulos, konnten ihren Vorschusslorbeeren voll gerecht werden und verteidigten ihre Titel souverän. Julia Nikolopoulos brannte mit 2:35h für die 80 Radkilometer die Tagesbestzeit auf den Asphalt und war danach von der Konkurrenz nicht mehr gesehen. Nach für ihn gutem schwimmen konnte Alexander Nikolopoulos seine Radstärke ausspielen und brachte vor dem Wechsel zum laufen mehr als vier Minuten zwischen sich und die unmittelbare Konkurrenz. Damit konnte auch er ungefährdet den Sieg in seiner Altersklasse sichern.

Sehr positiv überraschen konnte zudem Jürgen Metzler, der als Dritter das Podium der 30 bestieg. Metzler war gemeinsam mit Nikolopoulos aus dem Wasser gestiegen, hatte sich auf dem Rad ordentlich geschlagen und war den abschließenden Halbmarathon in 1:31h gelaufen.

Ebenfalls mit ordentlichen Ergebnissen aufwarten konnten Tim Stutzer (4. AK 35) und Adi Kohr (12. AK 40). In der freien Wertung konnte Johannes Goldbach mit dem 59. Platz ein ordentliches Ergebnis vorlegen.

Hessische Meisterschaft Mitteldistanz (2-82-21)

Frauen

5. (1. W30) Nikolopoulos, Julia 4:53:45 (35:05 -2:36:13 - 1:42:26)

Männer

5. (1. M35) Nikolopoulos, Alexander 4:10:15 (29:51 -2:14:16 -1:26:07)

11. (4. M35) Stutzer, Tim 4:23:28 (27:48 2:19:37 - 1:36:02)

33. (3. M30) Metzler, Jürgen 4:35:28 (29:51 47 -2:33:41 1:31:55)

36. (12. M40) Kohr, Adi 4:35:52 7 (28:52 32 - 2:30:29 - 1:36:30)

59. Goldbach, Johannes 4:43:11 (00:00 0. 00:00 - 3:08:03 48. 1:35:08)

Detailergebnisse 26. Moret Triathlon:

http://www.vfl-muenster.de/index.php?id=68

Bildergalerie: http://picasaweb.google.de/timule/Moret2010#

Erfolg in Fritzlar - 2. Platz beim ersten Ligarennen

2010-05-30T11:03:00.000-07:00

(v.l.n.r. Tim Stutzer, Jürgen Metzler, Jörn Gabler, Alexander Nikolopoulos, Andreas Kohr)

Die Spannung unter den Bad Orber Triathleten war groß am Tag des Auftaktrennens der Liga-Saison im nordhessischen Fritzlar. Für den im Mannschaftsverband zu absolvierenden Triathlon über die Sprintdistanz (750m Schwimmen, 20km Rad, 5km Lauf) hatten sich die Kurstädter im Vorfeld ordentlich Chancen für eine Platzierung im Vorderfeld der 14 Mannschaften ausgerechnet. Als aber weniger als 24 Stunden vor dem Rennen der mit Florian Brosch vermeintlich stärkste Athlet wegen Rückenproblemen seinen Start absagen musste, trübten sich die Aussichten etwas ein. Schnell aber war mit Jürgen Metzler ein fast ebenbürtiger Ersatz gefunden und so begaben sich dann doch fünf Orber Athleten zusammen auf die Strecke.

Im ersten von zwei Startblöcken wurde dann der schnellste Schwimmer Jörn Gabler vorweg geschickt, gefolgt vom Duo Tim Stutzer und Alexander Nikolopoulos. Metzler, der im Schwimmen bis zu seinen Saisonhöhepunkt bei der Challenge Roth noch etwas an seiner Schwimmform arbeiten muss, wurde von Adi Kohr in dessen Wasserschatten über die 15 Stadionbahnen gezogen.

In ihrer Startgruppe konnten die Orber so nach knapp 11:30min als erste Mannschaft auf die zwei Mal zu fahrende Radrunde wechseln.

(Adi Kohr auf den Rad)

Position halten auf dem Rad
Auf dem mit jeweils einem respektablen Anstieg gespickten Kurs konnten die Orber unter der Führung von Radspezialist Alexander Nikolopoulos ihre Führung bis zum Ende des ersten Anstiegs knapp verteidigen. Dann zogen im drei Kilometer langen Flachstück gleich drei Mannschaften an den Orbern vorbei. Den Kontakt zur Konkurrenz konnten die Orber jedoch immer halten und sicherten sich mit einem Endspurt auf dem letzten fünf Radkilometern erneut die Spitzenposition.

Gas geben beim Laufen

Auf den abschließenden fünf Laufkilometern dann ging es dann darum, bloß keine der von hinten drängenden Mannschaften vorbei zu lassen. Da von fünf gestarteten Athleten jeweils nur vier der Ziel erreichen müssen, konnte Jürgen Metzler, der auf den Rad aufopferungsvoll gekämpft hatte, es ein wenig locker angehen lassen. Für Gabler, Kohr, Stutzer und Nikolopoulos aber begann der Kampf gegen die stark aufkommende Konkurrenz aus Viernheim.

(Kohr, Stutzer und Nikolopoulos zu Beginn der zweiten Laufrunde mit der Vienheimer Konkurrenz im Nacken)

Mit letzter Kraft konnte diese südhessische Konkurrenz um gerade einmal 16 Sekunden distanziert werden.

Im Ziel angekommen hatten die Kurstädter das Etappenziel erreicht und ihre Startgruppe gewonnen. Banges Warten schloss sich nun an, denn in der zweiten Startgruppe waren mit dem DSW Darmstadt und Eintracht Frankfurt die zwei vermeintlich stärksten Mannschaften am Start. Als dann die Endzeiten bekannt gegeben wurden, konnte das Orber Quintett jubeln. H hinter den überlegenen Siegern aus Darmstadt wurden sie zweite, gerade einmal acht Sekunden vor Eintracht Frankfurt. Wie eng das Rennen war, sieht man daran, dass auch die viertplazierte Mannschaft aus Fuldatal nur 15 Sekunden zurück war, dicht gefolgt von den im direkten Duell geschlagenen Viernheimer Triathleten.

Mit dem Zweiten Platz geht die Mannschaft nun gestärkt in das zweite Rennen der Saison, das am 17.07. im nordhessischen Bad Endbach stattfinden wird.

Ein paar Bilder vom Renntag: http://picasaweb.google.de/timule/HessenligaFritzlar#

Der offizielle Film zum Rennen: http://www.youtube.com/watch?v=ZXxb7UHFLP4

Endergebnis Saisoneröffnung 1. Hessische Triathlonliga

1. StartNet-Team DSW Darmstadt 01:07:27
2. TV Bad Orb (Gabler/Kohr/Metzler/Nikolopoulos/Stutzer) 1:08:55h
3. Eintracht Frankfurt 1:09:03h
4. Tri-Team Fuldatal 1:09:10h
5. XXXL Viernheim 1:09:11h

Erster Ironman des Jahres geglückt - Bernd Paczarkowski auf Lanzarote

2010-05-27T01:10:00.000-07:00

Als erstes Teammitglied des Jahres absolvierte am vergangenen Wochenende Bernd Paczarkowski einen Ironman. Auf der Kanareninsel Lanzarote kämpfte Paczarkowski 1:19h zu Wasser, 6:34h auf dem Rad gegen schier endlose Berge und unaufhörlichen Wind, nur um sich dann an der sonnenausgesetzten Strandpromenade auf die Marathonstrecke (4:36h) zu begeben. Am Ende standen für ihn die respektable Gesamtzeit von 12h 47min zu Buche, immerhin gut eine halbe Stunde schneller als bei seinem letzten Ausflug zur Kanareninsel im Jahr 2006.

Ergebnis Ironman Lanzarote:
1. Llanos, Eneko 08:37:42h (47:48 04:53:25 02:50:20)
2. Jammaer, Bert 08:39:35 (47:51 04:51:22 02:54:48)
3. Twelsiek, Maik 08:42:52 (47:52 04:40:58 03:07:58)
[...]
733. (103. AK 45) Paczarkowski, Bernd 12:47:58h (1:19:23 6:34:33 4:36:47)

TV Bad Orb & Timo Bracht, Teil 3 – Florian Brosch siegt beim Halbmarathon in Eberbach

2010-05-17T00:25:00.000-07:00

Der Mai 2010 steht für die Triathleten des TV Bad Orb offensichtlich unter der Überschrift „Timo Bracht“. Nachdem der amtierende Ironman-Europameister Bracht die Orber am ersten Maiwochenende bei ihrem Heimrennen in Gelnhausen in die Schranken verwies und Tim Stutzer am vorvergangenen Wochenende in Buschhütten das Podium mit Bracht teilen konnte, stattete Florian Brosch am Sonntag der Heimatstadt des Odenwälders einen Besuch ab. Brosch, in dessen Vorbereitung auf den Ironman in Regensburg das Rennen in Gelnhausen nicht ganz passen wollte, hatte sich für seinen Saisoneinstand den Halbmarathon (21,1km) im Rahmen der 6. CH Alpha Frühlingsläufe ausgesucht.

Nach längerer Laufwettkampfpause, war Brosch etwas unsicher, was seine Grundschnelligkeit anging. Er die Halbmarathon- Distanz in seiner zuletzt 2008 in Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften im Duathlon 2008 gelaufen und aufgrund eines Bänderanrisses war sein Lauftraining im vergangenen Winter lange sehr spärlich ausfallen musste. Eine Zeitangabe im Voraus war also schwer möglich, zumal 2010 für Brosch die längeren Einheiten aufgrund des im August anstehenden Ironman Priorität haben.

So ging Brosch dann pünktlich um 10:00 Uhr mit etwa 180 weiteren Athleten auf die Strecke. Diese führte nach einer kurzen Runde durch die Innenstadt von Eberbach am Neckar entlang und als Wendepunkt wieder zurück. Vom Start weg wurde von drei Athleten ein sehr hohes Tempo vorgelegt und es bildete sich eine Gruppe von fünf Läufern, unter ihnen Brosch. Nachdem ein Konkurrent sich nach zwei Kilometern um etwa zehn Meter hatte absetzen können, schloss Brosch diese Lücke schon einen Kilometer später. Er konnte auch die stetigen Tempoverschärfungen bis zur Hälfte der Strecke problemlos mitgehen. Die 10-Kilometer-Marke wurde bei exakt 36:00min passiert und hier attackierte Brosch und übernahm die Führung, die er bis ins Ziel nicht mehr abgeben sollte. Dieses erreichte der Kurstädter in einer Zeit von 1:15:35h und einem Vorsprung von 25 Sekunden vor dem Zweitplatzierten Oliver Stoll. Damit konnte Brosch nicht nur seine persönliche Bestzeit aus 2008 um zwölf Sekunden verbessern, sondern gleichzeitig seinen eigens aufgestellten Vereinsrekord ebenfalls um 12sek unterbieten.

Presseberichterstattung: http://www.ebch.info/art_ausgabe.php?id=22494

Ergebnis CH-Alpha Frühlingslauf (21,1km)
1. Florian Brosch TEAM SPESSARTCHALLENGE – TV Bad Orb 1:15:35h
2. Oliver Stoll TV Eberbach Triathlon 1:16:00h
3. Jan Wäsch Joma Sport Eberbach 1:18:15h

Triathlon Gemünden: SV Gelnhausen – TV Bad Orb 4:3

2010-05-16T22:47:00.000-07:00

Neben dem Sprinttriathlon in Gelnhausen bildet in der erweiterten Region der Drei-Flüsse-Triathlon in Gemünden den Auftakt zur Dreisportlersaison.

In diesem Jahr wurde das Rennen kurz hinter der Bayerischen Grenze von den Athleten des SV Würzburg dominiert, die das Podium unter sich ausmachen konnten. Gewonnen wurde das Rennen vom stärksten Läufer des Tages, Markus Unsleber. Unsleber stellte mit einer Endzeit von 1:45:20h einen neuen Streckenrekord auf und gewann das Rennen nach 2006 und 2008 zum dritten Mal.

Aufgrund der großen Überlegenheit der bayerischen Konkurrenz konnten die Athleten aus dem Altkreis Gelnhausen leider nicht in die Entscheidung um den Gesamtsieg eingreifen. Sie lieferten sich untereinender jedoch packende Duelle. Auf Platz 19 (3. AK 45) erreichte Schnellschwimmer Achim Schneider vom SV Gelnhausen nur einen Platz und keine halbe Minute vor Adi Kohr (20. – 3. AK 40) (TEAM SPESSARTCHALLENGE –TV Bad Orb).

(Adi Kohr auf der Radstrecke)

Auf Platz 24 (4. AK 45) folgte Egmont Pietruschka (SV Gelnhausen), gerade einmal 25 Sekunden vor Jürgen Metzler vom TEAM SPESSARTCHALLENGE –TV Bad Orb, der den 28 Platz (6. AK 30) belegte.

(Jürgen Metzler bei der Aaufholjagd zu Fuß)

Noch vor dem dritten Starter des TEAM SPESSARTCHALLENGE –TV Bad Orb, Jörg Treffler, der die Top100 gerade noch erreichte, platzierten sich die Gelnhäuser Peter Libesch (36./6. AK 45) und Alexander Meltzow (94./19. AK 45) .

(Jörg Treffler beim ersten 10er der Saison)

Ergebnis Drei-Flüsse-Triathlon Gemünden:
1. Markus Unsleber SV Würzburg05 1:45:20
2. Andreas Mergler SV Würzburg05 1:46:57
3. Marcel Bischof SV Würzburg05 1:47:23
[…]
19. Achim Schneider SV Gelnhausen 1:56:59
20. Adi Kohr Team Spessartchallenge - TV Bad Orb 1:57:31
24. Egmont Pietruschka 4 M45 SV Gelnhausen 1:59:18
28. Jürgen Metzler Team Spessartchallenge - TV Bad Orb1:59:43
36. Peter Libesch SV Gelnhausen 2:01:42
94. Alexander Meltzow SV Gelnhausen 2:14:53
99. Jörg Treffler Team Spessartchallenge - TV Bad Orb 2:17:32

Detailergebnisse: http://www.triathlon-team-gemuenden.de/

Bilder aus Buschhütten

2010-05-10T22:45:00.001-07:00

hier: http://picasaweb.google.de/timule/Buschhutten2010#

Duathlon Baunatal – Triathlonklassiker Buschhütten: Zwei Orber auf dem Podest

2010-05-10T00:08:00.000-07:00

Jörn Gabler Zweiter in Baunatal

Mit einer starken Leistung beim Duathlon in Baunatal über 5km laufen, 30km Rad fahren und noch einmal 5km laufen rehabilitierte sich Jörn Gabler für die etwas verpatzte Saisonpremiere in Oberursel nur eine Woche zuvor. Im stark besetzten Feld konnte sich Gabler gleich zu Beginn in den Top10 festsetzen und wechselte nach knapp über 17 Minuten auf das Rad. Hier musste Gabler ein paar Federn lassen, und fiel etwas zurück. Beim abschließenden Lauf aber konnte er noch einmal aufdrehen und in 1:27:55h auf den 8. Gesamtrang nach vorn laufen. Das bedeutete gleichzeitig das nächste Altersklassenpodest für die Kurstädter, denn Gabler kam in der AK 25 hinter dem überragenden Gesamtsieger Rene Hördemann vom KSV Baunatal (1:21:05h) auf einen hervorragenden 2. Platz.

Ergebnis Duathlon Baunatal:
1 Hördemann, Rene - KSV Baunatal Triathlon 1:21:05
2 Kiefer, Haimo - Skills 04 Frankfurt 1:22:57
3 Groth, Rudolf von - Skills 04 Frankfurt 1:23:39

8 Gabler, Jörn – TEAM SPESSARTCHALLENGE TV Bad Orb 1:27:55h
Detailergebnisse: http://www.ksv-baunatal.de/triathlon/aktuell/triathlon.htm

Stutzer in Buschhütten wieder mit Bracht auf dem Podest

Parallel zu Gabler schlug sich Tim Stutzer beim Triathlonklassiker in Buschhütten durch Wind und Regen.

Tim Stutzer - Zieleinlauf im strömenden Regen

In dem Rennen, das in überlegener Manier Sebastian Kienle (Tri Team Heuchelberg) zum dritten Mal in Folge gewinnen konnte, konnte Stutzer sich auch mit dem Dritten der Ironman-Weltmeisterschaft, Andreas Raelert und wie in der Vorwoche in Genhausen mit Ironman-Europameister Timo Bracht messen. Wie zu erwarten waren die Profis aber schon nach dem Auftaktschwimmen über 1.000 Meter weit enteilt und Stutzer konnte auf dem Rad lediglich Schadensbegrenzung betreiben. Auf dem windanfälligen Kurs über sechs Mal 6km ging es für den Orber von Beginn an nur darum, nicht vom überragenden Radfahrer Kienle überrundet zu werden. Am Ende rettete sich Stutzer mit weniger als 500m auf die letzte Radrunde, während Keinle bereits zum Wechsel auf die Laufstrecke abbiegen durfte. So wie Kienle fast locker die abschließenden zehn Laufkilometer zum Sieg abspulen konnte, so ging auch Stutzer nach seiner Knieverletzung den Lauf eher verhalten an und konnte ihn in knapp unter 40 Minuten zu einem guten Ende bringen. Am Ende stand für ihn eine durchaus respektable Gesamtzeit von 1:55:42h zu Buche. Da unter den 29 in der Gesamtwertung vor Stutzer platzierten Athleten nur wenige "Jungsenioren" waren, konnte er sich zum zweiten Mal innerhalb von acht Tagen darüber freuen, das Altersklassenpodest zusammen mit Timo Bracht zu erklimmen, diesmal auf Rang 2.

Ergebnis Triathlon Buschhütten
1 Kienle, Sebastian - TriTeam Heuchelberg 1:40:15
2 Böcherer, Andi - Team Abu Dhabi Triathlon 1:42:22
3 Diederen, Bas - EJOT Team TV Buschhütten 1:43:36
4 Raelert, Andreas - EJOT Team TV Buschhütten 1:43:59
5 Schumann, Felix - EJOT Team TV Buschhütten 1:44:04
6 Bracht, Timo - Commerzbank Triathlonteam 1:44:14

30 Stutzer, Tim – TEAM SPESSARTCHALLENGE TV Bad Orb 1:55:42

Detailergebnisse Buschhütten: http://www.tvg-buschhuetten.de/Frameset%202.html

Triathlon Gelnhausen - Neue Rennbekleidung, neues Glück

2010-05-03T10:37:00.000-07:00

(v.l.n.r.: Jürgen Metzler, Tim Stutzer, Jörg Treffler)

Mit den neuen Rennanzügen unseres frisch akquirierten Sponsors RONO NUUN V50-Triathlonanzügen nahmen wir am vergangenen Sonntag den lokalen Triathlon-Saisonauftakt in Gelnhausen in Angriff.

Kurzfristig war die Konkurrenz, die noch eine Woche eine Topplatzierung fürs Team erhoffen lies, schier übermächtig. Es hatten sich mit Timo Bracht, Sebastian Dehmer und zwei weiteren Bundesligastartern des TuS Griesheim angekündigt. Davon aber ließen sich die Orber nicht entmutigen sondern waren eher noch mehr motiviert. Es ging also nur noch um die Ehre, denn die Schnellschwimmer aus dem Profilager hatten alle Konkurrenten schon im Schwimmbecken um mehr als 1:30min distanziert. Aber auch auf dem Rad gab es für Ironman-Europameister Timo Bracht kein halten. Er setzte sich souverän an die Spitze und brummte den Griesheimern um Sebastian Dehmer 2:00min Rückstand auf. Nach einer dank des neuen Rennanzugs neuen persönlichen Bestzeit über die 500 Meter lange Schwimmstrecke machte sich Tim Stutzer an eine kleine Aufholjagd auf dem Rad. Zwar wuchs der Rückstand gegenüber Bracht auch auf dem Rad weiter an, das Griesheimer Trio aber hatte Stutzer zum Ende der 23 Radkilometer in Sichtweite. Damit stand für Stutzer der zweitbeste Radsplit des Tages zu Buche, per pedes aber verlor er wieder Boden auf das Führungsquartett. Fast hätte es für Stutzer noch für den Titel „Best of the Rest“ gereicht, wenn er nicht auf den letzten 500 Metern vom Laufstarken Rodenbacher Thomas Bruzdziak abgefangen und auf den 6. Gesamtplatz verwiesen worden wäre.

Neben Stutzer konnte Bernb Paczarkowski überzeugen. Er belegte mitten in der vorbereitung auf den Ironman Lanzarote einen hervorragenden 4. Platz in der AK 45. In der Altersklasse 30 bestritten Johannes Goldbach (6.) und Jürgen Metzler (7.) das Rennen fast im Duett, während Jörg Treffler (20. AK 40) auf der Laufstrecke wegen erheblichen Trainingsrückstandes einige Federn lassen musste.

(Tim & Timo auf dem Podest)

Das Tüpfelchen auf dem sprichwörtlichen „I“ des wie immer mit Schönwetter gesegneten Triathlontages in Gelnhausen war dann, das Podium der AK 35, auf das Tim Stutzer mit Profi Timo Bracht teilen durfte.

Detailergebnisse Kinzigtal Triathlon: http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=3719%E2%8C%A9=de

DM Duathlon Oberursel - Jörn Gabler 11.

2010-05-03T10:27:00.000-07:00

Bei der Deutschen Meisterschaft der Duathleten über 10km Laufen - 36km Rad un 5km Laufen belegte Jörn Gabler am 01. Mai einen beachtlichen 11. Platz in der Alterklasse 25-29. Ganz zufrieden war Gabler nicht, da aus unerfindlichen Gründen der Raddruck fehlte, was auf der anspruchsvollen Radstrecke im Taunus ein erheblicher Nachteil war.

Detailergebnisse: http://www.chipzeit.de/ergebnisse/pdf/2010050101/2010050101_oberursel_dm_m20_bis_m35.pdf

Winterlaufserie Jügesheim - Jürgen Metzler auf heiklem Untergrund konstant

2010-02-07T10:27:00.000-08:00

Laufveranstaltungen gestalten sich dieser Tage von den äußeren Bedingungen durchaus ab und an als "Rutschpartie". So auch das Finale der diesjährigen Winterlaufserie in Jügesheim. Ein Start mit "Spikes" war jedoch nicht machbar, da zu Beginn der Strecke etwa ein Kilometer Asphalt frei getaut war. Ansonsten war das Rennen für die Athleten eher in die Schublade "Schlammschlacht" einzuordnen. Jürgen Metzler vom Team Spessartschallenge ging die diesjährige Serie als Titelverteidiger der der Alterklasse M30 an, lag jedoch vor dem letzten der vier im November, Dezember, Januar und Februar ausgetragenen Serie auf dem 5. Rang dieser Wertung. Es galt, zwei vor ihm liegende Läufer von Eintracht Frankfurt "einzusammeln" oder darauf zu hoffen, dass einer der vor ihm liegenden Konkurrenten der Kategorie "Schönwettersportler" einzuordnen war. Ein gutes Rennen jedoch als einzige Marschroute im Kopf, bemerkte Metzler schon nach den ersten Kilometern, dass von Bestzeiten an diesem Tage auf Grund der Streckenbedingungen keine Rede sein konnte, für niemanden. Unter die 40min sollte es jedoch doch irgendwie gehen, dies war sein Antrieb. Nebenbei vernahm er etwa nach der Hälfte, dass er einen Konkurrenten im Eintrachttrikot gerade überholte. Alles lief soweit nach Plan. Die letzten Kilometer gestalteten sich dann von den Bodenbedingungen her auch wieder halbwegs brauchbar.

Im Ziel verbuchte die Zeitmessung 39:30min für den Triathleten des TV Bad Orb. Damit erreichte Metzler in der Tageswertung den 26. Gesamtrang und sicherte sich mit dem 3. Rang einen Podestplatz in der Tagesaltersklassenwertung. Ob dies auch für die Serienwertung zutreffend war, blieb abzuwarten? Kurz vor der Siegerehrung stand dann fest: Jürgen Metzler verbesserte seine Zeit Additionszeit der Serienwertung "Best3" von vier Rennen aus dem vergangenen Jahr auf 1:55:40h. Damit belegte er Gesamtrang 19. In der Altersklasse blieb für ihn in diesem Jahr mit Position 4 leider nur die "Holzmedaille" übrig. Kein Grund, im nächsten Jahr nicht erneut bei dieser spannenden Laufveranstaltung an der Laufform für die Saison zu "feilen".